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      幼兒喝奶的時候需要注意哪些(寶寶第一次喝牛奶注意什么)
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-07 23:45:36
        
      

        
      
           
      寶寶的健康成長是父母最關(guān)注的話題
      。幼兒離不開奶，無論是母乳
        、進口的配方奶粉還是牛奶
        ，都是寶寶不同階段的營養(yǎng)來源之一
        。但家長們一定要清楚寶寶喝奶的四大注意事項，保障寶寶健康成長
        ，下面我們就一起來看看
        。
      注意一：斷奶不等于不喝奶很多地方的人沒有喝奶的習(xí)慣
        ，認為孩子已斷奶，就不用再喝奶了
        ，包括牛奶和其他乳制品在內(nèi)
        。其實這是一個誤解。斷奶意味著孩子已經(jīng)不用依賴母乳
      ，能夠從其他食品中獲得營養(yǎng)了
      。這些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等
      。有人以為
      ，牛奶不好消化。其實這是針對1歲以內(nèi)的嬰兒而言的
      。1歲后的寶寶已經(jīng)能夠消化純牛奶當中的營養(yǎng)成分了
      ，所以不必把牛奶兌稀。比起日常其他食品來說
      ，牛奶已經(jīng)非常容易消化了
      。寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人
      ，特別需要一些營養(yǎng)價值高
      、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的東西
      。如果一點兒不碰奶制品
      ，寶寶很難得到足夠多的鈣，維生素b2和維生素a
      、維生素d也有缺乏的風(fēng)險
        。所以
      ，幼兒營養(yǎng)專家都建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。這里說的“喝牛奶”
      ，包括了奶粉、酸奶
      、奶酪等各種營養(yǎng)價值很高的奶制品
      ，可是不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料
      、果奶等等各種有甜味的含奶飲料)
      。國際公認，酸奶的營養(yǎng)價值不低于牛奶
      ，其中的鈣更容易吸收
      ，還能幫助寶寶提高免疫力，促進消化吸收，減少患痢疾腸炎的危險
      。所以
      ，早上一杯鮮奶，下午或者晚上喝一杯酸奶
      ，是斷奶后寶寶的最佳選擇
      。這樣的好習(xí)慣，應(yīng)當保持到青春期
      。成年以后
      ，每日1杯奶即可。注意二：空腹喝牛奶其實沒關(guān)系很多人都在報紙雜志上看到過這樣的飲食禁忌：牛奶不能空腹喝
      ，酸奶不能空腹喝……結(jié)果媽咪看著寶貝餐前餓了
      ，卻不敢給他喝牛奶，只能給他餅干甜點和膨化食品之類充饑
      。既然不滿1歲的寶寶都可以空腹喝奶而不會不消化
      ，沒有人聽說寶寶喝奶之前要先來塊小點心。那么
      ，以斷奶后寶寶的消化能力
      ，即便空腹，也可以充分消化牛奶
      。有人說
      ，空腹喝牛奶，蛋白質(zhì)會當作能量被消耗
      ，這種擔(dān)心是沒必要的
      。實際上，牛奶中含有約4.5%的乳糖
      ，它屬于碳水化合物
      ，會優(yōu)先分解提供能量;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也起到供應(yīng)能量的作用
      。因此空腹喝奶并不會造成蛋白質(zhì)的浪費
      。那么為什么會說牛奶空腹喝不能吸收呢?那時因為寶寶們天生具有很強的“乳糖酶”活性，消化奶里面的乳糖可說輕而易舉
      。然而
      ，如果斷奶之后很久不再喝奶，慢慢地
      ，乳糖酶就會“用進廢退”
      ，結(jié)果乳糖不消化，“穿小腸而過”
      ，直接進了大腸。這一下可不要緊
      ，一方面乳糖對腸道產(chǎn)生刺激
      ，造成脫水和腹瀉;另一方面
      ，大腸細菌有了這么好的營養(yǎng)，便瘋狂地繁殖起來
      ，產(chǎn)生大量氣體
      ，造成腸鳴和脹氣。如此一來
      ，當然會妨礙營養(yǎng)吸收啦
      。寶寶卻與大人不同。因為生下來就是空腹喝奶
      ，所以消化乳糖的能力一直非常強
      。母乳中的乳糖比牛奶還要多，所以斷奶后寶寶消化它是輕而易舉的事情
      ，不可能發(fā)生空腹喝牛奶不吸收的問題
      。只要讓寶寶一直經(jīng)常喝奶，就無需考慮什么空腹不空腹
      。餓的時候給寶寶喝牛奶
      ，可要比給他吃零食健康得多呢!注意三：母乳比進口奶粉更營養(yǎng)而今，很多父母認為配方奶價格大都較貴
      ，而且很多都是進口品牌
      ，所以，它的營養(yǎng)一定好過母乳
      。其實
