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      老人補(bǔ)鈣的最佳牌子,老人補(bǔ)鈣的方式

      佚名 2023-08-13 10:01:21

      一、適合老人補(bǔ)鈣的牌子

      、哈藥系補(bǔ)鈣產(chǎn)品哈藥集團(tuán)的三精葡萄糖酸鈣和新蓋中蓋目前占據(jù)30億鈣劑市場(chǎng)的半壁江山
      ,是目前鈣劑市場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌。新蓋中蓋口服液定位兒童市場(chǎng)
      ,高蓋片定位于老年市場(chǎng),目前為鈣劑市場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)品牌
      。二
      、鈣兒奇D蘇州立達(dá)生產(chǎn)
      ,在專業(yè)市場(chǎng)市場(chǎng)(醫(yī)院渠道)其占有率第一
      ,這為其產(chǎn)品在零售市場(chǎng)的銷售提供了強(qiáng)大動(dòng)力。目前在OTC市場(chǎng)的廣告訴求對(duì)象以女性為主
      。三、樂力美國礦維公司生產(chǎn)
      ,1996年進(jìn)入中國市場(chǎng)
      ,目前年銷售額達(dá)到五個(gè)億。良好的療效打造了強(qiáng)大的產(chǎn)品力
      ,獲得了良好的口碑和消費(fèi)者的重復(fù)購買。四
      、巨能鈣北京巨能公司是在蓋天力之后較早進(jìn)行鈣劑市場(chǎng)開拓的
      。其產(chǎn)品巨能鈣口服液是第三代補(bǔ)鈣產(chǎn)品,是以維生素C深加工產(chǎn)品L-蘇糖酸鈣為主要原料制成
      。五
      、龍牡壯骨顆粒武漢健民出品,產(chǎn)品為中西合劑
      ,90年代中期為鈣劑市場(chǎng)第一品牌。產(chǎn)品對(duì)象為兒童
      ,同時(shí)還有調(diào)理脾胃的作用
      ,因此受到部分專業(yè)人士的鐘愛。產(chǎn)品由于上市時(shí)間較長
      ,市場(chǎng)滲透比較充分,擁有一批忠實(shí)的消費(fèi)者

      、老年人如何正確補(bǔ)鈣好呀

      老年人如何正確補(bǔ)鈣?老人補(bǔ)鈣的方法主要有兩個(gè)途徑:一是食補(bǔ)

      ,另一個(gè)是同時(shí)補(bǔ)充活性維生素D和鈣。引老年人補(bǔ)鈣主要有兩個(gè)途徑:一是食補(bǔ)
      ,二是服用專門的老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品
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      !∠葋碚?wù)劺夏耆搜a(bǔ)鈣之食補(bǔ)情況
      。提起老年人如何補(bǔ)鈣,很多人都會(huì)想到喝骨頭湯
      。的確,食補(bǔ)的特點(diǎn)是天然安全
      ,但就現(xiàn)在健康理念來分析
      ,也存在著一些弊端。首先
      ,老年人補(bǔ)鈣采用食補(bǔ)的話,補(bǔ)鈣的量不好掌握
      ,食物里到底有多少鈣
      ?吃了多少?并且常年吃同樣幾種補(bǔ)鈣的食物
      ,容易生膩也很難堅(jiān)持
      。其次,難以保證鈣質(zhì)吸收
      。眾所周知
      ,鈣需要維D才能很好吸收
      ,否則都會(huì)浪費(fèi)掉
      ,而食物中的維D需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化
      ,維D已處于缺乏狀態(tài),老年人補(bǔ)鈣不能保證同時(shí)補(bǔ)充維D
      ,補(bǔ)鈣效果必然低下。再次
      ,含維D豐富的食物多含大量的動(dòng)物脂肪
      ,老年人本身就需要控制動(dòng)物脂肪攝入
      ,加上高血脂
      、高血壓等,身體情況不允許攝入過多此類食品
      ,因此維D必然缺乏
      ,鈣質(zhì)也難以保證吸收。那么老年人怎樣補(bǔ)鈣才能達(dá)到預(yù)期效果呢
      ?答案必然是同時(shí)補(bǔ)充活性維生素D和鈣
      。因此
      ,合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品不失為一個(gè)不錯(cuò)的選擇
      。專家介紹說,很多人想知道老年人如何補(bǔ)鈣才能效果好
      ,其實(shí)老年人補(bǔ)鈣服用合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是最有效的。好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品一般同時(shí)含有鈣和維D
      ,可以直接促進(jìn)鈣質(zhì)吸收
      ;并且鈣和維D的配比合適,含量也不高
      。知道了老年人如何正確補(bǔ)鈣,老人每天服用不但可以有效補(bǔ)鈣
      ,還不用擔(dān)心吃過量的問題

