骨質(zhì)疏松癥狀,,,什么是骨質(zhì)疏松(骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些？)

骨質(zhì)疏松癥本身包括三大類癥狀，主要就是會出現(xiàn)疼痛脊柱變形還有就是還會出現(xiàn)比較容易的骨折的情況，但是疼痛是病人主要的癥狀，一般情況下病人主要就是會出現(xiàn)腰背酸痛或者是周身酸痛，負荷增加的時候疼痛加重或者是在活動受限，嚴重的時候翻身、起坐和行走就是會出現(xiàn)比較困難。

如果是脊柱變形的話，那么骨質(zhì)疏松嚴重的病人就是很有可能會出現(xiàn)身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折還有可能就是還會出現(xiàn)導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等等這些疾病，骨折的話，一般情況下主要就是一些非外傷或者是輕微外傷發(fā)生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，比如說從站高或者是小于站高跌倒或因其他日?；顒佣l(fā)生的骨折。發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

其實骨質(zhì)疏松癥對于病人的危害還是挺大的，因為疼痛本身就會降低患者的生活質(zhì)量，脊柱變形、骨折可致殘，使患者活動受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥瘡發(fā)生率，不僅患者生命質(zhì)量和死亡率增加也給個人、家庭和社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔。

但是現(xiàn)在對于為什么會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的這個疾病的原因還不是很清楚，其實骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。主要的表現(xiàn)就是會出現(xiàn)骨骼疼痛、如何就是會比較容易出現(xiàn)骨折等等這些有主要的特點。

骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些？

人的骨骼會隨著人的年齡的增長變得有一些小毛病，比如骨質(zhì)疏松?；脊琴|(zhì)疏松的人群一般是中老年人婦女，還有一些不注意飲食習慣的人，患有骨質(zhì)疏松有一些癥狀出現(xiàn)，那么，骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些？一起來看看骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)吧！
1、骨質(zhì)疏松的常見癥狀
(1)疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。若壓迫相應的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現(xiàn)上腹痛類似急腹癥。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱、直腸功能。
(2)身長縮短、駝背。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。
(3)骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟負責，并嚴重限制患者活動，甚至縮短壽命。據(jù)我國統(tǒng)計，老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4，尤以高齡(80歲以上)女性老人為甚。骨質(zhì)疏松癥所致骨折在老年前期以橈骨遠端骨折(colles骨折)多見，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多見。一般骨量丟失20%以上時即發(fā)生骨折。bmd每減少1.0ds，脊椎骨折發(fā)生率增加1.5-2倍。脊椎壓縮性骨折約有20%-50%的病人無明顯癥狀。
(4)呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區(qū)小葉型肺氣腫發(fā)生率可高達40%。老年人多數(shù)有沒程度肺氣腫，肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質(zhì)疏松癥所致胸廓畸形，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
一旦骨質(zhì)疏松，渾身無力，腰酸背痛，行動不便，體型改變，還易骨折，影響了患者的健康和生活。目前，醫(yī)學界還沒有好的辦法治療骨質(zhì)疏松，恢復骨骼。所以預防保健很重要，不可忽視保護骨頭的重要性，從日常生活做起。
2、老年人骨質(zhì)疏松怎么補
1、鉀(水果和蔬菜中含量多)
水果和蔬菜含有大量鉀，能中和酸。研究也發(fā)現(xiàn)，老年人常吃含鉀多的食品，骨骼更硬朗。每天從食物中攝取4700毫克即可。不過鉀的補充劑可能對心臟不利，服用前請咨詢醫(yī)生。
2、維生素K
建造骨骼的蛋白質(zhì)，如骨鈣素、蛋白質(zhì)都需要維生素K才能發(fā)揮作用。維生素K水平低的老年人人，跑步時髖骨骨折的概率增加30%。
3、維生素B12
2008年的研究表明，維生素B12攝入不足的老年人，骨質(zhì)更容易流失。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，該代謝物質(zhì)和心臟病、髖骨骨折均有一定聯(lián)系。健康人每天攝入2.4微克的維生素B12即可。
4、蛋白質(zhì)
骨骼雖然看起來不夠“活潑”，其實它們非?！懊β怠?，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關(guān)鍵營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。事實上，骨骼22%的成分都是蛋白質(zhì)。每公斤體重大約需要補充1克蛋白質(zhì)，但也不能補太多。否則容易使血液呈酸性，從而消耗骨骼里的鈣質(zhì)，骨骼反而更受罪。

