九月初九是重陽節(jié)
,又稱老人節(jié)
。雖然各地重陽節(jié)美食都不同
,但傳統(tǒng)意義上的重陽節(jié)食物有菊花酒
、花糕和蟹等
。越來越多的深圳移民者選擇將老人接來與家人團聚。本著孝敬老人的心思
,宴請大餐好酒好肉,但養(yǎng)生專家卻在節(jié)前“潑了冷水”
,建議老年人的重陽節(jié)也不要太放縱口腹,用一顆平常心去對待節(jié)日宴請
、聚會
。
吃大餐重口味食物莫多吃福田的張女士把父母接到深圳養(yǎng)老
,來深后其父母很少運動
,最大的娛樂就是做家務(wù)和打麻將
,張女士每周有三四天帶著父母下館子
。不到半年時間,父母體重平均長胖了10多斤
,血壓血脂也都有上升的趨勢。深圳營養(yǎng)師協(xié)會
、國家注冊營養(yǎng)師洪杰雯認為
,老年人一定要注意飲食調(diào)整
。尤其是秋季重陽節(jié)前后
,老年人的飲食適宜潤燥
,多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰
,比如吃些銀耳、甘蔗
、梨
、芝麻、藕
、粳米和蜂蜜等食物
。老年人要少吃重口味食物
。深圳中醫(yī)養(yǎng)生專家林則源認為
,肺屬金,通氣于秋
,肺氣盛于秋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!霸谇锾煲欢ㄒ俪砸恍┬廖兜氖[、姜
、蒜和辣椒等
,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜
,比如蘋果
、葡萄、山楂
、菠蘿、柚子
、檸檬等。很多老年人由于年齡大味蕾退化而愿意吃一些調(diào)味過重的食物
,其實那些多是重油重鹽
,老年人食用會加重心肺負擔(dān)
,一定要少吃
。宴請吃飯時,多在晚餐
,很多大菜都是重油鹽的,老年人吃時一定要警惕
?div id="m50uktp" class="box-center"> !惫?jié)慶里酒蟹糕盡量不過量重陽節(jié)的傳統(tǒng)食物有菊花酒和以干果
、蜜餞
、糯米或栗子粉烹制而成的花糕,以及應(yīng)季美味大閘蟹
。對于老年人
,過節(jié)吃些節(jié)令食物并無不妥的地方
,但凡事就怕過量
。以菊花酒為例,深圳營養(yǎng)師協(xié)會
、國家注冊營養(yǎng)師洪杰雯認為菊花可以祛寒、祛毒
。菊花酒也屬于低度酒,少量啜飲可以促進血液循環(huán)
,并無太大問題
。但關(guān)鍵是多數(shù)老年人都患有高血壓等問題
。而患高血壓的老年人本身就不宜喝酒
,不利于血壓的控制,還容易導(dǎo)致血壓波動過大
,而引起高血壓急癥或腦出血等并發(fā)癥發(fā)生。老年人節(jié)日飲用時
,建議以普通酒杯1/3為宜。最后的重頭戲是大閘蟹
。南都記者日前在福永海鮮市場了解到
,今年大閘蟹重陽節(jié)前后是公蟹最肥美的時候
。而該海鮮市場負責(zé)人陳錫洪介紹
,目前很多人都提早在市場進行預(yù)訂,并且都是四兩左右的大蟹
。養(yǎng)生專家認為,大閘蟹味道雖然鮮美
,營養(yǎng)也很豐富
,但有心血管疾病、痛風(fēng)
、感冒或膽囊
、腎臟、肝臟不好的老年人一定要少吃或不吃大閘蟹
,以免加重病情
。即使是健康的老年人,也不宜多吃螃蟹
。另外,體質(zhì)過敏者
,患有皮炎
、濕疹
、癬癥等皮膚疾病的人也要慎食
,因為吃蟹可致病情惡化。中醫(yī)專家林則源建議
,老年人可以遵循的重陽傳統(tǒng)不僅是吃,還可以選擇運動
,比如說登高?div id="m50uktp" class="box-center"> !耙欢ㄒ苊饫先思议L時間劇烈運動
,注意保護骨關(guān)節(jié)的健康
。另外
,可以插茱萸。茱萸是一種中藥材
,可以祛邪氣寒熱、明目強力
。也可以用‘香包’的形式隨身攜帶一些茱萸,達到聞香養(yǎng)生的目的
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!?/p>
勿放縱,這三樣?xùn)|西要少吃.png)
重陽節(jié)應(yīng)該吃什么東西
每年的農(nóng)歷九月九是我國的傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)
,九九重陽節(jié)是一個養(yǎng)生的最佳節(jié)日
,你知道重陽節(jié)要吃的東西嗎?下面小編精心整理了重陽節(jié)要吃的東西的相關(guān)資料,希望可以幫到你!
