一、如何解決產(chǎn)后乳房的下垂問題
1. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)首先在飲食中應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
二
一、內(nèi)部原因:1
三、產(chǎn)后乳房下垂吃哪種食物比較好
1
四
、產(chǎn)后乳房如何清潔按摩產(chǎn)后乳房清潔是為了保證乳房的衛(wèi)生程度
,媽媽和寶寶的健康都有保障,但是如果在產(chǎn)后乳房清潔過程中配合按摩,這樣能讓乳房護(hù)理更有效。產(chǎn)后乳房清潔按摩的方法如下:1、將雙手洗凈用肥皂將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗,以免洗去外層的保護(hù)性油脂,同時(shí)注意清洗痂皮。2、清洗后可以用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。3、對(duì)于平坦或凹陷的乳頭(鑒定乳頭過短可將乳頭夾于拇指和食指間,若超過指頭之寬度則為凸出,不見乳頭則須進(jìn)行矯正)矯正方法是將左、右兩手的食指至于乳頭兩側(cè)水平對(duì)稱位置(如時(shí)鐘3點(diǎn)及9點(diǎn)的位置),以蓋印指紋的方式輕柔的將乳頭往外推,依順時(shí)鐘方向做完整個(gè)乳頭一圈;或以一拇指和食指捏住乳頭輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并向外拉,另一手撐開乳暈;也可戴乳頭護(hù)套使凹陷的乳頭突出。4、擦干乳房后可將乳房暴露于空氣中約30分,以避免產(chǎn)后乳頭皸裂。女性在生產(chǎn)之后
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