什么是骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導致骨骼脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性疾病。隨著年齡的增加，伴隨而來的腰酸、背疼、彎腰、駝背等現(xiàn)象，在過去認為是自然現(xiàn)象而實際上是一種老年性疾?。琴|(zhì)疏松癥。 骨質(zhì)疏松的發(fā)病率在慢性病中已躍居第七位。據(jù)北京、上海的調(diào)查60歲以上的人群患有骨質(zhì)疏松癥超過50%，而其中女性約占80%。 發(fā)病原因 引起中老年人骨質(zhì)丟失的因素是十分復雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關(guān)。 （1）中、老年人性激素分泌減少是導致骨質(zhì)疏松的重要原因之一。絕經(jīng)后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。 （2）隨年齡的增長，鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂。 （3）老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，多有營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質(zhì)，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。 （4）隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質(zhì)疏松癥的重要原因。 （5）近年來分子生物學的研究表明骨疏松癥與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關(guān)系。 臨床癥狀 （1）疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%.疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。 （2）身長縮短、駝背。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。身長平均縮短3-6cm. （3）骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥。 （4）呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。 骨質(zhì)疏松的預防 多吃一些含鈣的食物，減少抽煙、喝酒及過量的咖啡，多加運動、曬曬太陽皆可預防骨質(zhì)疏松癥。鈣質(zhì)的吸收需要有維生素D的幫忙，所以適時的補充維生素D，同時喝少量的牛奶或優(yōu)酪乳也能促進鈣質(zhì)的吸收。成人每日需要的鈣推薦攝入量為800mg，膳食鈣供給量孕中期每日1000mg，孕后期每日1500mg。

