爸媽為什么總睡不著？(爸媽年級大了，經(jīng)常睡不著，怎么辦？)

全身性疾病的影響進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

神經(jīng)內(nèi)科專家指出，慢性失眠可引發(fā)抑郁，反之抑郁也是失眠最常見和最主要的原因。出現(xiàn)睡眠問題預(yù)示一年后可能患上抑郁。抑郁癥患者最常見的失眠癥狀是入睡困難(約占62%);其次，凌晨早醒并難以再次入睡者占52%;覺醒后感覺非常疲勞者占50%，每夜醒來數(shù)次者占50%;夢頻者占48%。醫(yī)生認為，如不及時糾正患者的失眠問題，會加重抑郁癥狀。

而在失眠患者中，老年人占有相當(dāng)比例。醫(yī)學(xué)研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點：

一、腦部器質(zhì)性疾病的影響隨著年齡的增長，腦動脈血管漸漸出現(xiàn)硬化，而且硬化的程度會逐年加重，這是形成高血壓病、腦溢血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹的病變基礎(chǔ)。出現(xiàn)腦動脈硬化以后，腦部的血流量會相應(yīng)地減少，從而引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀。

二、全身性疾病的影響進入老年期以后，全身性疾病的發(fā)生率明顯增加。諸如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可嚴重影響睡眠。

三、精神心理因素的影響步入老年期以后從工作崗位上退下來，退休以后的精神狀態(tài)和在崗時不可能一樣，尤其是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的老同志，常常呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)。

四、夜間尿頻的影響

現(xiàn)實中，不少失眠患者躺在床上難以入眠，而在不該睡的時候能睡著，如在開會時很快睡著。其原因是，他們在該睡的時候習(xí)慣于思維和憂愁煩惱，導(dǎo)致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔(dān)，就可入眠。這說明情緒對睡眠有直接的影響作用。

爸媽年級大了，經(jīng)常睡不著，怎么辦？

老年人失眠的治療方法有：

1、給予老人足夠的心理安撫；

2、控制好基礎(chǔ)病，如高血壓、糖尿病、腦血管病、膝關(guān)節(jié)疼、腰疼、腿疼、前列腺增生；

3、腦功能退化，可用中成藥、西藥輔助治療失眠，如清腦復(fù)神液、百樂眠膠囊、佐匹克隆，減少使用有依賴成癮性的藥物，如艾司唑侖、安定。

失眠分入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，每種類型用藥不同，分清病因，對癥治療。

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