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      穿束身衣的誤區(qū)有哪些,產(chǎn)后穿塑身衣的優(yōu)點有哪些

      佚名 2023-08-09 13:01:31

      、產(chǎn)后多久可以穿塑身衣

      從健康的角度考慮

      ,如果是順產(chǎn)的媽媽,一個月后可以穿塑身衣
      ,最好是等身體回復后再使用
      。因為塑身衣對身體是有一定的壓力
      ,才能收緊脂肪和松肉
      ,而剛生完孩子
      ,身體還比較的虛弱
      ,機能得到自然恢復會對身體的內(nèi)部更健康

      如果是剖腹產(chǎn)的媽媽,分娩六個月后恢復為最佳的時間

      ,可以穿塑身衣
      。因為要等剖腹產(chǎn)身上的傷口愈合,所消耗的能量與內(nèi)分泌的作用
      ,會讓身體處在高代謝的狀態(tài)
      。剖腹產(chǎn)傷口愈合后,穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內(nèi)臟歸位
      ,還有助于惡露加速排出

      產(chǎn)后塑身衣一般集中于胸部

      、腹部、下肢部這些因妊娠
      ,分娩而外形發(fā)生較大變化的部位
      ,優(yōu)點在于可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮
      、皮膚彈性回縮等
      。然而,產(chǎn)后塑身衣很緊
      ,長時間穿在身上
      ,會引起腹腔內(nèi)血液循環(huán)不好,易導致婦科炎癥;長時間擠壓乳房還會影響呼吸
      ,嚴重時將影響今后的哺乳

      二、產(chǎn)后穿塑身衣的原則

      1

      、切勿盲目節(jié)食

      產(chǎn)后的身材恢復是困擾許多年輕女性的問題

      。為了能夠成功減肥,產(chǎn)后有些媽媽甚至會采用節(jié)食減肥等激進的減肥方法
      。然而要特別注意
      ,產(chǎn)后42天內(nèi)不能節(jié)食!一來是因為產(chǎn)后媽媽身體嬌虛,各部分都還沒有恢復好
      ,如果缺少充足的的營養(yǎng)補給
      ,將變得更加虛弱。二來是特別針對哺乳的媽媽們
      ,節(jié)食減肥對奶水的質(zhì)量也會有影響
      ,剛出生的胎兒需要從母奶獲取足夠的營養(yǎng)!節(jié)食可能在短期內(nèi)效果明顯,但是很容易反彈
      ,對身材恢復有害無利
      ,所以建議產(chǎn)后媽媽們不要過于追求速度。

      2

      、運動與瘦身產(chǎn)品相結(jié)合

      盡管月子不適合進行高強度的減肥鍛煉

      。但是適當?shù)腻憻掃€是可以的?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢赃x擇一些輕柔的動作
      ,比如拉伸雙腳,轉(zhuǎn)動身體的
      。別小看這些小運動
      ,這些動作可以緩解疲勞感和身體酸痛。月子之后,視身體的恢復情況
      ,可以開始做一些有氧運動
      ,產(chǎn)后瑜伽之類的。使用瘦身產(chǎn)品的媽媽們
      ,這個時候就可以把塑身衣
      、提臀褲等派上用場啦。

      注意

      ,有些媽媽每天有很大的運動強度
      ,這樣可以瘦出滿意的效果,但是對身材的危害卻是非常大的
      。建議身體未恢復好之前不要做過激烈的運動

      3、注意減肥速度

      懷孕到分娩是長達十個月的過程

      ,同樣的
      ,產(chǎn)后減肥也不在一朝一夕。許多媽媽對身材恢復心急如焚
      ,往往容易喪失理智
      。盲目節(jié)食就是一個例子。產(chǎn)后塑身不僅在于身材的恢復
      ,也在于心理的恢復
      。保持好心態(tài),享受產(chǎn)后塑身的過程
      ,媽媽們往往可以恢復得比孕前更修長更有氣質(zhì)哦!

