<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    母乳后護(hù)理乳房的方法,護(hù)理乳房注意的事項(xiàng)
    
        
    
            佚名
            2023-08-12 07:15:14
        
    

        
    
           
    一
    、母乳喂養(yǎng)后護(hù)理乳房的做法
    喂奶方式?jīng)Q定乳房以后的形態(tài)問(wèn)題
    。正確的喂奶姿態(tài)才能保證以后乳房不走形
    。通常用的比較多的就是坐式、側(cè)臥式
      、環(huán)抱式等
      。正確的喂奶姿勢(shì)可以預(yù)防乳頭疾病的發(fā)生
    。記得每次喂奶后都應(yīng)將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空排凈
    。內(nèi)衣也是一個(gè)很重要的因素。不少哺乳期的女性會(huì)選擇不穿內(nèi)衣
    ，以便喂奶
    ，其實(shí)這樣的想法是不對(duì)的，以后乳房是否下垂
      ，這就看這時(shí)的護(hù)理
      。所以要穿適合自己的胸罩，可以偏松一點(diǎn)
      ，但不要太松
      ，不然一點(diǎn)作用都沒(méi)有。穿合適的胸罩可以有效的維護(hù)乳房的堅(jiān)挺
      。不管是否哺乳
      ，按摩乳房都是必要的。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)
      ，對(duì)豐胸也是個(gè)不錯(cuò)的方法
      。但要注意方法，可以有下往上
      ，有外往內(nèi)一次按摩
      。可有有效的預(yù)防胸部的下垂
      。哺乳期也要注意
      ，不要讓孩子過(guò)度拉扯乳頭。每次哺乳后
      ，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘即可
      。乳房的清潔工作。溫水洗浴
      ，不要刺激乳房
      。每日1~2次
      ，能增加乳房韌帶的彈性，從而防止乳房下垂
      ，讓乳房年輕有彈性
      。嬰兒口腔衛(wèi)生不容忽視隨時(shí)保持嬰兒口腔內(nèi)的清潔。乳頭是個(gè)敏感的部位
      ，要保持乳頭的清潔衛(wèi)生
    ，以免引起感染。如果有乳頭破損的現(xiàn)象
    ，要停止喂奶并及時(shí)進(jìn)行治療。
    二
    、乳房護(hù)理注意什么問(wèn)題呢
    忌佩戴乳罩不合適：選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施
    ，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩
    。有些少女常常不佩戴乳罩
    ，認(rèn)為乳房未長(zhǎng)成，故不必戴乳罩
    。其實(shí)想錯(cuò)了
    ，若長(zhǎng)期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂
    ，而且也容易受到外部損傷
    。只要乳罩佩戴合適，就不會(huì)影響乳房的發(fā)育
    。忌乳頭乳暈部位不清潔：女性乳房的清潔十分重要
    ，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病
    。因此
    ，必須經(jīng)常清潔乳房。忌過(guò)度節(jié)食：飲食可控制身體脂肪的增減
    ，營(yíng)養(yǎng)豐富并含有足量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)的食品
    ，可使身體各部分儲(chǔ)存的脂肪豐滿。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪
    ，乳房?jī)?nèi)脂肪的含量增加了
    ，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年
      ，一味地追求苗條
      ，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主
      ，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全
      ，干癟無(wú)形
      ，那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無(wú)補(bǔ)了。忌受強(qiáng)力擠壓：乳房受外力擠壓
      ，有兩大弊端：一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷
      ，或引起內(nèi)部增生等。二是受外力擠壓后
      ，較易改變外部形狀
      ，使上聳的雙乳下塌下垂等。
    三
      、女人吃什么對(duì)乳房好
    乳房是女人獨(dú)有的財(cái)富
    ，不僅是女人的魅力之源，更為哺育下一代做著豐碩貢獻(xiàn)
    。從青春期開(kāi)始
    ，女人就要小心呵護(hù)乳房，30歲后更應(yīng)時(shí)刻關(guān)注乳房健康
    。女人吃什么對(duì)乳房好呢
    ？下面帶你看看。1
    、白菜一項(xiàng)美國(guó)紐約州立大學(xué)對(duì)600多名女性進(jìn)行的健康研究發(fā)現(xiàn)
    ，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女人，比起那些不吃或很少吃白菜的女人
    ，乳腺癌的發(fā)病率要低54%
    。營(yíng)養(yǎng)專家還分析說(shuō)，之所以中國(guó)女人的乳腺癌發(fā)病率只有美國(guó)女人的5%左右
    ，就和中國(guó)女人食用白菜較多有直接的關(guān)系
    。2、牛油果牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸
    ，能增加胸部組織彈性
    ；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形
    ，維生素E則有助胸部發(fā)育
    。3、豆?jié){豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平
    ，保護(hù)乳房
    。每天喝一杯豆?jié){會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益
    。因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平
    ，減少乳房不適
    。4
    、玉米玉米內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其蛋白質(zhì)和脂肪的含量比大米
    、小麥還要高
    。玉米內(nèi)所含的脂肪一半為亞油酸，另外還含有維生素A
    、維生索e等
    。維生素E對(duì)豐胸有很大的作用，玉米中就含有豐富的維生索e
    。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌
    ，增強(qiáng)新陳代謝，并能使皮下組織豐潤(rùn)有彈性
    。其次玉米中的亞油酸可以清除細(xì)胞內(nèi)的自由基
    ，保護(hù)dna免受損害，因而能防止因細(xì)胞突變而誘發(fā)的癌癥
    ，也是預(yù)防乳腺癌的首選食物。
    四
    、5個(gè)壞習(xí)慣傷害乳房
    美麗而健康的乳房是每個(gè)女人所渴望的
    。但是，由于日常一些不良習(xí)慣
    ，容易傷害乳房
    ，影響了乳房的健康美麗。下面
    ，這五個(gè)傷害乳房的壞習(xí)慣
    ，你們存在嗎？壞習(xí)慣一：彎腰彎腰會(huì)使腰椎的負(fù)擔(dān)增加
    ，對(duì)血液循環(huán)造成阻礙
    ，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。因此
    ，經(jīng)常直直腰
    ，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)胸部舒暢
    。壞習(xí)慣二：駝背經(jīng)常駝背
    ，久而久之，壓迫胸部組織
    ，對(duì)胸部的健康造成影響
    。因此，要保持昂首挺胸的姿勢(shì)
    。壞習(xí)慣三：抱臂不少女性習(xí)慣將雙手懷抱于胸前
    ，但是這樣的姿勢(shì)會(huì)加重胸部負(fù)擔(dān)
    。因此，應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè)
    ，伸伸懶腰
    ，對(duì)改善胸形有幫助。壞習(xí)慣四：趴睡應(yīng)盡量少趴著睡覺(jué)
    ，最好用仰臥微向右傾的姿勢(shì)
    ，否則，會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部
    ，使乳房下垂
    ，凹陷。壞習(xí)慣五：伏坐女性伏案時(shí)
    ，會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛
    、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多
    ，對(duì)女性乳房的健康危害十分大
    ，要及時(shí)預(yù)防。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/137239.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙
    、光滑、修長(zhǎng)的雙手
    ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡    
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
    ，野菜
    、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
                健康生活熱門(mén)文章
                100+
            
    
            
                更多