女性朋友在懷孕以后
，身體體質(zhì)會(huì)比較特殊，所以，需要家人和自己得多加呵護(hù)
，平時(shí)在飲食和生活習(xí)慣方面都要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整
，這樣才可以使身體更加健康
，也利于胎兒能夠更好的生長(zhǎng)發(fā)育
，避免一些不良的并發(fā)癥出現(xiàn)
，對(duì)身體帶來(lái)危害
，那么
，懷孕50天應(yīng)注意什么?
第一，多吃一些含葉酸較多的食品。懷孕50天的時(shí)候
，應(yīng)該多吃一些含葉酸較多的食品
，這樣可以防止胎兒出現(xiàn)畸形或者是其他的一些缺陷，也可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，使自己的體質(zhì)更加健康
，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如平時(shí)可以多吃一些魚(yú)
，大豆
，牛奶，豬肝
，木耳
，海帶等等。
注意什么,四個(gè)調(diào)理方法不能少.png)
第二
，注意體重的控制
。懷孕以后女性朋友應(yīng)該對(duì)自己的體重多加注意，應(yīng)保持體重適當(dāng)?shù)脑黾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，如果出現(xiàn)了大幅度的增加
，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷，并控制自己的飲食量
，不要吃過(guò)于油膩的食品
，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而對(duì)嬰兒造成影響出現(xiàn)
。
第三
，保持樂(lè)觀的態(tài)度。好的心情狀態(tài)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常重要的
，在懷孕50天的時(shí)候
，家人應(yīng)該注意孕婦的心情狀態(tài)，因?yàn)橛泻芏嗳嗽趹言幸院?div id="jfovm50" class="index-wrap">，情緒會(huì)比較暴躁
，很容易發(fā)脾氣，需要家人進(jìn)行緩解和調(diào)理
，同時(shí)也要帶孕婦多到戶外進(jìn)行活動(dòng)
，這樣有利于情緒的放松。
第四
，保持充足的睡眠
。孕婦在懷孕50天的時(shí)候，如果出現(xiàn)失眠等不良的癥狀
，應(yīng)該及時(shí)的選擇合適的方式進(jìn)行調(diào)理
，如果沒(méi)有得到緩解的話，應(yīng)該及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的方法進(jìn)行治療
，避免長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量不佳
，而對(duì)身體帶來(lái)危害。
懷孕50天的時(shí)候
，有非常多的注意事項(xiàng)需要了解
，因此希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣幸欢ǖ膸椭酥庖蚕Ｍ軌蜻m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
，這樣不僅可以放松心情
，也可以使身體體質(zhì)更加健康，也可以使胎兒得到更好的發(fā)育
，利于女性朋友在分娩的時(shí)候減少痛苦
。
早孕期間注意事項(xiàng)
懷孕早期是孕囊生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間段，也是流產(chǎn)的高危時(shí)間
，應(yīng)該注意以下幾方面的事項(xiàng)。第一
，注意按期產(chǎn)檢
。第一次產(chǎn)檢應(yīng)該在懷孕是40~50天左右，如果過(guò)早產(chǎn)檢容易造成誤診
，如果過(guò)晚產(chǎn)檢容易造成漏診
。第二，在懷孕早期一定要注意口服葉酸
，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
。第三，在懷孕早期要避免性生活
。第四
，在懷孕早期不要過(guò)度劇烈的活動(dòng)，以免引起刺激子宮造成先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)
。
女性在早孕期間
，是有一些和沒(méi)有懷孕狀態(tài)下不同的反應(yīng)的。比如說(shuō)
，有一些女性在懷孕六周左右
，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐
、乏力等早孕反應(yīng)
，所以要注意休息、避免勞累
、避免加重早孕的現(xiàn)象
。此外，有一些女性她在懷孕的早期，味蕾特別發(fā)達(dá)
，厭油膩
