總有那么一群人
，每天就動不動就陷入“失戀”狀態(tài)
。
茶不思
，飯不吃
，睡不好，碗里的雞腿也不香.......
，睡不好過敏性鼻炎患者
，日常可以做好這些事來緩解.png" />
前一秒可能還好好的
，后一秒?yún)s開始鼻涕噴嚏齊飛
，鼻子長期堵塞，不僅什么味道聞不到
，甚至睡覺時還只能張著嘴呼吸
，導(dǎo)致生活質(zhì)量大大下降，身心健康也隨之受到影響
。
沒錯
，這種人就是鼻炎患者
，而鼻炎就是他們的幸福終結(jié)者。
過敏性鼻炎≠感冒
由于鼻炎和感冒癥狀相似
，打噴嚏
、鼻塞、流鼻涕等癥狀相似
，因此不少人總是誤將過敏性鼻炎當(dāng)作感冒來治療
。
而事實上，感冒是因為病毒侵入人體
，身體白細(xì)胞開始進(jìn)行對抗
，隨著戰(zhàn)況愈加激烈，人體就會出現(xiàn)發(fā)熱
、無力、流鼻涕等不適
，但很快病毒就不堪一擊
，人體也會有所好轉(zhuǎn)。
不過過敏性鼻炎可就不同
，主要是人體免疫系統(tǒng)出了問題
。
當(dāng)看到花粉、塵螨等過敏物質(zhì)時
，人體就會反應(yīng)過度
，就會損傷到血管、神經(jīng)以及腺體等
，就會出現(xiàn)打噴嚏
、鼻塞等一系列癥狀。
鼻炎
，該如何緩解
？
臨床上，根據(jù)發(fā)病的時間將鼻炎分成急性和慢性鼻炎
，根據(jù)發(fā)病的原因則可以分為感染性或者是非感染性鼻炎
。
不論哪一種鼻炎都會讓人的鼻腔感覺到非常的不適，而且鼻炎作為一種無法治愈的疾病
，嚴(yán)重地影響著人們的生活
。
而針對于過敏性鼻炎，目前能徹底治療也就只有脫敏治療
，但這種也僅僅只是對塵螨有效
，其余過敏原都沒啥作用。
而針對這種疾病
，目前醫(yī)療對策是改善癥狀
，減少痛苦
，避免影響日常生活與工作。
第一
、時刻遠(yuǎn)離過敏原
塵螨
、花粉、動物毛屑
、霉菌等常見的過敏原
，需要對自己進(jìn)行過敏查詢，避免過度接觸
，同時出門還需佩戴好口罩
。
第二、堅持用生理鹽水洗鼻
用生理鹽水清洗鼻腔可以將鼻腔里面的東西清洗干凈
，同時生理鹽水還有消炎殺菌
、消除水腫的效果，有助于改善鼻腔的炎癥
，使人的呼吸變得通暢起來
。
在市面上有專門用來清洗鼻腔的容器，操作起來也比較簡單
。
需要注意的是在調(diào)制鹽水的時候最好選擇燒開的水按比例加入生理鹽
，不要使用食用鹽，這樣才能保證生理鹽水里面沒有其他的有害細(xì)菌對鼻腔造成損害
，等到水溫涼至37-40℃左右就可以開始清洗鼻腔
。
最好每天早晚堅持洗鼻一次，經(jīng)過一個月之后
，鼻腔就會變得更加通暢
，嗅覺也會變得靈敏起來。
第三
、謹(jǐn)遵醫(yī)囑
，合理用藥
對于鼻炎的藥物治療，主要有兩類：一類是全身起作用
，既有口服又有注射
，主要是用來抗炎、消腫
，從而促進(jìn)鼻涕排出來
、抗過敏等功效；另一類則是在鼻子局部用藥
，比如各種噴鼻劑
、滴鼻劑等。
當(dāng)然有些抗過敏藥物有一些明顯嗜睡的副作用
，建議購買前還需查看相關(guān)禁忌以及不良反應(yīng)
，不過該類藥物通常都是睡前一次
，因此無需過多擔(dān)心。
如果通過以上幾種方式都沒有辦法使鼻腔的不適癥狀改善
。
患者最好是及時到醫(yī)院的耳鼻喉科進(jìn)行檢查治療
，千萬不要延誤病情的治療時間，因為鼻炎長時間沒有得到控制
，會嚴(yán)重影響患者日常生活與工作
