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    白發(fā)變黑發(fā),這些方法你試過了嗎
    
        
    
            佚名
            2023-08-13 05:46:11
        
    

        
    
           
    一、白發(fā)的具體癥狀體現(xiàn)
    白發(fā)一般分為少白頭和老年性白發(fā)
    ，少白頭往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。
    少白頭癥狀
    在青少年或青年時(shí)發(fā)病
    。最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部
    ，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀
    。隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多
    ，驟然發(fā)生者
    ，與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。
    少白頭分類：
    先天性少白頭
    ，最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史
    ，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早
    ，此外
    ，無其他異常表現(xiàn);
    后天性少白頭，引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良
    ，如缺乏蛋白質(zhì)
    、維生素以及某些微量元素(如銅)等，都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等
    ，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
    ，頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病
    ，如腦垂體或甲狀腺疾患
    ，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白
    ，則與過度焦慮
    、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。
    老年性白發(fā)
    兩鬢出現(xiàn)白發(fā)
    ，頭頂白發(fā)相繼出現(xiàn)
    。
    其白發(fā)常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發(fā)展
    。數(shù)年后胡須
    、鼻毛等也變灰 白發(fā)白
    ，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白
    。黑素細(xì)胞中酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失而使毛干中色素消失所致
    。灰發(fā)中黑素細(xì)胞數(shù)目正常
    ，但黑素減少
    ，而白發(fā)中黑素細(xì)胞也減少。
    二
    、少年白發(fā)的原因分析
    少年白發(fā)多數(shù)與精神
    、緊張壓力過大有關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致白發(fā)的原因
    ，其次遺傳也具有一定影響
    。
    1、精神緊張
    ，壓力過大
    ，憂傷不止
    精神緊張、憂愁傷感
    、焦慮不安
    、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，不良的精神因素
    ，會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭
    、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙
    ，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。
    2
    、白發(fā)跟缺少營(yíng)養(yǎng)有直接關(guān)系
    實(shí)驗(yàn)證明
    ，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸
    、維生素等的食物
    ，鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外
    ，頭發(fā)色素顆粒的顏色
    ，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅
    、鈷
    、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)
      。此外
    。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等
    ，也可長(zhǎng)白發(fā)。
    此外
    ，體內(nèi)微量元素的不足
    ，也是另一個(gè)形成白發(fā)的原因。通過食用地下塊根
    ，如何首烏
    、熟地，甚至是常吃的馬鈴薯和芋頭等
    ，都可以從中吸收大量的微量元素
    ，刺激發(fā)根，長(zhǎng)出黝黑的頭發(fā)
    。
    3
    、患慢性疾病
    一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)
    、肺結(jié)核
    、傷寒、內(nèi)分泌障礙等
    ，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
    。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，使它失去分泌黑色素的能力
    ，阻礙黑色素顆粒的形成。
    4
    、遺傳因素
    少年白發(fā)也有一定的先天因素
    ，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
    三
    、白發(fā)的治療5個(gè)方法
    白發(fā)患者應(yīng)避免精神緊張
    ，保持樂觀態(tài)度，平時(shí)按摩頭皮
    ，勤于梳頭
    ，針對(duì)性的治療引起白發(fā)的疾病。
    1
      、保持樂觀
    對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
      ，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境
      。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己
      ，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反
      ，乃至造成更大的不幸
      ，從而加快白發(fā)的步伐。
    2
      、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
    頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白
      。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸
      、對(duì)氨安息香酸
      、胡蘿卜素、枸櫞酸等
      ，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響
      。
    3、治療疾病
    某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥
      。如齲齒
      、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等
    ，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射
    ，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面
    ，腦垂體
    、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常
    ，分泌的黑色興奮激素多
    ，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深
    ；反之
    ，白發(fā)就隨之叢生。此外
    ，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
    。
    4、按摩頭皮
    為了防治白發(fā)
    ，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
    ，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部
    。每次按摩1～2分鐘
    ，每分鐘來回揉搓30～40次
    ，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)
    ，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)
    ，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善
    ，細(xì)胞活性增強(qiáng)
    ，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
    。
    5
      、勤于梳頭
    勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手
      。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱
      ，營(yíng)養(yǎng)不良
      ，故有千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想
      ，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白
      。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔
      ，又能加速血液循壞
      ，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 
      。
    四
      、對(duì)抗白發(fā)的飲食方法
    白發(fā)患者主食可常食紫珠米、黑豆
      、赤豆
      、青豆、紅菱
      、黑芝麻
      、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜
    、紫蘿卜頭
    、紫色包心菜、香菇
    、黑木耳等
    。
    動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝
    、甲魚
    、深色肉質(zhì)魚類
    、海參等。
    水果類常食大棗
    、黑棗
    、柿子、桑椹
    、紫葡萄等
    。
    總之，凡具有深色(綠
    、紅
    、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素
    ，可以補(bǔ)充人體的色素
    ，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)
    、維生素等
    。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂
    ，少吃白糖
    ，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)
    ，要及時(shí)治療
    ，保持心情舒暢，不要過度緊張
    、勞累
    。
    1、蜂王漿能夠有防治白發(fā)
    蜂王漿含有高營(yíng)養(yǎng)成分
    ，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質(zhì)
    ，并將黑色素顆粒運(yùn)輸?shù)矫已苤校蛊渥兊酶油ǔ：突钴S
    ，增強(qiáng)了黑色素顆粒的功能
    ，這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密，頭發(fā)會(huì)變得烏黑起來
    。
    2
    、芝麻糊：
    黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5
    。先將黑芝麻洗凈
    ，曬干，將其炒出香味
    ，但勿炒焦
    ，然后將已浸1小時(shí)的米取出
    ，與黑芝麻混合，一起磨碎
    ，磨過2～3次后
    ，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次
    ，去渣
    ，再加適量清水，便可煮成芝麻糊
    ，加糖食用
    。具有益腸胃，防治白發(fā)功效
    ，并可保持肌膚細(xì)嫩
    。
    3、枸杞子
    作用：補(bǔ)益肝腎
    ，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花
    、頭發(fā)早白有治療效果。
    食用方法：內(nèi)服煎湯
    、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸
    、散均可
    。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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