，聞到一些異常的異味，也會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象
，一定要避免接觸這些環(huán)境
。 此外，在懷孕的早期
，女性的孕囊附著不牢靠
，這個(gè)時(shí)候如果過(guò)于勞累，或者有性生活
，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象
。
在懷孕的早期，由于胎兒還不夠穩(wěn)定
，建議盡可能的靜養(yǎng)不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)
，在懷孕之后12周可以做第一次產(chǎn)檢，檢查身體的情況
，在早孕期間盡可能避免吃一些比較油膩的東西
，盡可能不要生病或者是服用藥物，可以多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的東西
。雞蛋
，奶制品等都能夠促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還可以根據(jù)胎兒的發(fā)育補(bǔ)充一些微量元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。
你知道懷孕都有哪些注意事項(xiàng)嗎？
懷孕初期
，即頭3個(gè)月
，胎兒的主要器官已分化而成，但生長(zhǎng)速度較慢
，孕婦每天只需要增加209干焦(50千卡)的熱量就可以了
。這—時(shí)期，孕婦由于受內(nèi)分泌和精神因素的影響
，往往有惡心
、嘔吐、厭食
、偏食等現(xiàn)象
，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主.不要吃油膩的東西
，最好少食多餐
，主食以面食
、米飯為主，佐以健脾胃的副食
，如豆腐干
、鹵雞蛋、糖炒栗子
、蘋(píng)果
、山楂等。
1
、孕婦體內(nèi)缺乏葉酸和維生素
，胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)就會(huì)增加。因此
，孕婦應(yīng)多吃蔬菜
、水果，并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸和多種維生素
。
2
、妊娠6個(gè)月以后，孕婦普遍出現(xiàn)低鈣癥狀
。這是因?yàn)槌阁w需一定量的鈣以維持正常生命活動(dòng)外
，胎兒的形成(骨骼、牙齒等)更需要大量的鈣
。因此孕婦應(yīng)多喝牛奶，并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣劑
。社會(huì)上有一種傳言
，認(rèn)為孕婦補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬
，造成分娩困難
，這種觀點(diǎn)需要糾正。
3
、孕婦患缺鐵性貧血比較普遍
，因此孕期補(bǔ)鐵也很重要。孕期應(yīng)每月查一次血紅蛋白
，補(bǔ)充鐵劑及維生素c
，并增加蛋白質(zhì)攝入。
4
、孕期應(yīng)限制動(dòng)物性脂肪的攝入
，補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物(從瘦肉、蛋
、奶
、魚(yú)等食物中補(bǔ)充)及鈣
、鐵和維生素b2較豐富的食物，可減少妊娠高血壓綜合征的發(fā)生
。
第一是合理全面的營(yíng)養(yǎng)
。提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還應(yīng)考慮"早孕反應(yīng)"的特點(diǎn)
，適合孕婦的口味
。第二是保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育
，母體組織的增大均需要蛋白質(zhì)
，是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)蛋白質(zhì)
、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長(zhǎng)緩慢
，甚至造成畸形。同時(shí)早期胚胎不能自身合成氨基酸
，必須由母體供給
，因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天不少于40g
，才能滿足母體需要
。如果不愿吃動(dòng)物性食物者可以補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)
、豆類(lèi)
、硬果類(lèi)食物。
第三是適當(dāng)增加熱能的攝入
。胎盤(pán)需要將一部分能量以糖原形式貯存
，隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán)，供胎兒使用
。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主