      、老年人補(bǔ)鈣注意遠(yuǎn)離誤區(qū)

      誤區(qū)一:補(bǔ)鈣能治好骨質(zhì)疏松許多老年人以為

      ,人老了
      ,骨頭脆了
      ,所以要吃鈣片,來防治骨質(zhì)疏松
      ,其實(shí)不是這么回事
      。骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病
      ,是人體衰老的表現(xiàn)
      。無論是男性還是女性,一般在30—35歲左右達(dá)到一生中所獲得的最高骨量
      ,稱為峰值骨量。此后
      ,就開始骨丟失
      ,特別是絕經(jīng)后的女性,在絕經(jīng)后1—10年
      ,骨量丟失速率明顯加快,男性不存在快速骨丟失期
      。由此可見
      ,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ)
      。底子厚了,到老年才剩得多
      。所以
      ,老年人大量補(bǔ)鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢(shì),也不可能治愈骨質(zhì)疏松
      。誤區(qū)二:不辨病因治骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松主要分為兩大類,即原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松
      。女性絕經(jīng)期后出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松
      ,老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松;由某些疾病或某些誘因(如藥物)而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松
      。不同類型的骨質(zhì)疏松,治療手段不一樣
      ,千萬不能不加區(qū)分
      ,一律補(bǔ)鈣
      ,否則會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松
      ,如鈣營養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松
      ,補(bǔ)充鈣劑就非常有效;而對(duì)于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補(bǔ)鈣來治療
      。絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松
      ,這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,比如絕經(jīng)期女性可補(bǔ)充雌激素等
      ,盲目補(bǔ)鈣沒什么作用
      。誤區(qū)三:鈣補(bǔ)得越多越好許多老人誤認(rèn)為,鈣補(bǔ)得越多
      ,吸收得也越多
      ,形成的骨骼就越多,其實(shí)不是這樣
      。通常
      ,年齡在60歲以上的老年人
      ,每天需要攝入800毫克的鈣,過量補(bǔ)鈣并不能變成骨骼
      ,反而會(huì)引起并發(fā)癥
      ,危害老人健康
      。鈣是這樣被人吸收的:鈣經(jīng)胃腸吸收
      ,進(jìn)入血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量)
      ,再通過骨代謝
      ,把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積
      ,形成骨骼
      。不是說鈣吃得越多,形成的骨骼就越多
      。血液中鈣的含量必須保持在一定水平,過多或過少都不行
      。過量補(bǔ)鈣
      ,血液中血鈣含量過高,可導(dǎo)致高鈣血癥
      ,并會(huì)引起并發(fā)癥
      ,如腎結(jié)石、血管鈣化等

      、老人補(bǔ)鈣的最佳食譜推薦

      1、蝦皮油菜炒香干:蝦皮50克

      ,油菜250克,香干2塊切絲
      ;油鍋內(nèi)常法熘炒,可經(jīng)常服食之
      。2、蝦皮豆腐湯:蝦皮50克
      ,洗凈后泡發(fā)
      ;嫩豆腐200克,切成小方塊
      ;加蔥花、姜末及料酒
      。油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯
      。可以充分補(bǔ)鈣
      ,常食有效。3
      、蝦皮炒韭菜:蝦皮50克
      ,洗凈后泡發(fā);韭菜250克
      ,洗后切段,旺火油鍋內(nèi)先將韭菜煸炒數(shù)分鐘
      。將蝦皮放入熘炒后加精鹽
      、料酒、姜末
      ,之后加蝦皮旺火熘炒,加精鹽調(diào)味后服食。4
      、蝦皮小蔥燴肉絲:蝦皮50克
      ,小蔥25克(切成小段),豬肉100克(切成絲)
      ,油鍋內(nèi) 先將小蔥、肉絲煸炒
      ,加料酒
      、姜末,之后加蝦皮旺火熘炒
      ,加精鹽調(diào)味后服食。5
      、牛奶大棗粥:牛奶煮大米
      、大棗粥,常食之
      ,治體虛
      、氣血不足
      。6
      、牛奶飲:牛乳250毫升,每天清晨于早點(diǎn)一道服用
      ,經(jīng)常飲用可以補(bǔ)鈣
      。7、牛奶蛋黃湯:蛋黃5個(gè)調(diào)勻
      ,面粉25克
      ,熟豬肉50克
      ,熟雞肉片100克,雞湯500克
      ,精鹽少許
      。面粉25克
      ,用熟豬肉炒成面漿
      ;將雞湯燒滾入油打散溶化,加牛奶
      、加碘鹽
      、味精;隨即將湯鍋立火并把蛋黃兌入鍋 內(nèi)
      ,另將雞肉片分裝4碗中
      ,盛湯,即可分4次服食之

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