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      按摩耳部可保你延年益壽,掃外耳能強(qiáng)腎健身

      妙手生春 2023-08-11 21:09:02

      按摩耳朵現(xiàn)在開始流行起來

      ,按摩耳朵的養(yǎng)生功效很好
      ,可幫助長(zhǎng)壽
      ,那么你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太了解
      ,那就和小編一起去了解一下

      掃外耳

      以雙手把耳朵由后向前掃

      ,這時(shí)會(huì)聽到“擦擦”聲
      。每次20下
      ,每日數(shù)次
      。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      ,必能強(qiáng)腎健身。

      拎耳屏

      將兩個(gè)手合攏放在耳屏的后面

      ,然后用食指
      、拇指來提拉耳屏,從里向外拉
      。力道要自己控制
      ,最好掌握在自己能承受的范圍內(nèi)。

      每次3-5分鐘

      。此法可治療頭痛
      、頭昏、神經(jīng)衰弱
      、耳鳴等疾病

      拔雙耳

      將兩個(gè)小拇指插在耳朵里面,然后旋轉(zhuǎn)180度

      ,感覺沒有空氣了之后立即拔出
      ,這時(shí)會(huì)感到耳中有“啪啪”的響聲,一般拔3-6次
      。這個(gè)方法能有效提高聽力
      ,還能提升醒腦。

      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/136749.html.

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