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      怎樣檢查雌激素水平,雌激素對(duì)女性意味著什么
      
        
      
            佚名
            2023-08-08 07:08:53
        
      

        
      
           
      一
      、對(duì)于女性來(lái)說(shuō)雌激素?zé)o可比擬
      1
      、卵巢
      ，直接作用：雌激素可以刺激卵泡發(fā)育;間接作用：雌激素血濃度的高低可以促進(jìn)或抑制促性腺激素 的釋放，從而間接影響卵巢功能
      。
      2
      、輸卵管，雌激素能加速卵子在輸卵管的運(yùn)行速度
      。
      3
      、子宮，雌激素對(duì)子宮內(nèi)膜和平滑肌的代謝有明顯促進(jìn)作用
      。
      4
      、胚泡
      ，適量的雌激素為肧泡著床所必需
      。
      5、刺激女性外生殖器
      、陰道
      、子宮等附性器官的發(fā)育
      、成熟
      ，并可促使陰道上皮細(xì)胞分化和角質(zhì)化，增加上皮細(xì)胞內(nèi)的糖原及糖原分解
      ，保持陰道酸性環(huán)境
        ，以提高其抗菌能力。
      6、乳腺
        ，雌激素不僅可以刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)
        ，也能促進(jìn)乳腺腺泡的發(fā)育及乳汁生成。
      7
        、蛋白代謝
        ，雌激素可以刺激腎上腺皮質(zhì)激素分泌和對(duì)抗生長(zhǎng)激素的作用
        ，表現(xiàn)為促進(jìn)蛋白分解;另 一方面
        ，對(duì)肝臟則有蛋白同化作用，可以刺激多種血漿蛋白的合成
        。
      8
        、骨骼
        ，雌激素有促進(jìn)骨質(zhì)致密的作用
        ，能使骨垢提早閉合和骨化而影響骨的長(zhǎng)度增加，絕經(jīng)期女性可用雌激素治療骨質(zhì)疏松癥
      。
      9
      、心血管，雌激素可以降低血管通透性，降低血清膽固醇
      。
      10
      、刺激并維持女性第二性征，如：使脂肪和毛發(fā)分布具女性特征
      ，乳腺發(fā)達(dá)
      、產(chǎn)生乳暈、骨盆寬大等
      。
      二
      、怎樣自己測(cè)試雌激素水平呢
      雖然35歲是女性雌激素分泌的一道坎，但并不是所有女性35歲雌激素水平都會(huì)降低
      ，雌激素水平下降
      ，這個(gè)過(guò)程非常緩慢，開(kāi)始時(shí)并無(wú)明顯表現(xiàn)
      。如果等到出現(xiàn)明顯的癥狀
      ，身體器官已經(jīng)發(fā)生病理改變
      ，這個(gè)時(shí)候能明確判斷雌激素缺乏或性激素失調(diào)
      ，但治療起來(lái)就變得復(fù)雜而困難。如何及早發(fā)現(xiàn)雌激素水平正在降低呢?這里有個(gè)雌激素水平小測(cè)試
      ，女性朋友不妨試試
      。
      1.經(jīng)常面色出現(xiàn)不能控制的潮紅，也許幾分鐘
      ，也許只是幾秒鐘。
      2.查不出原因的月經(jīng)周期變化
      ，有時(shí)候經(jīng)期長(zhǎng)
      ，有時(shí)候經(jīng)期短;有時(shí)候月經(jīng)量少，有時(shí)候月經(jīng)量多;有時(shí)候來(lái)潮時(shí)間長(zhǎng)
      ，有時(shí)候來(lái)潮時(shí)間短。
      3.脾氣變得暴躁
      ，情緒低落
      。
      4.找不出原因的腰背痛、四肢疼
      。
      如果成年女性(特別是30歲以后的女性)出現(xiàn)有類似的情況
      ，應(yīng)考慮雌激素的分泌水平是否下降
      ，并到醫(yī)院做雌激素水平檢查
      。
      三
      、缺少雌激素有這些危害
      1、更年期綜合癥
      。
      最新研究發(fā)現(xiàn)，女性體內(nèi)有400多個(gè)部位含雌激素的受體
      ，主要分布在子宮
      、陰道、乳房
      、盆腔(韌帶與結(jié)締組織)以及皮膚
      、膀胱
      、尿道
      、骨骼和大腦。雌激素的作用范圍如此之廣
      ，難怪許多人會(huì)對(duì)女孩青春發(fā)育所發(fā)生的生理
      、心理變化發(fā)出如此驚呼——女大十八變。而反過(guò)來(lái)
      ，當(dāng)女性進(jìn)入更年期以后，隨著雌激素的大量減少
      ，這400多處受體所在的組織
      、器官、系統(tǒng)都發(fā)生了變化
      。這就可以解釋絕經(jīng)后的女性為何會(huì)發(fā)生一素列生理
      、心理變化
      ，而較嚴(yán)重的全身癥狀如集中在絕經(jīng)前后發(fā)生的話，就形成了更年期綜合征
      。
      2
      、子宮萎縮。
      子宮隨雌激素水平的增高而保持著豐滿
      ，其外形像梨子。進(jìn)入更年期后
      ，隨雌激素水平的逐漸下降
      ，子宮開(kāi)始萎縮，絕經(jīng)十幾年后
      ，一些女性的子宮竟可縮小到拇指般大
      。一些放環(huán)女性在絕經(jīng)后未及時(shí)取出節(jié)育環(huán)，往往會(huì)因此出現(xiàn)相應(yīng)癥狀
      。子宮從經(jīng)量
      、經(jīng)期紊亂開(kāi)始，最終以絕經(jīng)而告終
      ，女性的生育能力到此畫上了句號(hào)
      。外陰萎縮隨著青春發(fā)育
      ，在雌激素的作用下
      ，外陰部位明顯豐滿，分泌物增多
      ，加上處女膜的存在
      ，起到了保護(hù)內(nèi)生殖道的作用
      。更年期后
      ，尤其接近絕經(jīng)期時(shí)，外陰的萎縮日趨明顯
