<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    順產(chǎn)后用收腹帶的方法,產(chǎn)后如何收腹呢

    佚名 2023-08-07 22:48:51

    、順產(chǎn)后用收腹帶的方法

    生孩子我們可以選擇順產(chǎn),也可以選擇剖腹產(chǎn),對于順產(chǎn)的女性,最好能夠讓自己恢復一段時間,再讓自己用收腹帶

    ,對于剖腹產(chǎn)的女性可以生完孩子以后立刻使用收腹帶
    ,可以讓自己的傷口更快的愈合
    ,但是也不能夠整天都帶著收腹帶
    ,應該要帶有懷舊解開讓自己放松一下
    ,這樣才能夠讓自己更加的好。

    現(xiàn)在市面上收腹帶的種類是有很多的

    ,有內(nèi)褲式的
    ,收腹帶也有松緊式的收腹帶原理基本都是差不多的,都是由高彈橡皮筋做成的
    ,通過將腹部贅肉壓迫在一個比較小的范圍以內(nèi)來保證身體的曲線
    ,收腹帶應該在每天吃完飯以后的半個小時和小便之后戴上,睡覺之前就應該要拿下來了

    大家還應該要記住

    ,生產(chǎn)的女性在戴上收腹帶的時候,還應該要加強自己身體的鍛煉
    ,經(jīng)常的做一些抬腿的動作
    ,或者是仰臥起坐的運動,還應該要做一些產(chǎn)婦操
    ,不要長時間地使用收腹帶
    。生完孩子以后使用收腹帶,可以起到很好的直覺和促進傷口愈合的作用
    ,好處是非常多的

    二、產(chǎn)后如何收腹呢

    1

    、產(chǎn)后及時使用助縮收腹帶

    這種方法也被廣大婦產(chǎn)科醫(yī)生所推薦

    。收腹帶的使用醫(yī)生建議順產(chǎn)當天就可以使用,剖腹產(chǎn)要等傷口愈合后使用
    ,注意:收腹帶晚上睡覺的時候要卸下來
    。吃飯之前也要卸下來,吃了飯后2個小時重新用上
    。半年之后可以停止使用

    2、在飲食上做調(diào)整

    盡量減少熱量和油脂的攝取

    。在飲食上一定要比較嚴格的控制
    ,可以把肉類上面的油去掉,而且每天要按時進餐
    ,同時晚餐最好晚一點吃
    ,不要吃得太飽。

    另外需注意的是

    1)少喝帶氣飲品和少嚼口香糖

    當你喝酒精或嚼口香糖

    ,它會吞下大量的空氣
    ,特別是在口香糖含有大量酒精
    ,不會被小腸消化。

    2)食物要煮熟

    現(xiàn)在的世上烹飪是半生不熟

    ,這導致淀粉無法被摧毀
    ,大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸,產(chǎn)生二氧化碳
    ,導致腹部隆起

    3)食用健康食品

    酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì),有助于改善腸道微生物系統(tǒng)

    ,從而防止腹部隆起

    3

    、除了正確的節(jié)制飲食及使用收腹帶外
    ,運動更是不可缺少的
    ,下面介紹的就是四套收腹運動。

    收腹運動一

    雙腿在一起

    ,膝蓋微彎
    ,雙手疊在上臂,腹部
    ,落在地上
    。然后腹部用力,上身的上半部分
    ,使頭部
    、肩部和背部兩離地,注意腹部肌肉不要放松
    ,重復5-10次

    收腹運動二

    兩腿張開至與肩同寬地屈膝淺坐于椅子上,大腿與小腿成90度

    ,上身挺直
    ,收緊腹部,兩臂向下屈肘
    ,舉起下臂
    ,手掌向前。然后往右后方扭腰
    ,動作要緩
    ,幅度盡量大,注意不要扭傷腰腹哦

    同時雙手隨之扶著椅子靠背的頂部

    ,保持姿勢4秒,再次轉(zhuǎn)回來
    ,4秒后以同樣的方式往左扭腰4秒
    ,這樣為一套動作
    ,做5-10次

    、順產(chǎn)后多久可以用收腹帶么

    順產(chǎn)后多久可以用收腹帶

    很多女性在懷孕期間都會出現(xiàn)身材變差的情況。而且孕婦在順產(chǎn)的時候太用力

    ,從而也會導致女性產(chǎn)后肚子變大或者是腹肌變松的情況

    因此,在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的

    ,最好再順產(chǎn)后第三天開始使用
    。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開
    ,等下床活動時再系
    。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán),限制腰肌
    、腹背的活動
    ,令恢復時間延長。