一
、重陽節(jié)要吃的東西
1.飲菊花酒
古時菊花酒
,是頭一年重陽節(jié)時專為第二年重陽節(jié)釀制的。九月九日這天
,人們采下初開的菊花和一點青翠的枝葉,摻和在準備釀酒的糧食之中
,然后一齊用來釀酒
,放至來年九月九日飲用
。傳說喝了這種酒
,可以延年益壽
。
2.花糕
重陽節(jié)敬老
,登高以避災(zāi)。?糕?與?高?同音
,又有?步步高升?、?壽高九九?之含義
,所以?重陽花糕?成了普受歡迎的節(jié)日食品。
3.螃蟹
螃蟹富含蛋白質(zhì)
,被稱之為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物
。蟹肉較為細膩
,且螃蟹脂肪含量很低
,但脂溶性維生素A、E和B族維生素較高
,特別是蟹黃中富含維生素A,有益于視力及皮膚健康
。這對需要補充營養(yǎng)的人大有益處
。
重陽節(jié)食物重陽節(jié)吃什么重陽節(jié)養(yǎng)生食物
4.羊肉面羊?與?陽?諧音
,應(yīng)重陽之典
。面要吃白面
,?白?是?百?字去掉頂上的?一?
,有一百減一為九十九的寓意,以應(yīng)?九九?之典。京城給九十九歲老人過生日叫?白壽?
。有錢人家當日可舉行以羊肉為主的宴會,爆
、烤
、涮以至全羊席
。秋天是羊兒最肥的季節(jié),羊肉性暖
,可以御寒。
5.無花果
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
,無花果中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分及芳香物質(zhì)苯甲醛
,可抑制癌細胞生成
,可預(yù)防肝癌、胃癌的發(fā)生
,延緩、抑制移植性肉瘤
、自發(fā)性乳癌、淋巴肉瘤的發(fā)展或惡化
,最終可致腫瘤壞死
、退化
。無花果含有的大量糖類
、脂類、蛋白質(zhì)
、纖維素、維生素
、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養(yǎng)成分
,能提高機體免疫功能
。
二
、重陽節(jié)習(xí)俗
重陽節(jié)當天
,外出的兒女們會購買重陽糕,帶回家探望父母
。?糕?與?高?發(fā)音相同,送糕點寄托了兒女們對老人健康長壽的祝福
。如果沒有時間回家陪伴父母的
,都會打電話問候老人。許多學(xué)校和單位也會組織一些去敬老院慰問老人的活動
。所以重陽節(jié)又稱?敬老節(jié)?。
重陽節(jié)當天
,幾乎每家都會在門口插上茱萸,配上一些菊花
。聽老人們說
,重陽這天
,在門上插這些
,可以消災(zāi)解難,清除瘟疫
。茱萸還是一味難得的中藥,無論是葉子還是果實
,都可入藥
。
重陽節(jié)當天
,家里老人們一大早就會準備香火
,有的登山去祭拜先人
,祈求保佑
。有的會去山間的廟宇,拜佛祈禱
。有許多地方也有?登高?一說,說是重陽上山游玩避禍
,祈福消災(zāi)
。
過重陽節(jié),當然少不了吃糍粑了
。家鄉(xiāng)的人們幾乎每家都會忙著蒸煮糯米
,捶打糍粑
。松軟的糍粑
,灑上一些芝麻,配上白糠
,咬上一口,軟糯香甜
。冷卻后如果油炸
,香脆可口
,更是別有一番風(fēng)味。
重陽節(jié)的晚上
,廣場上熱鬧非凡,大伙們都聚在一起
,舉行龍燭會
,慶祝節(jié)日
。老一輩人說
,龍燭會主要是為了迎接祭拜山神
,驅(qū)除趕走瘟魔
。還有的年輕人三五個的圍在一起,點放孔明燈
,祈禱許愿。
重陽佳節(jié)
,金桂飄香
,菊花滿園
,賞花飲酒
,談笑風(fēng)生,也是一道美景
。許多人們會聚在一起,欣賞著美麗的風(fēng)景,慶祝著豐收的喜悅
。菊花又名長壽花,各地人也會舉辦一些菊花展
,所以重陽節(jié)
,有人也稱之為?菊花節(jié)?