      、穿束身衣的誤區(qū)有哪些

      被塑身內(nèi)衣勒痛是不正常的

      腰部的勒痛是絕不應該發(fā)生的,腰部的卷邊是束褲設(shè)計存在的問題

      。向你推銷的人可能讓你買了一條過小的束褲

      塑身內(nèi)衣是有時效性的

      縫有記憶合金的腰封永遠都會隨你的身形變化,塑身內(nèi)衣就算沒破

      ,但只要出現(xiàn)松弛的情況
      ,那塑身內(nèi)衣就已經(jīng)失效了。一般來說
      ,一件優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品能穿兩年

      25歲以后,依照身體情況購買塑身內(nèi)農(nóng)

      塑身內(nèi)衣適合的人群有:產(chǎn)后需要恢復身材的女性

      ,身材比例不佳的女性,如胸部扁平
      、臀部下垂
      、大腿過粗的女性,以及那些局部有贅肉,難以減下去的人
      。25歲以后女性胸部會有下垂的趨勢
      ,這時就應該有意識地延緩身體的老化了。

      塑身內(nèi)衣最主要的作用是調(diào)整曲線

      穿塑身內(nèi)衣的目的之一就是控制你的食欲

      。腰部的約束感可以使你每餐不會吃多
      ,七八分飽就可以了。塑身內(nèi)衣最主要的作用是調(diào)整體脂分布
      ,使曲線優(yōu)美而不是減重

      四、產(chǎn)后穿塑身衣的優(yōu)點有哪些

      一:幫助女性改掉不良的習慣

      ,改善體形

      塑身衣可以幫助女性改善體形,如駝背

      、胸部下垂
      、胸部扁平、胃口突出
      、水桶腰
      、肥臀、扁臀
      ,粗大腿
      、蘿卜腿等等。注意是改善
      ,不是改變
      。塑身是通過推移脂肪來使體形完美,長期穿體形會得到很好的改善
      。同時因為塑身衣對身體有一個束縛的作用
      ,從而幫女性控制食欲,達到瘦身的效果
      。雖然有一定的減肥瘦身效果
      ,但塑身衣絕對不是減肥衣。真正意義上的減肥還是要少吃多運動
      ,塑身只是完美體形
      ,輔助減肥。

      二:婦科剖腹或自然生產(chǎn)后用

      這類塑身衣一般集中于胸部

      、腹部
      、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發(fā)生較大變化的部位
      ,可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大
      、子宮收縮
      、皮膚彈性回縮等。

      三:下肢靜脈曲張用

      塑身衣一般集中于下肢部

      。用于預防和治療下肢因長時間站立造成的下肢靜脈曲張引起的血管突出
      、疼痛等不適。

      產(chǎn)后為什么要穿塑身衣?如何選擇塑身衣

      產(chǎn)后穿塑身衣的必要性

      女性懷孕時腹大如球

      ,產(chǎn)后100%腹肌松弛,這種松弛的腹肌不能及時恢復
      ,脂肪極易滯留堆積
      ,不僅腹部隆起影響美觀,還會導致諸多婦科疾患
      ,產(chǎn)后恢復不可忽略

      什么是塑身衣

      塑身衣根據(jù)人體工程學原理的立體剪材更符合人體結(jié)構(gòu)特點,調(diào)整體內(nèi)脂肪分布

      ,塑造優(yōu)美曲線
      ,對豐胸、收腹
      、減腰
      、提臀、 *** 效果及其明顯
      ,更顯出女人的性感迷人
      。又稱彈力衣、緊身衣
      、束身衣
      、美體衣,塑形衣等
      ,是一種功能性服裝
      。其采用彈性面料,依人體曲線剪裁
      ,緊貼皮膚

      產(chǎn)后穿塑身衣注意事項

      產(chǎn)后穿戴塑身衣的同時要注意透氣,防止熱量過高

      ,汗液過多
      ,導致傷口發(fā)炎。注意塑身衣一定要勤加換洗
      ,保持干燥

      產(chǎn)后瘦身衣褲的分類

      瘦身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲

      ,其中瘦身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念
      ,不是局部形體的調(diào)整,而是將背
      、肩
      、腋下的贅肉轉(zhuǎn)移到前胸,使胸形圓潤
      、飽滿

      通過對背部、腰部的設(shè)計

      ,使身材挺拔
      、避免含胸、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊
      ,與塑身腰封結(jié)合
      ,引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉(zhuǎn)移,從而塑造出優(yōu)美的臀形

      如何選購產(chǎn)后瘦身衣褲

      1

      、首先瘦身衣不能太緊或太松,太緊的內(nèi)衣
      ,會影響身體的循環(huán)代謝
      ,甚至會因淋巴被壓迫,而導致水腫
      ;太松則會沒有效果
      ,所以必須均勻服貼身體各部位,讓全身肌肉都獲得相同的壓力
      ,這股壓力能對皮膚及皮下脂肪產(chǎn)生 *** 作用
      ,配合一定的運動,使其減肥瘦身的效果

