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    卒中八大危險因素,你有嗎？
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-10 18:31:32
        
    

        
    
           
    高危人群應做檢查了解血管情況
    ；中風后別只滿足于“撿回條命”
    ，康復治療可改善日后生活質(zhì)量
    。
    10月29日是“世界卒中日”
    。腦出血
    、腦梗塞
    、蛛網(wǎng)膜下出血均為腦卒中
    ，也就是俗稱的“中風”，具有高發(fā)病
    、高致殘
    、高死亡、高復發(fā)的“四高”特點
    ，已成為人類健康的頭號“殺手”之一
    ，且年輕化趨勢明顯。中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任洪華教授介紹
    ，腦卒中有八大危險因素
    ，如果同時符合三項
    ，那么就可以判斷為卒中的高危人群了
    。專家建議，高危人群應該到醫(yī)生處進行基礎(chǔ)檢查
    。對于中風后患者本人和家人
    ，別只滿足于“撿回條命”，康復治療關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量，應該持續(xù)至少一年
    ，假如不進行康復
    ，并發(fā)癥、后遺癥更多
      。
    危險因素遇上觸發(fā)條件
    導致卒中病發(fā)
    2004~2005年全國第三次死因回顧調(diào)查顯示
      ，我國居民第一位的致死病因不是腫瘤，也不是感染性疾病
      ，而是腦卒中
      。根據(jù)大樣本流行病調(diào)查研究估算，我國腦卒中后存活患者在1000萬以上
      ，其中65歲以下首次發(fā)生卒中的比例占近50%
      。
    “和西方的發(fā)病率逐年下降相反，我國的卒中發(fā)病率正在逐年以8%~9%的速度上升
      ，上升趨勢非常明顯
      ，主要是因為社會發(fā)展了，但大家的健康意識還未足夠提高
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！焙槿A指出，卒中有八大危險因素：高血壓
    、高血脂
    、高血糖、房顫
    、抽煙
    、酗酒、少運動
    、肥胖
    ，只要其中有3點符合，就屬于卒中高危人群
    。
    中年人中具有上述危險因素的不在少數(shù)
    。“近年來中青年卒中的發(fā)病率明顯上升
    ，三四十歲就中風的
    ，多數(shù)與這八大危險因素有關(guān)。但患者不一定是每項因素都很嚴重
    ，有可能只和其中一些沾邊
    ，遇上了觸發(fā)條件而病發(fā)，比如天氣突然變冷導致身體內(nèi)分泌改變
    ，較長時間的感染
    ，長期加班導致血管內(nèi)皮細胞改變等
    。”洪華說
    。
    高危人群應查腦血管
    、頸部動脈
    洪華建議，應該對照八大因素來篩查自己的卒中風險
    ，高危人群應該到醫(yī)生處進行基礎(chǔ)檢查
    。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超
    ，視血管情況由醫(yī)生建議之后的檢查頻率
      。
    洪華介紹，對于危險因素的防控
      ，應將卒中防治措施個體化
      ，具體包括：積極治療控制高血壓；加強對糖尿病
      、心臟病
      、血液系統(tǒng)疾病的治療；加強體育鍛煉
      ；合理飲食
      ，適量攝入動物蛋白質(zhì)，如瘦肉
      、魚類
      、禽類等；降低食鹽攝入量
      ，每天控制在6克以內(nèi)
      ；多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量
      ；提倡戒煙
      ，控制體重，杜絕不良生活方式
      。中青年人只要注意避免以上不良因素
      ，就可有效預防腦卒中。
    對于中國人來說
      ，高血壓是卒中的第一位危險因素
      。但臨床總有高血壓患者不愿意用藥控制血壓，擔心“一旦吃上藥
    ，就一輩子脫不了”
    。
    “其實，并不是吃了藥就停不了
    ，而是本身身體的功能就已經(jīng)退化了
    ，需要一直用藥才能把血壓控制到正常水平，減少腦卒中的風險
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！焙槿A指出，有的患者通過低鹽飲食
    、運動等生活方式可以調(diào)節(jié)血壓
    ，但要注意時間期限，“假如血壓處于臨界值
    ，可以嘗試三個月到半年的健康生活方式來調(diào)節(jié)
    ，但假如血壓已經(jīng)很高了，比如達到150/100
    ，如果改變健康生活方式一個月還沒有效果
    ，就應該吃藥治療了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    別只滿足“撿回條命”康復治療同樣重要
    如何識別中風的發(fā)生
    ？洪華說，腦卒中往往是突發(fā)的功能障礙
    ，進展很快
    ，可以在幾秒到幾分鐘的時間內(nèi)就達到病情高峰，最好的應對方法是撥打120送患者入院
    。飲食“口味重”的北方地區(qū)
    ，卒中病例中腦出血的病例較多，而南方地區(qū)卒中病例中
    ，腦梗死占了70%
    。腦梗死最有效的方法是使用溶栓藥物介入再通血管，因此建議盡量第一時間就送到有溶栓資質(zhì)的醫(yī)院
    ，因為在發(fā)病后“時間就是大腦”
      ，3.5小時內(nèi)使用溶栓治療獲益最大，超過這個時間窗則容易引起出血等并發(fā)癥
      。
    卒中患者一般在神經(jīng)科住院一兩周后出院
      ，但洪華提醒，在幸存者中約75%的人留有不同程度的偏癱等后遺癥
    ，部分病人喪失勞動能力和生活能力
    ，因此不要只注重腦卒中急性期“把命救回來了”，之后很長一段時間要在社區(qū)或者家庭進行康復
    ，這關(guān)系到患者之后的生活質(zhì)量
    ，否則并發(fā)癥、后遺癥更多
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！霸缙趹撛谡?guī)的康復單位做訓練
    ，家人也應該學習怎么做。比如
    ，中風后遺癥患者往往呈現(xiàn)下肢伸直
    、上肢收縮的體態(tài)，這是因為病情引起上下肢的肌張力不平衡
    ，那么
    ，早期的康復訓練要訓練手伸直。但如果患者在家訓練
    ，可能就會練得適得其反
    ，加重手收縮的程度，導致殘疾”
    。
    他表示
    ，早期康復開始的時間根據(jù)病種不同而定，蛛網(wǎng)膜下出血患者
    ，由于咳嗽
    、大力排便都可能引起再次出血，因此需要絕對臥床一個月
    ；腦出血患者要待腦血腫
    、顱內(nèi)高壓消失后再進行康復；而腦梗死患者
    ，尤其是梗死區(qū)域較小的
    ，主張早期康復。
    

          
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    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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    。在生活困難時期，野菜
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