。
三
、重陽節(jié)登高來歷
重陽節(jié)里人們有登高的習(xí)俗
,傳說這是因為有個叫恒景的人
,為了幫助村民鏟除妖魔,苦練本領(lǐng)
,等到妖魔九月九出來的時候,他請村民登高避禍
,自己與妖魔戰(zhàn)斗
,后來用寶劍將妖魔扎倒在地
。后來
,老百姓每年都登高避禍
,形成了登高的習(xí)俗
。
重陽節(jié)作文
重陽節(jié)作文(集合15篇)
在日常的學(xué)習(xí)、工作
、生活中
,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧
,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法
。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧
,以下是我為大家整理的重陽節(jié)作文
,僅供參考,歡迎大家閱讀
。
重陽節(jié)作文1“登高望遠沐秋風(fēng),且看人間親情重”
。又是一年金秋至
,涼風(fēng)習(xí)習(xí)
,果實飄香
,重陽邁著厚實的步伐
,悄無聲息地走近了
。
“待到重陽日
,還來就菊花”。不錯的
,古往今來的文人墨客每逢節(jié)日都會抒發(fā)自己的感慨,這些詩句生動地描寫了古代人家如何度過各種節(jié)日
。古人在重陽是不同于現(xiàn)代的
,王維所說“遍插茱萸少一人”
,一戶人家團團圓圓
,吃蒸糕賞桂花
,有什么比這時更快樂的呢
?或孟浩然去拜訪老友也不為是一種興致。那時的生活
,雖然淳樸但充滿樂趣
。
“丹桂飄香練江畔
,茱萸美酒傳思念”
。重陽節(jié)這一天
,家家戶戶都會對年長的老人送出祝福,調(diào)皮的孩子也不會去惹老人發(fā)脾氣
,兄弟姊妹之間的不快此時如冰雪消融,親人會團聚在一起吃桂花糕
,喝菊花茶
。不管是在哪里
,人們在此刻對老人是心存敬意的
。
“我們是年輕的大人
,需要照顧年老的孩子”
,如今的重陽又稱敬老節(jié)
,但誰又能真正去了解它呢
,節(jié)日在很多人眼中只是一個形式
,也許有些人會表現(xiàn)出一些表面的尊重,但只有那些祖祖輩輩流傳下來的
、耳聞目睹過的老人才會說“今天咱們做蒸糕,喝菊花茶”
。傳統(tǒng)是我們獨有的財富
,過去需要它
,未來也需要
。一句問候會打開所有人的心扉
,我們需要去追尋這些黃昏下的背影
。
秋風(fēng)送秋思,樹葉悄悄落下
,都是一句“重陽安康”。希望我們的親人安康
,不止今天
!
重陽節(jié)作文2時光轉(zhuǎn)瞬即逝
,不知不覺中又一年重陽節(jié)到了
,九九重陽
,代表著天長地久
,也代表著尊老、敬老
、愛老。
無非給老人們捶捶背
,推推腰
,或者是幫著干點家務(wù),除了這些
,爺爺奶奶外公外婆也不會再讓我們干些什么了。平常
,老人們總是最疼我們
。有好吃自己舍不得吃就留給我們;有好喝自己舍不得喝就留給我們
;我也從沒見爺爺奶奶外公外婆經(jīng)常給自己添件新衣
,卻拿來兒女穿舊了衣服穿
;也從沒見爺爺奶奶外公外婆非常揮霍買許多貴重東西從來都是能省下就省下
,卻把剩下錢給我們買零食
;更沒見過爺爺奶奶哪一天接我放學(xué)誤了點
,常常就是有病也要挺著,不讓我們在校門口干著急
。
秋天天氣轉(zhuǎn)冷,奶奶總是問我:“穿那么少
,冷不冷
?”這時我便會不耐煩地轉(zhuǎn)過頭去
,煩躁說上一句:“不冷不冷
。”心里還不住埋怨奶奶太羅里吧嗦
!往往我來不及聽爺爺說完這句話,就插上一句:“知道了
,知道了
!”就覺得整天聽著一句話
,耳朵都快聽出繭子來了。
歸根結(jié)底就是要理解老人
,尊敬老人。想想哪個老人不想得到晚輩重視與尊重呢
?雖然我們不可能有太多資金與精力去給全體老年人一個溫馨
、舒適家園
,但我們可以從身邊老人做起
,用自己一點一滴愛去感動他們。
重陽節(jié)作文3今日是九月初九
,重陽節(jié)
,即老人節(jié),也是我們班蘿卜小朋友的生日
。作為一名高三學(xué)生,面對下午只有三節(jié)課的星期一
