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      寶寶多久添加輔食,寶寶添加輔食的順序

      妙手生春 2023-08-11 02:26:36

      、寶寶多久添加輔食

      給寶寶初添輔食的時(shí)間宜從4-6月齡開始。

      如果寶寶消化吸收好

      ,對(duì)輔食早有需求
      ,那么媽媽可以在寶寶滿4個(gè)月后
      ,給Ta添加輔食
      。對(duì)于那些能吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳的足月寶寶,只要身高體重都正常增加
      ,那么6個(gè)月之前都可以一直吃母乳
      ,滿6個(gè)月再給Ta添加輔食
      ,也為時(shí)不晚哦

      媽媽們不要過早給寶寶添加輔食,也不要太晚給寶寶添加輔食

      。如果早于4個(gè)月添加輔食
      ,寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個(gè)月添加輔食
      ,寶寶不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)
      ,無法滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求,咀嚼功能的發(fā)育也會(huì)受到很大影響。

      寶寶添加輔食時(shí)間表

      給寶寶添加輔食

      ,需要根據(jù)不同的年齡、不同的階段來選擇不同的食物
      ,輔食可不能隨意添加

      4-6月

      4-6月寶寶的飲食仍應(yīng)以母乳為主,也可以喝一些配方奶

      ,輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始
      ,即從1-2勺開始
      ,以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品
      。可依次提供鐵強(qiáng)化米粉
      ,蔬菜泥
      ,水果汁,雞蛋黃等等
      。總體來說
      ,4-6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過渡

      小貼士:寶寶6個(gè)月后,媽媽可以為寶寶自制泥糊作為輔食

      ,但不少媽媽表示自制輔食需要很多時(shí)間
      ,并且沒辦法做到很精細(xì)
      ,那么此時(shí)媽媽可以選擇給寶寶喂食市面上銷售的佐餐泥
      ,在選擇佐餐泥產(chǎn)品時(shí),需要特別注意兩點(diǎn)
      ,一是佐餐泥的食材選擇是否優(yōu)質(zhì)
      、全面
      ,二是該佐餐泥產(chǎn)品是否純天然無添加香精香料或防腐劑
      。如大品牌亨氏,通過全球選材和科學(xué)配方
      ,制作出質(zhì)地細(xì)膩
      、安全衛(wèi)生并且不含香精和防腐劑的佐餐泥,這可是比自制的泥類輔食更安全
      ,營養(yǎng)更均衡哦

      7-9月

      在7-9個(gè)月這個(gè)階段,媽媽們應(yīng)繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的

      、糊狀的和半固體的食物。在7-9個(gè)月
      ,可以讓寶寶學(xué)會(huì)吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條
      。這些都是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽的好食材,在這關(guān)鍵時(shí)期學(xué)會(huì)吃菜粥或爛面條
      ,就可以幫助寶寶在之后順利過渡到吃軟飯或其他面食

      、寶寶添加輔食的順序是怎么樣的

      如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶的體重比出生體重增加一倍或達(dá)到6千克以上

      、可以坐著、每天喂8-10次母乳后仍感覺餓等
      ,就可以考慮給寶寶添加輔食了
      。添加輔食不僅有年齡的差異
      ,而且還有一定的順序,新手爸媽們一定要注意了
      。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個(gè)方面來考慮
      ,分別是食物的種類、數(shù)量
      、質(zhì)地和時(shí)間。

      從種類上來看

      ,首先應(yīng)添加谷類食物
      ,并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素,如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉
      ;其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥
      ;最后開始添加動(dòng)物性的食物
      ,如蛋羹、魚
      、禽
      、畜肉泥或肉松等。動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?div id="jfovm50" class="index-wrap">、魚泥(剔凈骨和刺)
      、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末

      從數(shù)量上來看,應(yīng)按由少到多的順序

      ,一開始只是給寶寶試吃與品嘗
      ,之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食,然后就可以在寶寶適應(yīng)后逐漸增加輔食的量