      2

      、選購瘦身衣的材質(zhì)也很重要,瘦身衣是貼身衣物
      ,必須舒適
      、透氣、排汗性強
      ,避免過敏

      3、最后一點就是得選擇有好的口碑的商品公司

      ,品牌內(nèi)衣
      ,內(nèi)衣功能設(shè)計以符合科學的人體力學結(jié)構(gòu)為前提
      ,在取材上都會采用一些有品質(zhì)的材質(zhì),能有效的避免因材質(zhì)導致的皮膚過敏
      ,從而達到瘦身塑身的效果

      選購產(chǎn)后瘦身衣褲的注意事項

      任何產(chǎn)品的效用都是因人而異的。因此

      ,不管是塑身衣還是提臀褲
      ,建議新媽咪都要根據(jù)自己的實際需求來進行選擇,并盡量考慮自己的身體狀況
      ,不要盲目減肥塑身

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      穿塑身衣真的有助于產(chǎn)后瘦身嗎
      ,產(chǎn)后能不能穿塑身衣呢?

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      ,產(chǎn)后能不能穿塑身衣呢

      穿塑身衣,真的有助于產(chǎn)后體形恢復嗎


      看看塑身衣“瘦身”的原理是利用脂肪的可移動性

      ,給腰腹塑個形,讓我們的身形暫時看上去更好看些
      ,可是綁或不綁
      ,脂肪還在那里,并沒有遠離


      媽媽們在懷孕期間

      ,腹壓一直處于上升的趨勢,而這種壓力會壓迫盆底
      ,對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷


      如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復,就容易出現(xiàn)尿失禁

      、子宮下垂
      、陰道前后壁膨出等異常情況。


      而塑身衣緊繃腹部

      ,會導致錯誤呼吸模式的形成
      ,從而出現(xiàn)呼吸功能障礙。


      同時

      ,緊繃的塑身衣與腹部皮膚長時間“親密”接觸
      ,會阻礙皮膚和外界的通氣、換氣
      ,皮膚排汗不暢
      ,致使毛孔阻塞
      ,色素沉積,一些人甚至會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀


      長時間穿著過緊的塑身衣

      ,除了感到身體不適,還會有生理心理的改變
      ,比如情緒不穩(wěn)定
      、失眠盜汗、甚至月經(jīng)紊亂
      ,性欲和性生活質(zhì)量下降等等。


      產(chǎn)后長期穿塑身衣

      ,不良后果還有很多:


      1

      、影響胃腸消化功能,腸蠕動減弱


      2

      、婦科炎癥、盆腔淤血綜合征


      3

      、盆腔器官下垂、陰道前后壁膨出(就是陰道松弛)


      4

      、盆底肌肉松弛、更易漏尿
      、痔瘡
      、便秘;


      5

      、加重腰背不適
      ,酸痛;


      6

      、頭暈
      、呼吸不暢、胸悶


      ……


      醒醒吧

      ,姐們兒!穿塑身衣治標不治本


      長期穿塑身衣的人不只是肉被勒緊了

      ,就連內(nèi)臟所處的位置、肋弓的大小都會發(fā)生一系列的變化


      脫下塑身衣之后

      ,身材不但不會變好看
      ,還會變得十分松垮,在視覺上給人以越來越胖的感覺


      媽媽們千萬別指望通過塑身衣來改變產(chǎn)后的身材


      產(chǎn)后想要恢復體形,醫(yī)生這樣科學建議:


      1

      、要在產(chǎn)后6~8周后到醫(yī)院進行盆底檢查
      。醫(yī)生檢查盆底受損情況,制定相應的治療方案
      ,并指導媽媽們有效地收縮盆底肌肉
      ,改善松弛狀態(tài)。


      2

      、堅持母乳喂養(yǎng)
      ,這是瘦身的最佳方法。許多媽媽認為拒絕母乳喂養(yǎng)有助于產(chǎn)后體形的恢復
      ,其實這是一個誤區(qū)
      。母乳是嬰兒的最佳食品,媽媽體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)通過母乳給予寶寶
      ,不僅對其生長發(fā)育十分有益
      ,也利于媽媽自身的減重。


      3

      、堅持循序漸進的運動
      ,適量飲食,讓身體消耗大于攝入
      ,體形便能很快恢復如前


      4、及時前往正規(guī)醫(yī)院

      ,進行體態(tài)評估

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