，母親應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要
。每天至少攝入150g以上的碳水化合物
，以免因饑餓而使體內(nèi)血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收后
，對(duì)大腦的發(fā)育將產(chǎn)生不良影響
。脂肪用量也不能過(guò)低，以防止脂溶性維生素不能被吸收
。第四是確保無(wú)機(jī)鹽
、維生素的供給。為了補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)
，應(yīng)多進(jìn)食牛奶及奶制品
，不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶
、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴(yán)重者應(yīng)多食蔬菜
、水果等堿性食物
，以防止發(fā)生酸中毒。
第五應(yīng)注意少量多餐
，食物烹調(diào)清淡
，避免食用過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。第六是孕期不要節(jié)食
，懷孕期間節(jié)食對(duì)你和你發(fā)育中的寶寶都會(huì)有潛在的危害
。許多減肥方法都可能會(huì)導(dǎo)致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質(zhì)
。請(qǐng)記住
，體重的合理增加是健康懷孕的最好標(biāo)志之一。第七是不吃生魚(yú)壽司
、生牡蠣等食品
，生海鮮(例如牡蠣、沒(méi)煮過(guò)的壽司)
，未經(jīng)高溫消毒的牛奶或軟奶酪
、肉醬，以及生的或半熟的肉類(lèi)和家禽都不應(yīng)出現(xiàn)在孕期飲食中
。(并且要注意廚房衛(wèi)生)這些食物都可能是細(xì)菌的來(lái)源
，這些細(xì)菌會(huì)對(duì)你未出生的寶寶造成傷害。
1
、檢查懷孕50天后去醫(yī)院做第一次檢查
，這次檢查的項(xiàng)目有：檢查（確定是否懷孕以及是否）、驗(yàn)血常規(guī)
、驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)、量血壓
、量體重
、了解你的家族史以及之前的工作性質(zhì)，如果你這次醫(yī)生認(rèn)為你不適合妊娠
，醫(yī)院會(huì)建議你停止妊娠
，這樣的情況大部分發(fā)生在你服用了某些藥物、有毒物質(zhì)
、或者你患有一些嚴(yán)重的疾病影響到胎兒健康的時(shí)候
，就要停止妊娠。宮外孕B超
。
2
、休息每天睡眠一定要足8個(gè)小時(shí)
，中午也有必要午睡一會(huì)兒。另外
，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或是步行
。當(dāng)然可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些幅度不大的簡(jiǎn)單活動(dòng)。在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行適度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身體健康和減輕分娩時(shí)的痛楚
。
3
、防止宮外孕這就需要在懷孕期間做好避孕工作。良好的避孕可以從最根源的位置幫你杜絕宮外孕的發(fā)生概率
。
4
、豐富飲食懷孕后自始自終都要保持充分的營(yíng)養(yǎng)攝取，不可節(jié)食減肥
，不可偏食
。蛋白質(zhì)是胎兒生長(zhǎng)的要素，每天應(yīng)攝取50克以上
，主要來(lái)源于肉
、魚(yú)、奶等動(dòng)物食品和各種豆類(lèi)的植物蛋白
。脂肪
、磷脂、糖類(lèi)
、維生素和礦物質(zhì)都是孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。應(yīng)多吃水果、蔬菜
，另外還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些維生素B
、C、D等
。
早孕期間要注意什么
早孕期間要注意什么
？
懷孕早期是孕囊生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間段，也是流產(chǎn)的高危時(shí)間
，應(yīng)該注意以下幾方面的事項(xiàng)
。
第一，注意按期產(chǎn)檢
。第一次產(chǎn)檢應(yīng)該在懷孕是40~50天左右
，如果過(guò)早產(chǎn)檢容易造成誤診，如果過(guò)晚產(chǎn)檢容易造成漏診
。
第二
，在懷孕早期一定要注意口服葉酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形
。
第三