      ，水分減少
      ，彈性變差，外陰不再飽滿
      ，分泌物減少，走路時(shí)在內(nèi)褲的摩擦下
      ，外陰容易受損而發(fā)炎
      。由于陰道口不再緊閉，形成菱形的豁口
      ，陰道炎就在所難免。絕經(jīng)后
      ，這些癥狀更甚
      ，因外陰炎造成的外陰瘙癢癥更為常見(jiàn)。
      3
      、陰道萎縮
      。
      一旦青春發(fā)育
      ，陰道就開(kāi)始發(fā)生顯著變化
      ，尤其在婚后性的刺激下，陰道迅速變寬
      、變長(zhǎng)
      ，彈性變強(qiáng)
      ，皺褶變多，分泌物增多
      ，抵抗力增強(qiáng)
      ，這均歸功于雌激素
      。進(jìn)入更年期后
      ，陰道彈性、分泌物量
      、抵抗力等均明顯下降
      ，容易引起損傷。陰道從正常的酸性轉(zhuǎn)化為中性
      ，自潔作用消失，陰道炎就隨之而來(lái)
      。干燥的陰道還會(huì)造成性生活疼痛
      ，甚至少量出血。
      4
      、盆腔內(nèi)臟下垂
      。
      女性雖比男性多了一套內(nèi)生殖器
      ，但腹部并不膨隆
        ，其各種器官都有一套穩(wěn)定系統(tǒng)將其固定，即使在跑跳時(shí)也不會(huì)晃動(dòng)
        。但進(jìn)入更年期后
        ，雌激素水平下降
        ，穩(wěn)定系統(tǒng)功能退化
        ，以致盆腔內(nèi)生殖器以及附近的尿道、膀胱
        、腸等紛紛向下移
      ，女性的腹部也向前松弛膨隆，從而可能造成子宮脫垂、陰道膨出
      、脫肛
      、痔瘡及張力性尿失禁。乳房萎縮青春期后
      ，女性乳房像子宮內(nèi)膜那樣
      ，每月一次發(fā)生周期性變化
      ，這種變化在排卵期(釋放出最高濃度雌激素)最為明顯
      ，女性的乳房發(fā)育大小及豐滿情況常取決于雌激素的水平
      。進(jìn)入更年期后，雌激素水平下降
      ，導(dǎo)致乳房萎縮
      ，使乳房下垂
      、乳頭向下
      ，影響女性美。
      5
      、皮膚變化
      。
      皮膚有許多雌激素受體，青春的煥發(fā)使皮膚飽滿
      、滋潤(rùn)、有光澤
      ，因此凝脂樣的皮膚和一頭秀發(fā)成了青春活力的標(biāo)志
      。尤其是少婦，是女性一生中最美的階段
        ，這均得益于雌激素的作用
        。
      6
        、骨質(zhì)疏松
        。
      雌激素參與女性骨骼的形成，將鈣納入骨中
        ，骨骼堅(jiān)硬度隨之上升
        。反之，當(dāng)雌激素水平下降
        ，可導(dǎo)致逆向的變化，骨骼中的鈣逐漸流失
        ，以絕經(jīng)后1~7年的流失速度最快
        ，每年流失達(dá)2%～3%，高的甚至可達(dá)71%
        。骨鈣流失的結(jié)果是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
        ，骨折也就在所難免了
        。有的年輕人因種種原因切除了雙側(cè)卵巢
        ，次年骨密度竟下降了10%
        ，這是最好的佐證。
      四
        、富含雌激素的食物
      雌激素是一把雙刃劍
        ，多食有害于身體
        。所以重點(diǎn)推薦具有幾種雙向調(diào)節(jié)功能的食物
        ，只有這樣補(bǔ)，才是最安全的
      。
      1
      、黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用
      ，在食物中很難找得到第二種如此有效的雌激素食物了。
      2
      、維生素D與激素有一定的關(guān)聯(lián)
      ，如果每天食用1杯牛奶和500克魚(yú)，長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
      3
      、富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效
      。含硒蔬菜有薺菜、大蒜
      、香菇
      、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣
      、青花魚(yú)、鰻魚(yú)
      、海帶
      、豆類、芝麻
      、胡桃等
      ，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀
      。
      4
      、來(lái)自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪
        ，如攝取過(guò)多會(huì)刺激雌激素過(guò)度分泌。
      5
        、而堅(jiān)果、種子
        、魚(yú)
        、橄欖油中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。
      6
        、海帶
        、紫菜等海藻類食物也有一定的作用
      。
      7
      、每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入
      ，可以保持激素水平平衡
      。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高
      。
      8、雞
      、豬等肉類
      ，尤其是肥肉、雞皮
      、雞脖子少吃
      ，黃鱔少吃
      ，草莓少吃
      ，明顯不成比例的，特別大的水果
      、大的蔬菜少吃
      ，因雌性激素含量太大。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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