      從質(zhì)地上來看

      ,給寶寶添加輔食要先流食(如米糊
      、菜水
      、果汁等),再泥糊(如濃米糊
      、菜泥
      、肉泥
      、魚泥
      、蛋黃等),再固體(如軟飯
      、爛面條
      、小饅頭片等)

      從時(shí)間上來看

      ,寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說
      ,滿4個(gè)月后開始添加流食
      ,如奶粉
      、米糊
      、菜泥等;從6月齡開始添加半固體的食物
      ,如果泥
      、蛋黃泥、魚泥等
      ;7-10月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物
      ,如軟爛的面、碎菜粥
      ;等到11-12月齡時(shí)
      ,大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食

      、寶寶需要添加輔食的信號(hào)

      1、如果大人吃東西時(shí)

      ,寶寶在一旁目不轉(zhuǎn)睛地看著
      ,表現(xiàn)出極大的興趣,或者喜歡抓大人正要吃的東西
      ,媽媽就要及時(shí)get到這一添加輔食的信號(hào)哦

      2

      、當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)
      ,寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下,顯得很高興
      、很好吃的樣子
      ,那么表明小家伙開始對(duì)食物感興趣了
      ,媽媽此時(shí)就要考慮給寶寶添加輔食了呢

      3、寶寶的吞咽功能完善

      ,挺舌反射消失
      。寶寶的舌頭及嘴部肌肉發(fā)展至可將舌頭上的食物往嘴巴后面送,一起來完成咀嚼的動(dòng)作,而不會(huì)總將送到舌頭上的任何食物都往外吐

      4

      、媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶餓得快,即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次數(shù)
      ,每天攝入的奶量達(dá)到1000毫升
      ,或每次吃奶量超200毫升
      ,也無法滿足他的食欲需求
      ,那就要開始添加輔食啦。

      5

      、寶寶吃喝睡玩
      、大小便以及精神反應(yīng)都正常,完全沒有生病的跡象
      ,但是卻連續(xù)幾天哭鬧或有煩躁的表現(xiàn)
      ,這時(shí)候就要考慮寶寶是否到了添加輔食的年齡。

      7

      、寶寶一直都在吃母乳
      ,但是近一兩個(gè)月的身高
      、體重的增長都不太好
      ,生長曲線過于平緩,不能達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)
      ,這個(gè)時(shí)候就需要添加輔食了

      、寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)有哪些

      1

      、選擇健康的食材

      給寶寶,尤其是年齡較小的寶寶添加輔食

      ,一定要選擇新鮮的食材
      ,最好是當(dāng)天買當(dāng)天吃。另外最好選擇皮
      、殼比較容易處理的食物,以盡量減少使寶寶攝入殘留農(nóng)藥和其他細(xì)菌的機(jī)會(huì)

      2

      、烹飪時(shí)要注意衛(wèi)生

      制作前必須剪短指甲,用肥皂洗手

      ;患傳染病或手部發(fā)炎時(shí),不要為寶寶制作輔食
      。用來制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈并用開水燙過
      。蔬菜或水果最好反復(fù)清洗,另外可以給寶寶準(zhǔn)備一套專用的工具
      ,如榨汁機(jī)
      、研磨器
      、干凈紗布等等
      ,不要和成人的用具混用。

      3、制作輔食的注意事項(xiàng)

      要根據(jù)寶寶的消化能力來調(diào)節(jié)食物的形狀和軟硬度

      。開始時(shí)可將食物處理成湯汁
      、泥糊狀,慢慢地才過渡到半固體
      、碎末狀
      、小片成形的固體食物
      。烹飪時(shí)最好少放糖
      、不加鹽、不加調(diào)味品
      ,但可添加少量食用油

      4

      、輔食要注意營養(yǎng)搭配

      不同食物的營養(yǎng)成分在互相搭配時(shí)會(huì)產(chǎn)生互補(bǔ)

      、增強(qiáng)和阻礙的作用。媽媽們?cè)诮o寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候
      ,同樣要注意食材的搭配
      ,給每一種食材找到它的“最佳搭檔”。

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