，在懷孕早期要避免sex生活
。
第四，在懷孕早期不要過(guò)度劇烈的活動(dòng)
，以免引起刺激子宮造成先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)
懷孕之后需要注意事項(xiàng)有哪些？
十月懷胎
，一朝分娩
，孕婦懷孕后需要特殊照顧，適量運(yùn)動(dòng)
、科學(xué)飲食
，保持心情愉快，才可以保證胎兒的 健康 發(fā)育
。
懷孕后注意事項(xiàng)：孕早期
1.禁止孕X光
、CT檢查
也不能輕易服用藥物，因?yàn)樵谑芫蟮?--15天為胎兒器官分化前期
，雖然不會(huì)使胚芽畸形
，但可治死亡。
2.避免熬夜
按時(shí)休息
，保持良好的生活作息習(xí)慣
，避免熬夜，避免勞累
。
3.禁止高溫洗澡
，水溫超過(guò)40
在懷孕的最初級(jí)周內(nèi)，胚胎特別容易受到熱的傷害
，洗熱水澡或者蒸桑拿浴都可能對(duì)胚胎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害
。
所以每次洗澡水溫最好控制在38 左右，每次時(shí)間為15分鐘
。
4.禁止同房
孕早期胎盤(pán)還未完全成型
，孕激素分泌處于低潮，正式容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)刻
，所以懷孕1—3個(gè)月應(yīng)該避免性生活
。
孕中期
1.合理的飲食
孕中期胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是非常大的
，所以孕媽媽必須對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)充分且均衡的攝取，才會(huì)使父母雙方的遺傳基因在寶寶身上得到最完美的表達(dá)和發(fā)揮
。
2.控制體重
孕中期開(kāi)始每15天測(cè)量一次體重
，孕媽媽在妊娠中晚期每周裸重增加350克為正常，如果增加過(guò)快或者過(guò)慢都表示異常
，應(yīng)趕快去醫(yī)院就診
。
3.胎教
孕中期胎寶寶已經(jīng)可以輕微的活動(dòng)
，聽(tīng)到子宮外面的各種聲音，并對(duì)聲音刺激有反應(yīng)
，所以孕媽媽可以進(jìn)行胎教
。
孕晚期
1.左側(cè)臥睡眠
孕晚期，孕婦子宮會(huì)逐漸增大
，睡眠易采取左側(cè)臥位
，仰臥和右側(cè)臥位時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫主動(dòng)脈，而使子宮流血量明顯減少
，直接影響胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)和發(fā)育
。
2.避免胎寶寶長(zhǎng)的太大
孕8—10個(gè)月時(shí)，胎寶寶身體長(zhǎng)得特別快
，大腦
、骨架、肌肉都在此時(shí)完全形成
，各個(gè)器臟也發(fā)育成熟了
，皮膚逐漸堅(jiān)韌。
如果這時(shí)孕媽媽飲食攝入的不合理
，會(huì)使胎寶寶長(zhǎng)的太大
，出生時(shí)造成難產(chǎn)，這時(shí)媽媽體重每周不應(yīng)該超過(guò)500克
。
3.預(yù)防早產(chǎn)
妊娠28--37周之間的分娩被稱(chēng)為早產(chǎn)
，這時(shí)，寶寶發(fā)育還未成熟
，嬰兒生命力很弱
，必須進(jìn)行特護(hù)的照理，護(hù)理上稍有不當(dāng)很容易夭折
，即使存活下來(lái)
，也容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良或者產(chǎn)生智力障礙及神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
其他注意事項(xiàng)
每天保持心情愉快
每天盡力保持心情愉快
，情緒平穩(wěn)
，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，最好養(yǎng)成午間小睡的習(xí)慣
。
按時(shí)產(chǎn)檢
按時(shí)產(chǎn)檢
，產(chǎn)檢可以及時(shí)、及早的發(fā)現(xiàn)母體和嬰兒的發(fā)育情況
，會(huì)患病胎兒進(jìn)行產(chǎn)前治療或者及時(shí)終止妊娠的機(jī)會(huì)
。
提要：懷孕后的注意事項(xiàng)有哪些？
1、感冒不要亂服藥
如果孕期感冒了
，需要注意
，消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，32周后
，阿斯匹林孕也不宜使用
。
孕婦感冒如沒(méi)有扁桃體炎、血壓高
、咳黃痰
、流濃涕等，最好不用要抗菌素
。同時(shí)含碘制劑的止咳藥也不宜使用
。
2、拉肚子怎么辦
由于孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)