,我開始策劃著下午該如何利用時間時
,團支書林曉嶸同學(xué)揚起他招牌式笑臉說:“班委下午去敬老院拍照
,這是最后一次嘍!”好吧!上天既已經(jīng)安排了
,那我只有服從的命了。
話說我們又是一行人出發(fā)
,隊伍還是如當年那般壯觀,但其實
,這真的是最后一次了
。我們買了柿子和小蕃茄
,而原本打算買的九層糕竟在這一天“供不應(yīng)求”
,便只好作罷。
邁進院子大門
,發(fā)現(xiàn)異常冷清,之后我們才知道
,大部分老人都出去了,余下的熱情地招待我們
。似乎是知道我們最后一次來了
,我總覺得老人都特別配合,尤其有幾位老爺爺
,老當益壯,居然幫著我們搬凳子出去拍照
,我們驚呆了!我們都要雙手抬的木凳,他可以用一只手提起來
。出于我們青年志愿者的身份
,我們馬上去幫忙,同時
,有一位行動不便的老爺爺拒絕我們的幫助
,靠自己一步步挪出門外去拍照留念。更值得一提的是
,我們還特地請出這里年紀的一位老奶奶進行了一次合影。記得在集體合影后
,兩位老爺爺還開玩笑
,像孩子般打鬧
,這可逗樂了我們
,氣氛更加融洽,卻免不了我們要走的事實
。
回頭看我們走過的路,有過抱怨
,有過歡樂
,但其實
,擁有一段美好的回憶
,有一個圓滿的結(jié)局
,比什么都重要
。人生,也是如此吧!我想我們不過是自己的志愿者
,幫助別人,也是幫助自己
,所以
,不要吝嗇自己的一雙手
,那不僅僅只是一個人的需要!
重陽節(jié)作文4重陽節(jié)
,累并快樂著
岳陽樓區(qū)東升小學(xué)五年級49班劉友友
有一些老人,家人因為多方面的原因,把他們送進了敬老院
,從此他們的生活變得單調(diào)起來
。今天是重陽節(jié),我們走進了敬老院
,給老人送去快樂
。
早上八點半,我們組的人乘坐十九路車來到了巴陵橋西
。經(jīng)過一次又一次地詢問,我們終于來到了目的地:敬老院
。
剛進門
,我們正準備上樓
,就被清潔阿姨攔住了
,她說:“衛(wèi)生剛搞完,你們來遲了
。”于是我們只好來到了另外一棟樓
,我們拿出用零花錢購買的蛋黃派
、旺旺雪餅
、巧克力等食品分給了老人
,還捎上了祝福語:“重陽節(jié)快樂!”看見老人的單調(diào)生活被我們一掃而光
,大家開心地笑了
。
我們到了最頂樓,另一個和藹的清潔阿姨招呼我們幫忙打掃衛(wèi)生
。大家二話沒說就掃了起來。經(jīng)過大家的努力
,終于把一百多平方米的地方打掃得干干凈凈
。雖然我們一個個累得氣喘吁吁
,但臉上個個都是笑容
。
點評:在勞累中體驗著快樂,小作者寫出自己的真情實感
,有感染力。
重陽節(jié)作文5“每逢佳節(jié)倍思親”
,重陽節(jié)到了
。此時此景,我真的非常想念在家鄉(xiāng)的親人:我那可愛的弟弟是否長高了一些
?特別是爺爺奶奶
,是否依然健康
?我可是他們一手帶大的孫女
。兒時與他們在一起的那些情景,讓我記憶猶新
。
我常聽媽媽說:我剛出生一個月,為了不影響媽媽的工作
,奶奶帶我回老家
。而奶奶還要照顧那65歲的爺爺
,如今又要照顧剛出生一個月的我
。而我可以想象,已經(jīng)50多歲的老人
,在寒冷的夜晚,每天要起來幾次
,給我換尿布
、沖奶
。奶奶沒睡過一個安穩(wěn)的覺
。在奶奶無微不至的照顧下,那個小不點的我
,越來越壯實,而奶奶卻越來越瘦小
。
漸漸長大的我
,調(diào)皮又好動
,一次
,我和小朋友玩滑板車時
,不小心在彎曲的路上滑倒了
,那時我的手上被刮了好大一塊肉
,是爺爺抱著我直奔家里給我擦藥膏的
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?蔂敔?shù)哪_上還有泡,平常走路都很不方便
,可爺爺為了我卻什么也不管了
,因為我是他唯一的孫女
。
尊老愛幼是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,特別是到了九九重陽節(jié)
,這是我們孝敬老人的節(jié)日,在這兒
,我衷心祝愿我身邊的老人節(jié)日快樂
!