。
建議患者平時還要盡量地控制好飲食結(jié)構(gòu)，避免抽煙喝酒
，吃生冷
、辛辣、刺激性食物
。
同時也要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉
，使身體的抗病能力增強(qiáng)，這樣也能有效地預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)生
孩子被過敏性鼻炎困擾，這15條建議能救命
又到了換季的時候，
鼻塞
、流鼻涕、噴嚏不斷……
是的
，讓人討厭的過敏性鼻炎又回來了
。
每年此時，它不遲到
，也不缺席
。
痛苦的是，吃不好睡不好
，它嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量
。
有什么辦法能讓我們好受點？
童書媽媽寫在前面：
聽說了嗎
？我們童書媽媽的同事
，最近在搞事情——召集500多個人一起寫日記。
于是大家樂呵呵地每天寫日記+看別人的日記
。
不約而同的
，這兩天的日記大家紛紛指向了一件事——過敏性鼻炎。
可不是嘛
，原來又到了換季時節(jié)
，有過敏性鼻炎的人啊，總能最先
、最精準(zhǔn)捕捉到那一絲絲秋天的信號的哦
！
以北京地區(qū)為例
，立秋以來，已經(jīng)有不少人因為過敏性鼻炎中招了
。
01
什么是過敏性鼻炎 ？
過敏性鼻炎，一般是過敏體質(zhì)的人
，在接觸了塵螨
、花草粉、霉菌
、動物毛皮屑等這些過敏原之后引發(fā)的
。
有些人的過敏性鼻炎是季節(jié)性出現(xiàn)，尤其發(fā)生在秋冬季節(jié)和花粉季節(jié)
。但也有些人的過敏性鼻炎
，常年存在。
可憐的是
，不只是成年人
，孩子也會受到過敏性鼻炎的困擾。而且
，因過敏性鼻炎中招兒的人還有逐漸增多的趨勢
。我身邊得過敏性鼻炎的大人和孩子就越來越多。
調(diào)查顯示
，成年人患過敏性鼻炎的比例為10%~30%
，孩子則大概是20%~40%。
今天這篇文章
，既是給我們讀者中正深受過敏性鼻炎困擾的爸爸媽媽們自己看的
，同時也適合家有過敏性鼻炎孩子的你。
既有醫(yī)學(xué)上的提醒，也有生活經(jīng)驗方面的絕對干貨
，慢慢往下看——
02
怎么知道是不是得了過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎
，有一點“任性”
，它受到很多方面因素的影響，比如季節(jié)因素
、環(huán)境因素
、自身免疫力因素，在這些因素的綜合作用下
，過敏性鼻炎每次發(fā)作的表現(xiàn)會不一樣
，癥狀有時候重，有時候輕
，甚至也可能沒有特別明顯的表現(xiàn)
。
有家長問過敏性鼻炎一定要去醫(yī)院確診嗎
？其實也不用，因為醫(yī)生診斷過敏性鼻炎也是通過臨床癥狀來確診
，所以如果你有以下這些表現(xiàn)
，那多半就是過敏性鼻炎了。
成人的過敏性鼻炎
比較典型的癥狀：
癢——
哪里癢
？鼻子癢
，眼睛癢，嗓子癢
，甚至有人還會耳道癢
。眼睛除了癢，還會流眼淚
，或者出現(xiàn)紅腫
、灼熱的感覺。
噴嚏不斷——
每天都會發(fā)生多次的連續(xù)性的噴嚏
，一天中不定時發(fā)生
，一般會是一連串的噴嚏，少則3
、5個噴嚏
，多則十來個，甚至更多……
悶/堵——
首先是鼻子堵
，一般情況下兩側(cè)都會有鼻塞
