一
、順產(chǎn)后用收腹帶的方法生孩子我們可以選擇順產(chǎn),也可以選擇剖腹產(chǎn),對于順產(chǎn)的女性,最好能夠讓自己恢復一段時間,再讓自己用收腹帶
現(xiàn)在市面上收腹帶的種類是有很多的
大家還應該要記住
二、產(chǎn)后如何收腹呢
1
這種方法也被廣大婦產(chǎn)科醫(yī)生所推薦
2、在飲食上做調(diào)整
盡量減少熱量和油脂的攝取
另外需注意的是
1)少喝帶氣飲品和少嚼口香糖
當你喝酒精或嚼口香糖
2)食物要煮熟
現(xiàn)在的世上烹飪是半生不熟
3)食用健康食品
酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì),有助于改善腸道微生物系統(tǒng)
3
收腹運動一
雙腿在一起
收腹運動二
兩腿張開至與肩同寬地屈膝淺坐于椅子上,大腿與小腿成90度
,上身挺直,收緊腹部,兩臂向下屈肘,舉起下臂,手掌向前。然后往右后方扭腰,動作要緩,幅度盡量大,注意不要扭傷腰腹哦!同時雙手隨之扶著椅子靠背的頂部
,保持姿勢4秒,再次轉(zhuǎn)回來三
順產(chǎn)后多久可以用收腹帶
很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)身材變差的情況。而且孕婦在順產(chǎn)的時候太用力
因此,在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的
順產(chǎn)7天后
收腹帶什么時候用
1
、一般情況下,自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認為,順產(chǎn),腹部沒有受傷,可以立即使用收腹帶,其實這個是錯誤的。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液
,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對臟器恢復沒有好處。另外,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴,不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后1個月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。2
、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,固定傷口剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,來固定傷口,促進傷口愈合,防止內(nèi)臟下垂。此時,收腹帶的護理作用大于塑身作用3
、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽,最早在產(chǎn)后6周至6個月后,可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。紗布收腹帶的使用方法
在我們生活中
,很多女性使用的收腹帶都是屬于紗布制作的,也就是紗布收腹帶。那紗布收腹帶如何使用呢?下面我們就一起來看一下吧。1
、先準備好紗布一卷,安全別針一個,一般買紗布的時候賣家都會送你別針。2
、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊1個墊子。3、兩手放在下腹部
,手心向前,將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高,這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。四
順產(chǎn)后用收腹帶的好處
順產(chǎn)的產(chǎn)婦是分娩后就可以使用收腹帶
順產(chǎn)后用收腹帶的危害
1、在懷孕期間
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、長期使用收腹帶,會導致血脈不暢,從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等3
4、從恥骨綁至肚臍
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