重陽節(jié)作文6今天是一年一度的重陽節(jié)
,也是我們小學(xué)生活的最后一個重陽節(jié)
,同學(xué)們紛紛向敬老院的爺爺奶奶們獻上一份最真摯的愛心,獻上一首最動聽的祝福歌
,獻上最迷人的舞蹈。
下午3點左右
,我們從學(xué)校出發(fā)
,邊敲邊隨著節(jié)奏走
。你聽
,那鼓聲仿佛越過千山萬水,傳到大江南北
,使全中國人民都知道向自己的長輩獻上一份最真摯最淳樸的愛。到敬老院
,我們每個班都向老人們獻上最關(guān)切的慰問話和祝福語
,使老人們快樂的度過這幾個小時
,雖然時間很短暫
,但是,那短暫的時間里蘊涵我們對老人們的多少的愛和關(guān)心
。
通過這次活動我感受到世界上的人都是父母所生所養(yǎng),無不都流淌著父母長輩最摯愛是心血,從你呱呱落地起
,父母既要去工作賺錢維持這個家的生活,又要輔導(dǎo)你的功課
,還要教育你怎樣做人
。可能在你小的時候當你看見父母那粗糙的手時
,當你看見父母的腳是那樣臟時,你可能會覺得惡心
,但是你有沒有想過
,這是為什么
?可能你只會皺著眉頭
,捂著鼻子,說真臭真臟
,你們知道父母聽心里會多痛多難受嗎
?他們只會搖頭嘆息說:“你還小
,不懂我們做父母的苦心?div id="d48novz" class="flower left">
。 痹谶@里不由讓我們想起一首非常感人的詩歌《游子吟》你們知道嗎
?“慈母手中線,游子身上衣
。臨行密密縫
,意恐遲遲歸
。誰言寸草心
,報得三春暉?div id="d48novz" class="flower left">
!蓖瑢W(xué)們讓我們從現(xiàn)在開始行動吧!——孝敬父母長輩
,做個好孩子
!
重陽節(jié)作文7每當秋高氣爽、鮮果飄香時
,我們就迎來了一個特殊的節(jié)日——重陽節(jié)
。
每當這個節(jié)日到來之際
,許多老奶奶們跳舞
、唱歌歡度重陽節(jié)。而今年九九重陽又恰逢農(nóng)歷“九月份”
,“九”在中國民間象征著“天長地久”的意思
。
今天是重陽節(jié)
,這天早上,我早早地起床了
,我看了一下日歷,“呀
,今天是重陽節(jié)啊!”我驚訝地叫了起來
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!翱磥斫裉斓媒o爺爺奶奶好好地過節(jié)了
。”我心想
。于是,我跑下樓
,看見爺爺奶奶還沒睡醒
,我想:今天得讓我大展身手了
,我得買飯給爺爺奶奶吃?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)在就是買飯時間了,又得給錢包“減肥”了
,可是,這樣也好
,因為這樣爺爺奶奶就不用做飯了
。說做就做
,我拿著錢包走出家門
,買了一大堆飯菜
,嘿!錢包“減肥”成功啦!
爺爺奶奶醒來
,看到桌子上的食品應(yīng)有盡有
,高興極了,不一會兒
,就把桌子上的飯菜吃光了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!盃敔斈棠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,今天是重陽節(jié)
,就讓我?guī)銈兂鰜砩⑸⒉桨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。”我笑瞇瞇地邀請道
。爺爺奶奶立即眉開眼笑,臉上像綻開了兩朵菊花
。我先帶爺爺奶奶到小溪邊吃糕點
。接下來
,我們到一棵大樹下
,樹上有幾只鳥兒嘰嘰喳喳的,好像在歡唱著秋天贊歌
,旁邊還盛開著許多爭奇斗艷的花兒……爺爺奶奶在花草樹木和小動物的.中間感到無比的幸福。
這天重陽節(jié)
,爺爺奶奶過得十分快樂
,這真是個美好的重陽節(jié)!
重陽節(jié)作文8秋