，但是兩邊的輕重程度可能會不一樣。如果是對花粉過敏的人
，鼻黏膜的水腫會更明顯，鼻塞會更嚴(yán)重一些
，有些人還會嗅覺減退
。擤鼻涕的次數(shù)也會明顯增多。其次
，有些人還會有胸悶
，胸口堵的感覺。
睡眠差，精神差——
由于鼻塞導(dǎo)致睡眠時呼吸不順暢
，張口呼吸、頻繁醒來
，白天也會感到疲勞
，精神狀態(tài)差、情緒差
。
孩子的過敏性鼻炎表現(xiàn)會相對隱蔽：
和成年人相比
，孩子的過敏性鼻炎會隱藏得更深一些
，尤其是鼻塞、流鼻涕
、打噴嚏這些
，更容易讓家長誤以為孩子得的是普通感冒。
所以家長怎么判斷孩子是不是過敏性鼻炎呢
？
從時間長短判斷：
大多數(shù)孩子的感冒兩周時間可以自愈
，如果孩子流鼻涕、鼻塞超過兩周還不見好轉(zhuǎn)
，那就考慮是不是過敏性鼻炎而非感冒了
。
從面容特征判斷：
家長們還可以結(jié)合孩子的面容來判斷，如果孩子總是鼻塞張口呼吸
，會導(dǎo)致鼻梁低平
，嘴巴總是微微張開，甚至有些孩子還會有眼袋和黑眼圈
，如果孩子有這些特點的話
，家長要想想是不是和過敏性鼻炎有關(guān)。
從過敏體質(zhì)判斷：
再加上孩子如果本身就是過敏體質(zhì)
，從小過敏反應(yīng)強(qiáng)烈
，或者孩子總是反反復(fù)復(fù)感冒，都應(yīng)當(dāng)想一想是不是過敏性鼻炎惹的禍
，孩子的癥狀不如成人明顯
，所以最好帶孩子去醫(yī)院確診，免得當(dāng)感冒治療半天也沒效果
。
03
過敏性鼻炎 ，怎么治？
我們知道了過敏性鼻炎是由過敏誘發(fā)
，所以最簡單直接的方式
，是要減少對過敏原或其他誘發(fā)因素的接觸。
此外
，還要用鹽水洗鼻子
，既能夠?qū)⑦^敏原和分泌物從鼻腔沖走，還能夠保持鼻腔濕潤
，減輕鼻黏膜水腫
，讓你的鼻子舒服一些。
總的來說
，除了
遠(yuǎn)離過敏原 和
洗鼻子 ，還需要規(guī)范的
藥物治療 。治療過敏性鼻炎的藥物，一般會有鼻噴激素
、減充血劑
、抗過敏的藥物，比如常見的氯雷他定
、西替利嗪這一類的
。
每個人的藥物治療方案會根據(jù)鼻炎癥狀的輕重不同，而有所不同
，最好能夠咨詢醫(yī)生
，遵醫(yī)囑使用藥物。
15條“實戰(zhàn)”中得來的建議
給遭遇過敏性鼻炎的你！
有人說
，過敏性鼻炎這么難受，那就徹底治好它吧
！
很讓人沮喪的一件事是
，過敏性鼻炎是一種無法根治的疾病。
但是
，雖然它無法根治
，至少可以緩解和控制。
我們特別整理了 15條實戰(zhàn)中總結(jié)出來的建議
。這15條建議不僅包括
醫(yī)學(xué)建議 ，還包含我們采訪了n多過敏性鼻炎患者之后，總結(jié)出的“
經(jīng)驗之談 ”
，一定對你有所幫助
！
第1條：
有人問去正規(guī)醫(yī)院做過敏原監(jiān)測，有必要嗎
？有必要
。
引起過敏性鼻炎的就是日常生活中會出現(xiàn)的過敏原。做過敏原檢測
，可以幫助你有針對性地盡可能回避那些不利因素
。
第2條：
自己有一個初步的判斷，有些人屬于季節(jié)性過敏性鼻炎
，這種情況，大多是對室外的過敏原過敏
，比如花草粉之類的
，那就要注意在花粉季的時候盡可能避開植物多的地方，甚至少去戶外
；
還有些人屬于常年性過敏性鼻炎
，那就要考慮室內(nèi)的過敏原因素了，比如塵螨、蟑螂
、霉菌