      ，對于0-12個月的嬰兒來說，母乳絕對是最好的
      。這時候
      ，嬰兒消化能力極弱，抵抗力也非常差
      。母乳是專門為寶寶設(shè)計的食品
      ，不僅容易消化、極度安全
      ，其中的成分還會隨著寶寶的成長自動調(diào)整
      ，又富含促進生長和抵抗疾病的活性物質(zhì)。目前發(fā)現(xiàn)母乳中的微量活性成分達四十多種
      ，無論人工改造的嬰兒奶粉如何“高級”
      ，都無法與健康媽媽的母乳相比。不過
      ，如果媽咪確實奶水不足
      ，或者媽咪生病沒法喂奶，那么退而求其次，就一定要選嬰兒奶粉了
      。嬰兒配方奶粉以牛奶為基礎(chǔ)
      ，但模擬母乳的成分進行了很大的調(diào)整，大大降低了蛋白質(zhì)和鈣含量
      ，減少了奶油
      ，又添加了植物油、維生素和礦物質(zhì)
      ，比普通牛奶更適合1歲以內(nèi)幼兒的需要
      。只能說，它的目標是無窮逼近母乳
      ，但永遠不可能超越母乳
      。注意四：牛奶不要混茶和果汁而今，我們越來越講究飲食的搭配
      ，也會經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？吹接嘘P(guān)喝牛奶的一些禁忌：牛奶不能和果汁一起喝、不能和茶一起喝
      、喝牛奶不能加糖之類
      。但是，這種說法并沒有很強的科學(xué)證據(jù)
      。比如說牛奶不能和果汁一起喝是因為牛奶中的酪蛋白遇酸會凝塊
      。實際上，即便不加果汁
      ，牛奶在胃里面遇到胃酸也會凝塊
      ，酸奶不就是牛奶蛋白遇酸形成的凝塊嗎?而且西方人喝奶茶的歷史也不短，似乎沒有發(fā)現(xiàn)他們因此出現(xiàn)什么營養(yǎng)不良的問題
      。喝奶的對于錯
      ，要具體問題具體分析：“不能吃”是因為吃了就會出大問題，還是因為吃了之后吸收差一點兒
      ，營養(yǎng)損失一點兒
      。如果是后者，就不用驚慌害怕――就算吃米飯
        ，吃肉
        ，也不可能百分之百吸收的，為什么要苛求牛奶呢?還是放心地幫寶寶好好地享受牛奶給我們帶來的種種營養(yǎng)好處
        ，也讓寶寶愛上酸奶的美味吧!那時因為寶寶們天生具有很強的“乳糖酶”活性
        ，消化奶里面的乳糖可說輕而易舉。然而
        ，如果斷奶之后很久不再喝奶
        ，慢慢地
        ，乳糖酶就會“用進廢退”，結(jié)果乳糖不消化
      ，“穿小腸而過”
      ，直接進了大腸。這一下可不要緊
      ，一方面乳糖對腸道產(chǎn)生刺激，造成脫水和腹瀉;另一方面
      ，大腸細菌有了這么好的營養(yǎng)
      ，便瘋狂地繁殖起來，產(chǎn)生大量氣體
      ，造成腸鳴和脹氣
      。如此一來，當然會妨礙營養(yǎng)吸收啦
      。寶寶卻與大人不同
      。因為生下來就是空腹喝奶，所以消化乳糖的能力一直非常強
      。母乳中的乳糖比牛奶還要多
      ，所以斷奶后寶寶消化它是輕而易舉的事情，不可能發(fā)生空腹喝牛奶不吸收的問題
      。只要讓寶寶一直經(jīng)常喝奶
      ，就無需考慮什么空腹不空腹。餓的時候給寶寶喝牛奶
      ，可要比給他吃零食健康得多呢!
      寶寶第一次喝牛奶注意什么
      牛奶是很常見的食物
      ，不過它可以算是人們最佳的飲品。牛奶中有很多營養(yǎng)
      ，這對大家的身體健康特別有益
      。尤其是對于小寶寶來說，牛奶幾乎成了不可缺少的食物
      ，能夠為孩子提供很所需元素
      。那么，寶寶喝牛奶要注意什么呢
        ？
      1
        、牛奶里面有很多的鈣質(zhì)，經(jīng)常給孩子喝牛奶的話
        ，就能夠讓寶寶長得更高
        。不過家長不要給孩子喝乳飲料，最好是選擇純牛奶
        。
      2
        、在寶寶喝奶以前不要去掉奶皮
        ，大家在煮牛奶時總是會見到奶皮，父母不要將其去掉
        。因為在奶皮里面有很多的維生素A
        ，這對于寶寶的健康，特別是眼睛非常有好處
        。
      3
        、不能讓寶寶在早晨空腹喝牛奶，因為這會造成營養(yǎng)的流失
        。牛奶在早餐后的1-2小時喝
        ，就可以讓身體最大限度的吸收牛奶里的養(yǎng)分。
      4
        、在喝牛奶以前
        ，就應(yīng)該先吃些淀粉類食物，像是面包
        、餅干等
        。這就可以使牛奶在胃中停留更長的時間，進而使人體更好的吸收
        、消化牛奶中的營養(yǎng)
        。
      5、父母可以在晚上臨睡覺的時候
      ，給寶寶喝一些牛奶
      ，這不但可以促進睡眠，還能夠讓寶寶吸收更多的鈣質(zhì)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/132045.html.
      
          
      
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