胡大一與白巖松聊健康,
，看看都有哪些知識(shí)點(diǎn)

夕陽紅 2023-08-11 16:28:31

我與巖松有許多次交談的機(jī)會(huì)。每次交談

，說得最多的是同一個(gè)話題——健康

。在今年11月21日在上海舉辦的第九屆全球健康促進(jìn)大會(huì)上

，參與了由白巖松先生主持的“健康生活方式”分論壇采訪環(huán)節(jié)討論

，聊了不少現(xiàn)在人關(guān)心的健康話題!

多動(dòng)多站更健康

，看看都有哪些知識(shí)點(diǎn).png" />

采訪開場前，五名志愿者往臺(tái)上為采訪嘉賓搬了五把椅子

。主持人巖松在該環(huán)節(jié)要采訪4位嘉賓

，包括中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長孔靈芝、菲律賓的一位市長

、國際青少年控?zé)熁饡?huì)秘書長和我

。

巖松走上前臺(tái)，采訪的開場白是

，我如果知道

，我一定會(huì)建議取消這個(gè)環(huán)節(jié)(指擺放椅子)，我相信接受采訪的嘉賓也都會(huì)同意我的意見

，站著比坐著更健康

。巖松果然在全場采訪過程中一直站著。

采訪結(jié)束時(shí)

，巖松突然對(duì)大家說

，你們是否注意了胡教授穿的鞋，是雙很適合走路運(yùn)動(dòng)的鞋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)場一片笑聲和掌聲

。

有記者問巖松，你經(jīng)常出差

，是不是會(huì)抓緊機(jī)會(huì)在城市里跑步?巖松肯定的回答

。他說，到了一個(gè)城市

，只要有機(jī)會(huì)

，都會(huì)到附近公園去跑步。

在一次與孔靈芝主持的媒體“健康激勵(lì)”活動(dòng)中

，巖松講道

，首都機(jī)場的三號(hào)航站樓太大，去遠(yuǎn)機(jī)位登機(jī)口很花費(fèi)時(shí)間;我即刻應(yīng)答

，我最喜歡三號(hào)航站樓

，機(jī)場大

，為我提供了完成“日行萬步路”的場地和機(jī)會(huì)。巖松馬上贊成說有道理

。

城市應(yīng)有些農(nóng)村化

健康城市是今年全球健康促進(jìn)大會(huì)的重要議題

。巖松問大家，什么是健康城市的標(biāo)準(zhǔn)呢?他認(rèn)為健康城市應(yīng)具備“三輛車”：一是自行車是不是很多?二是嬰兒車是否安全?三是殘疾人和行走不便的老人的輪椅車是否很方便?

我覺得還應(yīng)該補(bǔ)充上另兩條：一是公共場所全面控?zé)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不具備這一條應(yīng)一票否決;二是要有如同近期上海出臺(tái)的“好人法”

，要保護(hù)和激勵(lì)那些目擊心臟驟停，義無反顧的施救者

，進(jìn)行心肺復(fù)蘇和aed除顫;并且要全民普及人工心肺復(fù)蘇和aed使用技術(shù)

。

2010年上海世博會(huì)的口號(hào)是“城市讓生活更美好”，巖松曾公開質(zhì)疑這個(gè)口號(hào)

，“城市讓生活更美好了嗎?”人類與動(dòng)物曾共同生活在森林里

，現(xiàn)在人類居住的環(huán)境在快速城市化，居住在鋼筋水泥的牢籠里

，動(dòng)物是肯定無法生存了

，那人呢?未來城市要不要有些農(nóng)村化?

健康生活方式

必須控?zé)熀拖尢?/p>

談到健康生活方式，巖松讓接受采訪的4名嘉賓列出影響健康的不健康生活方式和行為

。4位嘉賓一致公認(rèn)煙草是第一危害

。因?yàn)闊煵菀蕾嚤旧砭褪羌膊。覠煵菔撬新〉墓餐ｋU(xiǎn)因素

，是過早死亡過早致殘的頭號(hào)殺手

。

巖松問國際青少年控?zé)熁饡?huì)秘書長，關(guān)于有人散布低焦油香煙可減輕煙草危害

，以及煙草企業(yè)針對(duì)女性設(shè)計(jì)“時(shí)尚”“纖細(xì)”的煙草產(chǎn)品誘惑女性

，尤其青年女性吸煙。

國際青少年控?zé)熁饡?huì)秘書長稱贊巖松點(diǎn)出了兩個(gè)極為重要的問題

。所有煙草產(chǎn)品都有害健康

，煙霧和煙草中危害健康的物質(zhì)遠(yuǎn)不止焦油，根本不存在無害低危害煙草

。煙草企業(yè)用時(shí)尚誘導(dǎo)女性吸煙是危害健康的罪惡行為

。

巖松和我還討論了甘油三酯增高的問題。甘油三酯過高直接危害胰腺

，也增加冠心病危險(xiǎn)

。除自身代謝外，飲食和生活行為

，如主食甜品

，尤其精加工米面，含精糖高的飲料，缺少有氧運(yùn)動(dòng)

，大量飲酒

，血糖波動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致甘油三酯增高。

這次大會(huì)上

，世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍除強(qiáng)調(diào)控?zé)熗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，特別提到了限糖。糖是青少年肥胖和早發(fā)糖尿病的禍根

，含精糖高的飲料在青少年中極為流行

。巖松說，孩子們已經(jīng)很少說喝水

，張口就是喝飲料

。

健康不僅是個(gè)人事兒

接下來，巖松問我一個(gè)重要而不易回答的問題：健康由誰說了算?

我回答

，首先是政府

，應(yīng)及時(shí)發(fā)布公益、科學(xué)

、權(quán)威的健康信息，占領(lǐng)主陣地

。二是對(duì)發(fā)布健康信息的部門和媒體應(yīng)有有效監(jiān)控和治理的法規(guī)條例

。很多媒體時(shí)常發(fā)布虛假廣告信息，這個(gè)現(xiàn)象很亂

，今年出現(xiàn)的魏則西事件就應(yīng)深刻反思

。三是要發(fā)動(dòng)更多的健康教育專家站出來講健康。目前的評(píng)估體系更注重sci

，而對(duì)健康教育重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠

。

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