，因此一定不能大意
。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期（1 3個(gè)月）
，睡眠姿勢(shì)可隨意
，采取舒適的體位即可，如仰臥位
、側(cè)臥位均可
。
妊娠中期（4 7個(gè)月），注意保護(hù)腹部
，避免外力作用
。優(yōu)先采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些
。
妊娠晚期（8 10個(gè)月）
，采用取左側(cè)臥睡姿，減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫
，增加對(duì)胎兒的供血量
，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4
、洗澡要注意
懷孕以后
，汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛，容易出汗
，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡
，勤換衣服，減少皮膚疾病
。
但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：
洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
， 空氣中的氧氣少
，以免造成胎兒缺氧。一般不宜超過(guò)15分鐘為宜
。
孕婦洗澡坐浴是不利的，臟水有可能進(jìn)入陰道
，就容易引起宮頸炎等
，嚴(yán)重的導(dǎo)致感染而引起早產(chǎn)。
水溫不宜過(guò)高
，洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育
。
5、孕婦看電視的注意
距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上
。連續(xù)不宜超過(guò)2小時(shí)
，避免過(guò)度使用眼睛。
不要看讓孕媽情緒緊張的節(jié)目
，以免讓胎兒
，使胎兒不安。
6
、孕期近百種食物不能吃
，注意均衡
從備孕開(kāi)始，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)孕媽就非常重要
。懷孕媽媽在妊娠期間
，注意飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡
。
7
、孕婦性生活注意事項(xiàng)：
頭3個(gè)月禁止性生活期
從妊娠開(kāi)始到妊娠3個(gè)月末，胎盤(pán)正處在發(fā)育階段
，應(yīng)盡可能禁止性生活
。
中間6個(gè)月減少性生活期
妊娠4-9個(gè)月孕婦比較安定，注意時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
，并注意不用直接強(qiáng)烈刺
，動(dòng)作要輕柔一些。
最后一個(gè)月絕對(duì)禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個(gè)月
，孕婦晚期由于子宮比較敏感
，受到外界直接刺激，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能
，所以
，在孕婦晚期必須絕對(duì)禁止性生活。
有愛(ài)的父母都會(huì)分享這篇文章
，讓更多的人受益
。
當(dāng)你懷孕了，首先要恭喜你，你要當(dāng)媽媽了
，又一個(gè)鮮活可愛(ài)的小生命即將降臨人世
，當(dāng)然，這一刻開(kāi)始
，你也要承擔(dān)作為一個(gè)母親的使命
。
首先注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，不吃太多高能量的食物
，增加體重過(guò)多，不利于分娩
。(PS你也不想在分娩以后看到自己的水桶腰吧
？)
良好的作息，飲食
，不能過(guò)度勞累
。不要做重體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng)
，如提水
，搬重物。因?yàn)槟阍谶\(yùn)動(dòng)的同時(shí)
，腰部是最吃力的地方
，腰部吃力太大，對(duì)寶寶帶來(lái)的壞影響也是很大的
，腰部肌肉收縮
，會(huì)壓迫到肚子里的寶寶的。(PS我提前7天出生的
，就是因?yàn)槲覌尞?dāng)時(shí)幫家里鏟煤炭
，當(dāng)時(shí)我知道這件事的時(shí)候心情是崩潰的。
。
。)
出門(mén)最好穿平底鞋，穿高跟鞋的話
，首先你挺著個(gè)大肚子
，重心平衡不穩(wěn)定，寶寶也會(huì)在你的肚子里面翻身
，拿小腳丫踢你的肚肚
，這樣你的平衡就更難保持了。有些人在平常生活中穿高跟鞋
，也會(huì)時(shí)不時(shí)地來(lái)一下平地摔
。也有很多韓劇里面的劇情就是懷孕了
，然后摔倒，之后
。
。。就悲劇了