、動物毛屑等，那就要從整理家居環(huán)境開始了
。
塵螨
、霉菌、花粉
、動物毛皮屑為幾種常見過敏原
。
第3條：
培養(yǎng)自己具備偵探的偵察能力。每個人都有不同的過敏原
，要觀察自己或孩子在生活中的環(huán)境
，尋找可能觸發(fā)過敏的那些蛛絲馬跡。
不管你是像福爾摩斯還是像柯南一樣
，總之
，對生活環(huán)境的細(xì)心觀察與發(fā)現(xiàn)，有時會比醫(yī)學(xué)檢測還關(guān)鍵
。
第4條：
減少家里的靠墊
、地毯等各種毛織物，越少越好
，這些可是灰塵
、霉菌、螨蟲的溫床
，別給它們機(jī)會
。
第5條：
床品、窗簾這些布藝品要經(jīng)常清洗
，被子枕頭要定期晾曬
，床單、被套這些最好一周清洗一次
，高溫才能殺死螨蟲
，所以最好能用烘干機(jī)烘干，或用70 的熱水來洗?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在市場上還有防螨布料
，也可以考慮。
第6條：
孩子的毛絨玩具
，往往是容易被忽略的一個清潔死角
，記得定期清潔、消毒
，或者干脆不玩
，不然螨蟲也會滋生哦。
第7條：
買一臺有HEPA濾網(wǎng)的吸塵器，經(jīng)常給房間吸吸塵
。普通的吸塵器不能有效除螨和過敏原
，用HEPA濾網(wǎng)的吸塵器才可以。
第8條：
如果引起過敏性鼻炎的過敏原是霉菌
，在過敏性鼻炎發(fā)作的時候
，謹(jǐn)慎使用加濕器，以免房間濕度增加
，給霉菌以更多的繁殖空間
。南方的朋友，空調(diào)的除濕功能利用起來
，保持空間干燥
。
第9條：
衛(wèi)生間、廚房也要經(jīng)常清理
，保持干燥
，以免滋生霉菌。如果過敏嚴(yán)重的人
，家里甚至要少養(yǎng)或者不養(yǎng)花草
，以免花盆里有霉菌滋生。尤其是臥室里不要放綠植
。
第10條：
在花粉暴露的季節(jié)
，就放棄去大自然中接觸花花草草的念頭吧，在花草密集的大自然中
，更有可能誘發(fā)過敏
。如果非接觸這類環(huán)境不可，戴好口罩做好防護(hù)吧
。
雖然護(hù)目鏡戴起來很丑
，但是相信我，在戶外花粉濃度超高的季節(jié)
，你的眼睛絕對需要它的防護(hù)
。
第11條：
如果可以的話，最好家里能夠有一臺新風(fēng)機(jī)器
，至少在花粉季時
，盡可能地減少開窗通風(fēng)，用新風(fēng)機(jī)通風(fēng)換氣
，凈化房間內(nèi)的空氣
。但是不要使用會產(chǎn)生臭氧的新風(fēng)機(jī)，以免空氣二次污染
。
第12條：
家里有嚴(yán)重過敏的家庭成員，還是不養(yǎng)寵物的好。小貓小狗雖然很可愛
，但是它們的毛皮屑對過敏的人可不友好
，也只能忍痛割愛啦。
第13條：
睡覺時可以將被子墊在上半身下面
，保持高位入睡
，可以稍微讓鼻子通暢一點，至少能夠保障入睡順利一些
。必要的話
，分房睡，以免自己特殊時期可憐的睡眠還會被伴侶打擾
。
第14條：
準(zhǔn)備一些越高品質(zhì)越柔軟的紙巾越好
，什么愛馬仕級別的紙巾，買起來
！不要因為它的性價比差就選擇平常紙巾
，相信我，你的鼻頭會感謝你的選擇
。
在家里也準(zhǔn)備一些輕薄點的口罩
，特別難受時戴上會有所緩解。
第15條：
堅持用鹽水洗鼻子
，每天至少早晚各一次
，這一點最最重要！一定一定要做