骨質(zhì)疏松有什么癥狀？骨質(zhì)疏松的癥狀

骨質(zhì)疏松是很常見的一種疾病，它在老年人群中的患病率很高，在女性群體中的患病率也很高。很多人患上骨質(zhì)疏松并不知道其中的原因，因為骨質(zhì)疏松和平時的飲食和勞累程度有關(guān)，這樣就讓人在不易察覺中患病，那么，骨質(zhì)疏松有什么癥狀呢？
1、腰背部疼痛
骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)之一就是全身疼痛、不適、乏力等。其中以腰部、頸部、肩部的疼痛為主，尤其是以腰背部的疼痛是骨質(zhì)疏松的常見較早期的癥狀，但常常為病人喝一聲所忽視而誤診為腰肌勞損，以至到骨質(zhì)疏松癥發(fā)展到嚴重程度才被發(fā)現(xiàn)。
2、身高降低、駝背
有的老年人隨著年齡的增加，出現(xiàn)升高降低，即立正站直時，從足底到頭頂?shù)淖罡唿c的垂直距離降低。身高降低、駝背是骨質(zhì)疏松癥病人繼腰背疼痛之后，因病情發(fā)展額出現(xiàn)的典型癥狀。
3、容易骨折
骨質(zhì)是骨質(zhì)疏松癥狀嚴重的并發(fā)癥，給病人造成很大的痛苦，并嚴重限制病人的活動，由此而造成的死亡率高達20%，一般的生存者喪失生活自理能力而需要長期護理。骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折的原因有兩個：一是骨質(zhì)疏松造成的骨丟失，使骨骼的強度大大降低，在同樣外力作用下，疏松的骨質(zhì)發(fā)生骨質(zhì)的機會自然會增加；而是骨質(zhì)疏松造成的骨丟失是以骨基質(zhì)丟失為主，其結(jié)果是骨的翠星上升而韌性下降，因而在外力的作用下發(fā)生骨折。
4、內(nèi)臟功能障礙
由于骨質(zhì)疏松的人群的肋骨失去彈性和腰椎前凸出妨礙心臟、肺、消化系統(tǒng)的血液循環(huán)和正常功能活動，病人可出現(xiàn)奇跡、胸悶、呼吸困難、慢性咳嗽、腹脹、便秘等癥狀，其中尤以呼吸系統(tǒng)的影響為突出，病人肺活量和最大換氣量均減少，肺氣腫的發(fā)病率增加。
5、其他癥狀
骨質(zhì)疏松的患者除了出現(xiàn)上述的主要癥狀外，還可能出現(xiàn)牙齒松動、牙齒脫落、牙齒容易斷裂等諸多癥狀。
6、骨質(zhì)疏松原因
1.過度防曬
骨礦成分和骨基質(zhì)的減少，是導致骨質(zhì)疏松的重要原因，而鈣、磷又是合成骨礦質(zhì)的主要成分。在我們的日常生活中，有一些看似普通的小習慣就會影響人體對鈣的吸收。
辦公室白領(lǐng)一族，出了家門進了小車就到辦公室，午餐基本就近餐館或食堂解決，下班時又以重復的方式回家，每天接觸陽光的機會不多。加上今夏暴曬，愛美的女性朋友更是從頭到腳，將身體裸露部位一遍遍地抹上防曬霜，然后出門在外再打一把陽傘，在防止被紫外線曬傷的同時，也失去了獲得維生素D的機會。因為防曬霜阻斷了紫外線與皮膚的直接接觸，在避免傷害的同時，維生素D的合成機會也下降了不少。專家建議，冬日來臨，在紫外線不是非常強烈的情況下，不妨每天給自己多一些機會曬太陽，這時應盡可能讓身體部位如手、腳裸露在陽光下，才能為身體合成更多的維生素D。
2.愛躺床上缺乏鍛煉
如今，人們普遍對骨質(zhì)疏松可能帶來的傷害認識不足。眾所周知，糖尿病患者如果不進行有效治療，可能眼睛會失明、腎臟要壞，因此人們會足夠重視。而在普通市民的眼里，骨質(zhì)疏松并沒有特別重的表象，一直到病人反復骨折才想起來關(guān)注。
如果骨折的病人在床上躺一年，那么骨量會下降，肌肉很可能萎縮，因此，需要運動、肌肉牽拉來增加細胞的活躍度。這是因為骨骼肌肉的牽拉會造成骨細胞活躍，一旦運動不足導致缺乏肌肉牽拉，整天躺在床上，骨量就會丟失、肌肉會萎縮。相反，肌肉牽拉后骨骼肌會強健、成骨細胞活躍，造的骨頭就多。對于青年人來說，散步的運動效果還稍差了些，不妨選擇打球、舉重等稍微對抗性強、負重的運動，給予骨細胞更多的“刺激”，鍛煉效果會更好。
3.長期化濃妝
研究發(fā)現(xiàn)，長期化濃妝的女性容易引起骨質(zhì)疏松。女性經(jīng)常使用防曬霜、護膚油之類，會妨礙皮膚的正常“呼吸”，阻隔陽光照射皮膚，使維生素D合成減少，進而將影響鈣、磷吸收。久而久之，就會增加骨質(zhì)疏松的幾率。
4.過量飲酒、喝咖啡
骨質(zhì)疏松發(fā)病的原因尚不很明確，但每天過量飲酒、喝大量咖啡確實會影響人體對鈣的攝入。
另外，更年期女性也更容易患骨質(zhì)疏松。專家解釋說，女性進入更年期后，體內(nèi)雌激素水平明顯下降，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，會導致一系列身體不適癥狀。同時，雌激素的減少降低了鈣的吸收和利用率，能使骨質(zhì)密度下降加快，所以更年期后的女性較常人易得骨質(zhì)疏松。有研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，全球有近三分之一的50歲以上女性受到骨質(zhì)疏松癥的威脅，但大部分女性在更年期后并沒有重視對骨質(zhì)疏松癥的預防，約有75％患骨質(zhì)疏松癥的絕經(jīng)后婦女沒有及時治療。

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