    順產(chǎn)7天后

    ,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班
    ,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后
    ,就應該解開
    ,讓腰腹放松一會兒。

    收腹帶什么時候用

    1

    、一般情況下
    ,自然分娩的媽媽們在月子過后就可以使用收腹帶了。不過有些媽媽認為
    ,順產(chǎn)
    ,腹部沒有受傷,可以立即使用收腹帶
    ,其實這個是錯誤的

    分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液

    ,需要通過身體的循環(huán)自然排除體外
    ,如果過早使用束縛帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出
    ,更不利于呼吸的暢通
    ,對臟器恢復沒有好處。另外
    ,過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方
    ,可能會迫使還柔軟的盆骨外擴
    ,不利于盆骨的恢復。因此建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶
    ,到產(chǎn)后1個月后
    ,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身

    2

    、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶,固定傷口剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響
    ,術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶
    ,來固定傷口,促進傷口愈合
    ,防止內(nèi)臟下垂
    。此時,收腹帶的護理作用大于塑身作用
    ,所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時
    ,切忌一味收緊尺碼,而更應該選擇透氣性能好
    ,穿戴舒適
    ,并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復程度,自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶
    。同時
    ,還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復到產(chǎn)前尺寸。

    3

    、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽
    ,最早在產(chǎn)后6周至6個月后,可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶

    紗布收腹帶的使用方法

    在我們生活中

    ,很多女性使用的收腹帶都是屬于紗布制作的,也就是紗布收腹帶
    。那紗布收腹帶如何使用呢
    ?下面我們就一起來看一下吧。

    1

    、先準備好紗布一卷
    ,安全別針一個,一般買紗布的時候賣家都會送你別針

    2

    、仰臥、平躺
    ,把雙膝豎起
    ,腳底平放床上
    ,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高
    ,并于臀部下墊1個墊子

    3、兩手放在下腹部

    ,手心向前
    ,將內(nèi)臟往心臟的方向按摩
    、抱高
    ,這個動作可以幫助下垂的子宮回復原位。

    、順產(chǎn)后用收腹帶的好處和危害

    順產(chǎn)后用收腹帶的好處

    順產(chǎn)的產(chǎn)婦是分娩后就可以使用收腹帶

    ,其主要目的是為了子宮的恢復,收腹帶能夠促進子宮的收縮
    ,幫助體內(nèi)機能慢慢恢復
    。另外產(chǎn)后使用收腹帶,增加了對腹腔的壓力
    ,防止內(nèi)臟下垂
    ,能夠減少產(chǎn)后出血,有助于惡露排出
    ,對于產(chǎn)后恢復有著積極的作用

    順產(chǎn)后用收腹帶的危害

    1、在懷孕期間

    ,女性的腹壓一直都在上升
    ,這種壓力會壓迫盆底,對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷
    。如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復
    ,女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂
    、陰道前后壁膨出等異常狀況
    。可以說
    ,產(chǎn)后身體的恢復關(guān)鍵在于盆底功能的恢復
    ,而收腹帶不但不能幫助收腹,反而會進一步加大腹壓
    ,影響盆底功能的恢復
    。因為緊繃的關(guān)系,還不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝
    ,可能會引起皮炎

    2

    、長期使用收腹帶,會導致血脈不暢
    ,從而引發(fā)下肢靜脈曲張
    、痔瘡、腰肌勞損等

    3

    、產(chǎn)后束腰太緊,還會造成腹壓增高
    ,使生殖器官韌帶的支撐力下降
    ,從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈(產(chǎn)后子宮恢復)
    ,陰道前壁或后壁膨出等
    ,并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎
    、附件炎等婦科病

    4、從恥骨綁至肚臍

    ,共綁12圈
    ,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次

    5

    、斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去
    ,斜折的部位為臀部兩側(cè)
    ,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁

    6

    、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可,每次須綁足12圈
    ,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/131990.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享

    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
    ,情況屬實,我們會第一時間予以刪除
    相關(guān)文章
    手出好多小水泡
    ,還特別癢?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ,白皙、光滑
    、修長的雙手
    ,不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ,不僅手部皮膚特別粗糙 !.png" alt="手出好多小水泡
    ,還特別癢?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    !" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ,甚至抑郁等消極情緒
    ,而剛剛過去的情人節(jié),成為單身們焦慮的高發(fā)期
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶,這種物質(zhì)會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
    老人健康飲食的10大要點
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外,從中醫(yī)的角度講,上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ,所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”,因此晚飯也盡量早吃
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ,其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察
    ,不妨看看
    !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    !" onerror="nofind(this)" >
    健康生活熱門文章 100+
    更多