！從進(jìn)入換季之前
，就要開始洗，堅持完整個過敏季
。不管成人還是孩子
，都要洗鼻子！
特別提醒， 以上所有這些建議
，不可以替代藥物治療，如果過敏性鼻炎在采取種種措施之后
，仍然不見好轉(zhuǎn)
，還是要去找醫(yī)生尋求幫助，必要合理的藥物治療
，可以幫助我們控制過敏性鼻炎的發(fā)展哦
。
附：家長們關(guān)心的幾個常見問題
我們辦公室的編輯們，家有過敏娃的也不在少數(shù)
，還有后臺讀者發(fā)來的疑問
，我們匯總了一下家長們最關(guān)心的幾個常見問題
，看看這些是不是也是困擾你的問題呢。
Q：哪些孩子容易得過敏性鼻炎？
A： 孩子得不得過敏性鼻炎
，是會受到遺傳影響的。比如父母親或者爺爺奶奶
、姥姥姥爺有過敏性鼻炎的
，孩子發(fā)生過敏性鼻炎的可能性會更大。
還有一類孩子
，從小反反復(fù)復(fù)得濕疹
，或者有哮喘的孩子，那么也更容易是過敏性鼻炎的受害者
。
Q：醫(yī)生給開的噴鼻子藥是激素，對孩子有副作用嗎？
A： 給過敏性鼻炎孩子用的噴鼻子的藥
，比如常見的糠酸莫米松（內(nèi)舒拿）
，都屬于激素藥物。家長們一聽激素就會很擔(dān)心
，擔(dān)心會不會影響孩子的生長發(fā)育
？
這個放心，不會有影響
，激素對身體造成影響的前提條件是長期
、大量使用。一般而言
，孩子使用的鼻噴激素的用量根本達(dá)不到“長期”“大量”這兩個條件
。
但是呢，也建議當(dāng)孩子的鼻炎得到控制以后
，就逐漸給孩子停用就好了
。
Q：鹽水清洗鼻子，對孩子有副作用嗎 ？
A： 使用等滲的生理鹽水洗鼻子
，長期使用也不會對鼻黏膜造成不利的影響，可以長期使用
。但是要購買0.9%的生理鹽水
，藥店就可以買到?div id="m50uktp" class="box-center"> ？蓜e自己用鹽和水自己配比
，這點很重要。
除了生理鹽水
，也有研究說海鹽水比生理鹽水可以更好地修復(fù)鼻黏膜損傷
，抑制炎癥的反應(yīng)
，但是價格會比生理鹽水貴一些。大家可以根據(jù)自己情況決定使用哪一種
。
Q：對孩子的過敏性鼻炎，可以放任不管嗎？反正過段時間也能好
。
A： 有些孩子的過敏性鼻炎，表現(xiàn)并不是很明顯
，而且有時候發(fā)作一段時間
，自己就好了。所以家長會覺得不用管也沒事
，反正過段時間就好了
，不管行不行？
當(dāng)然不行
。
我們前邊提到了
，因為過敏性鼻炎，孩子長期鼻塞
，會導(dǎo)致面容發(fā)生變化
、形成腺樣體面容，長期用口呼吸
，還會影響牙齒排列
，比如牙齒不整齊，總之
，有人說鼻炎會讓人變丑
，這句話并不是危言聳聽。
另外
，如果孩子得了過敏性鼻炎
，我們?nèi)斡砂l(fā)展，也可能會得其他病
，比如哮喘
，那對孩子的 健康 危害可就更大了。所以還是要重視哦
。
Q：以前醫(yī)生總給孩子開孟魯司特鈉 ，后來聽說這藥有副作用，還能用嗎
？
A： 好多有過敏性鼻炎
，同時有哮喘的孩子，往往醫(yī)生會建議吃孟魯司特鈉
。世界衛(wèi)生組織也提示過孟魯司特鈉有一定副作用
，所以如果孩子只是過敏性鼻炎
，并沒有哮喘，還是優(yōu)先給孩子使用鼻噴激素
。但是如果孩子同時有哮喘
，那還是根據(jù)醫(yī)生建議來使用吧。
Q：聽說過敏性鼻炎要想治根兒 ，得脫敏治療
？孩子有必要進(jìn)行脫敏治療嗎？
A： 有過敏性鼻炎的孩子