。
。?div id="jfovm50" class="index-wrap">？傊阕鳛閶寢尶隙ú恍虐l(fā)生這種事對(duì)吧
，如果不慎發(fā)生了這種事
，需要第一時(shí)間趕去醫(yī)院檢查！這種事情絕對(duì)不能拖
！盡量減少上下臺(tái)階的動(dòng)作
，第一，腰部會(huì)用力
，第二
，容易摔倒。所以在寶寶還未分娩時(shí)
，安心的坐下
，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，摸摸自己的肚肚
，感受一下寶寶用小腳丫子踢你肚肚的幸福感覺(jué)
。
孕期盡量不要外出 旅游 ，在假期很多人喜歡出去游玩
，但是人多的地方必定會(huì)擁擠
，各位寶媽肯定不會(huì)到人群里面擠咯，到時(shí)候你只能對(duì)著那些好的風(fēng)景點(diǎn)
，一邊摸著自己的肚肚
，一邊嘆息這時(shí)候來(lái) 旅游 真的不劃算。
其次呢
，由于 旅游 時(shí)人流量嚴(yán)重
，其中有流感感冒的人也不在少數(shù)，流感是很容易把正常人所感染的
，更何況你肚肚里的寶寶
。總之
，為了寶寶
，減少到人口密集的地方哦
。
避免振動(dòng)跟有輻射的工作環(huán)境，畢竟寶寶的還很弱
，需要媽媽的照顧
，如果在有振動(dòng)(PS振動(dòng)跟震動(dòng)是兩種意思)的環(huán)境下工作，有概率引起共振
，共振對(duì)寶寶的帶來(lái)的傷害可是十分巨大的
，如果有在這種環(huán)境工作的媽媽?zhuān)€是請(qǐng)假在家里休息吧，千萬(wàn)不要想著
，寶寶在我的肚肚里面很安全
，這點(diǎn)振動(dòng)算不了什么，我還要為寶寶賺奶粉錢(qián)呢 這種想法千萬(wàn)不要有
！
做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作
，列如彎腰啊，蹲下啦
，突然抬起胳膊啦
，這些像初中廣播體操一樣的運(yùn)動(dòng)就不要冒險(xiǎn)去做了，別在家里面突然對(duì)著你老公說(shuō):“孩子他爸
！我給你表演個(gè)倒立大拿
！”估計(jì)那時(shí)候你老公就崩潰了。
不能抽煙喝酒
，兩點(diǎn)大家應(yīng)該都知道
，另外提一個(gè)小問(wèn)題，問(wèn):為什么孩子他爸不能懷小寶寶
答:因?yàn)楹⒆铀质瞧【贫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
。?/p>
平時(shí)飲食的時(shí)候要少吃
，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)孕吐這一現(xiàn)象
，少吃點(diǎn)減少對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)，可以多吃幾頓
，但是每頓不要吃的太多
。什么辛辣啊，孜然啊
，醋啊
，醬油啊，鹽啊
，一定要少吃
，難道你想把寶寶料理了嘛，換句話說(shuō)
，重口的話寶寶也不喜歡吶
。
當(dāng)寶媽初期不能吃辛辣刺激油膩的食物
，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜
、辣椒
、蔥等，這些東西吃多了會(huì)導(dǎo)致寶寶流產(chǎn)
。不能吃海鮮或者剛從冰箱里拿出來(lái)的東西
，不能吃沒(méi)有成熟的蔬菜，比如西紅柿
、生竹筍
、木薯，這類(lèi)物質(zhì)在未成熟之前大多含有一定的毒素
，不小心誤食會(huì)導(dǎo)致中毒
。
最后的最后要定期產(chǎn)檢，這樣你可以隨時(shí)了解到寶寶的發(fā)育情況
，至于是男是女這種老套的問(wèn)題，就不要過(guò)于苛刻要求了
，也不要想想什么吃啥啥東西
，寶寶降世就是男孩或者女孩，不要吃一些莫名其妙的東西
，在【你的名字】中
，不就是主角喝了奇怪的東西，才導(dǎo)致了身體互換的嘛
。要遵循醫(yī)生的囑咐如果有啥異常要及時(shí)處理
。
最后，恭喜你成為母親
，也預(yù)祝寶寶 健康 成長(zhǎng)
！(PS:直男一個(gè)不知道咋祝福，因?yàn)榧依锏木壒?div id="4qifd00" class="flower right">
，?qiáng)行被灌輸了各種護(hù)理技巧
。)
各人體質(zhì)不同，以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看
，有以下幾點(diǎn)需要注意：
第一關(guān)于食
一
、忌口
①以前沒(méi)吃過(guò)的東西查一下是否過(guò)敏，比如芒果
；
②活血化瘀的
、極寒的不吃，比如山楂和紅花茶
，比如螃蟹
；
③少吃或不吃辣
；
④拒絕所有飲料。
二
、多吃
①孕前期多喝豆?jié){
，紅豆?jié){（紅棗+枸杞+紅豆）、黃豆?jié){（黃豆
、鷹嘴豆）
、黑豆?jié){（黑豆+黑米+黑芝麻），
；
②多吃水果（水果也可以榨成果汁喝）
、堅(jiān)果；
