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    荷葉茶的簡介泡法技巧及其功效(荷葉泡茶怎么泡
    ，有什么功效)
    
        
    
            佚名
            2023-08-13 04:56:34
        
    

        
    
           
    荷葉茶是由荷葉泡制而成
    ，泡荷葉茶是有技巧的，正確的泡法才具有功效
    。荷葉茶具有散瘀解熱
    、利尿通便和降脂保健等功效。下面我們來看看荷葉茶的泡法及功效吧
    。
    荷葉茶的泡法
    步驟：
    1.先把買回來的大片干荷葉用剪刀剪開
    ，可以剪成方片形或小長條形狀
    ，不要太大片即可。
    2.將剪片后的荷葉
    ，放2-3克左右在杯中
    ，有條件的使用專用泡茶杯更好。
    3.然后倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約3秒
    ，即把水倒掉
    ，泡太久會(huì)把養(yǎng)份泡掉，此為過水
    ，一般花草茶最好都過一次水
    。
    4.再次放入熱水倒?jié)M整杯
    ，蓋上蓋子燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃
    。荷葉茶就算涼了效果也不會(huì)變化
    ，所以冷飲也可以。
    技巧：
    1.應(yīng)該沖濃一點(diǎn)
    ，且多次續(xù)水
    ，以便有效成分大量溶解出來;不要只沖一次就倒掉
    。
    2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù);這樣會(huì)促使大便暢通
    ，對(duì)減肥很有幫助
    。
    3.最好是飯前飲用;如需在飯后飲用的話
    ，應(yīng)間隔一小時(shí)后再飲用。
    荷葉茶的功效
    1.散淤解熱
    荷葉中有一種堿
    ，具有平肝火、清心火
    、瀉脾火、降肺火的功效
    ，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品
    。
    2.利尿通便
    由于荷葉茶的味道甘苦，常常與苦瓜
    、蓮子并于常見良藥，在夏季也非常多食用
    。有研究表面，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道
    ，利于排毒的功效，便秘患者可以嘗試。
    3.降脂保健
    荷葉堿除了有降火的功效
    ，還有降脂的功效
    ，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收
    ，分解脂肪
    ，并排除體外
    。對(duì)于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效
    ，常常運(yùn)用在減肥藥中
    。
    荷葉茶的簡介
    荷葉保健茶，源自著名愛國詩人聞一多
    ，清朝狀元陳沆
    ，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶
    。荷葉茶主要以荷葉為基礎(chǔ)原料
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静菥V目》、《隨息居飲食譜》
    、《中國藥茶配方大全》等古今藥(食)學(xué)典籍認(rèn)為：蓮芯及荷葉具有清心火
    、平肝火、瀉脾火
    、降肺火以及清熱養(yǎng)神
    、降壓利尿
    、斂液止汗、止血固精等功效
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！昂扇~減肥，令人瘦劣”
    ，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥
    。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶
    。
    荷葉泡茶怎么泡，有什么功效
    洗的時(shí)候放點(diǎn)鹽比較容易洗干凈
    ，荷葉用新鮮的當(dāng)然最好，你可以把荷葉洗好后曬干
    ，用的時(shí)候揉粹放茶葉里一起泡著喝
    。當(dāng)然喝的時(shí)候還可以加點(diǎn)其他的。 我喝的本草坊荷葉茶
    ，有荷葉
    ，還有山楂
    ，陳皮，絞股藍(lán)
    。
    。幾種原料配制的 每天喝兩包，每包沖泡三次
    。 不同的荷葉茶泡法也不一樣
    ，樓主如果喝跟我一樣的這個(gè)本草坊荷葉茶，就是這樣子喝法
    。 減肥排油用的。 荷葉離有荷葉堿能減肥瘦身
    。
    荷葉茶的正確飲用方法
    ？
    燒開水
    ，以燃?xì)庠顭_的水最佳，飲水機(jī)燒開水次之
    ，盡量不要用電熱壺?zé)_水
    ，水開之后不需要立即趁著沖泡
    ，水放置片刻或者保溫十二個(gè)小時(shí)內(nèi)都沒問題，只要水溫在八十度以上即可
    。
    
荷葉茶對(duì)減肥起作用的有效物質(zhì)是比較容易易溶解出來的
    ，最好是在飯前兩到一個(gè)小時(shí)，因?yàn)檫@段時(shí)間喝荷葉茶最利于吸收
    ，效果最好，并且不會(huì)影響正常飲食
    ，對(duì)腸胃也沒有刺激
    。將茶包放入杯中加入熱開水，大約150毫升
      ，加水量一定不能太多，否則會(huì)沖得太淡使荷葉茶失去減肥效果
      ，加熱水后
      ，浸泡五分鐘以上
      ，即可飲用
      。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
注意事項(xiàng)：
    
1、沖第一次沖泡較濃
      ，但減肥效果佳。泡荷葉茶應(yīng)多次續(xù)水沖泡
      ，以便有效成分大量溶解出來
      。
    
2、其次荷葉茶最好是飯前飲用
      ，但要避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化
      。飯后如果要喝的話
      ，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝
    。
    
3
    、荷葉茶一天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝
      ，三餐前和下午茶時(shí)間喝
    ，荷葉茶可以不煮
    ，直接沖茶包燜5分鐘左右。
    
4
    、對(duì)有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)。大便暢通
    ，對(duì)減肥更有幫助
    。
    
-荷葉茶
    

          
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