，更容易得哮喘
，所以脫敏治療對孩子來說，可以預(yù)防發(fā)展成哮喘
。但是脫敏治療
，需要的時間周期長，一般至少3~5年
，而且中間最好不中斷
。此外，花費高
，一般情況下
，孩子藥物治療控制不好的，才考慮脫敏治療的方式
。
不管是你
，還是孩子，都希望遭遇過敏性鼻炎的你們
，看了這篇文章
，能夠有所幫助，安安穩(wěn)穩(wěn)度過這個難熬的季節(jié)
！
過敏鼻炎有什么偏方
過敏鼻炎有什么偏方
過敏鼻炎有什么偏方
，過敏性鼻炎是常見的病癥,患病后要及時根治，有是時候可以運用一些小偏方就可以就可以治療好哦
，那么具體有哪些方法呢
，過敏鼻炎有什么偏方。
過敏鼻炎有什么偏方1過敏性鼻炎患上之后可以使用小的偏方進(jìn)行癥狀的緩解工作
，具體可以使用的小偏方為老絲瓜藤
、冷水洗臉、紅霉素四環(huán)素眼藥膏
、鹽水洗鼻
、蒼耳子茶、菊花粥等
，這些方法均是可以治療的小偏方
。
老絲瓜藤
。過敏性鼻炎治療的小偏方真的是很多的，其中可以使用的小偏方就是老絲瓜藤
，具體方法就是老絲瓜藤數(shù)米曬干切細(xì)段
，放瓦上焙至半焦，然后面板上研碎面裝入瓶中備用
。
使用的時候首先需要把鼻腔中鼻涕清干凈
，然后使用干凈棉球擦一遍鼻腔，再使用細(xì)塑料管在家人幫助下
，把絲瓜藤粉吹入鼻腔
，最好使用干棉球塞住鼻孔，這個方法最好在晚上臨睡前使用
，一般連續(xù)數(shù)日可治愈。
冷水洗臉
。使用冷水洗臉也是一種治療過敏性鼻炎的偏方
，過敏性鼻炎患者在日常生活之中需要注意的就是洗臉不用熱水而是用冷水，方法據(jù)說手心盛自來水管放出來冷水捂鼻子上
，
順勢把冷水吸到鼻孔里
，而后擤出來再盛水吸進(jìn)去，再擤出來吸進(jìn)去
，一般連續(xù)幾次每天堅持就可以起到治療效果的
。
紅霉素四環(huán)素眼藥膏。紅霉素或四環(huán)素眼藥膏也是用于過敏性鼻炎治療工作的
，具體方法就是紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上
，需要伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏，
每次涂抹的標(biāo)準(zhǔn)就是涂滿鼻腔為準(zhǔn)
，一般有3至5天即可緩解癥狀的
。
過敏鼻炎有什么偏方2 1、疏風(fēng)通竅粥
配料：生姜
、糯米
、蔥白(帶須)、米醋
。制作方法：糯米和生姜分別洗凈加水一起煮粥
，粥差不多好的時候加入蔥、米醋
，略煮一會兒就可以食用了
。體內(nèi)寒氣重、虛寒的患者適合食用
。
2、蒼耳子粥
材料：大米
、蒼耳子、白糖
。方法：蒼耳子清洗后放進(jìn)鍋里加水煮20分鐘
，然后把渣去掉備用，粳米加水熬粥
，粥變粘稠之后加入蒼耳子汁和白糖
，拌勻再煮一會兒就可以食用了。適合風(fēng)寒引起的過敏性鼻炎
。
3、山藥大棗餅
配料：大棗、山藥
、糯米粉
。方法：將山藥去皮切塊，大棗洗凈去核核
，一起放入鍋內(nèi)蒸熟
。將大棗去皮，然后山藥一起搗成泥狀
，再加入糯米粉攪拌揉成面團(tuán)
，放進(jìn)在蒸糕盤子蒸熟食用。有健脾胃作用
，可治療脾虛
、肺虛、氣虛的鼻炎患者
。
4、金櫻蓯蓉粥
原料：金櫻子、肉蓯蓉
、粳米
、鹽。方法：把金櫻子和肉蓯蓉洗凈加水煎汁
，濾掉渣后加入粳米小火熬煮食用
，可以加少許鹽。適合腎虛的患者
。
5
