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      嬰兒抬頭訓練方法,怎么練習爬行
      
        
      
            佚名
            2023-08-13 17:11:05
        
      

        
      
           
      一
        、怎么鍛煉寶寶抬頭
      一般情況下3個月不抬頭的寶寶還是比較常見的
      。寶媽們要注意寶寶還太小
      ，脖子后面的骨頭還沒有長硬實
      ，不用太急著讓寶寶抬頭
      。一般寶寶是在三個多月到四個月之間才抬頭的
      ，拔苗助長只會使孩子的健康受到影響
      。
      怎么鍛煉寶寶抬頭：
      1
      、寶媽要將寶寶豎直抱起來
      ，靠在媽媽的肩頭
      ，慢慢讓寶寶的頭部離開，自然豎立幾秒鐘
      。也可以在每次喂完奶后進行
      。
      2、寶媽可以讓寶寶趴在床上
      ，頭偏向一側(cè)
      ，然后在另一側(cè)呼喚或逗引寶寶，讓寶寶把頭抬起片刻
      。
      3
      、讓寶寶面對面趴在媽媽的身上，把寶寶的頭扶正
      ，然后由斜靠姿勢慢慢躺平
      ，寶寶會自然地努力抬頭。注意寶寶剛吃飽時，不要俯臥
      。練習抬頭時間不能長
      ，以一兩分鐘為宜，事后要讓寶寶仰臥休息
      。
      寶寶剛生下來的時候
      ，頭的重量比較大，脊椎也沒有完全長好
      。寶媽不要太過于緊張寶寶不抬頭的問題
      ，可以適當?shù)慕o寶寶進行鍛煉。幫助寶寶學會抬頭
      。
      二
      、寶寶抬頭的重要性
      脊柱是人體的主梁，上呈頭部
      ，下接骨盆
      ，從側(cè)面看這根主梁是呈S形的，具有一定的生理性彎曲
      ，具有了這些生理性彎曲
      ，孩子在做走跑跳等動作的時候，更具有彈性
      ，更具有保護性
      。但是這些彎曲并不是與生俱來的，而是隨著嬰兒動作的發(fā)展逐步形成的
      。一般當孩子3個月能抬頭的時候，就形成了第一個彎曲- 頸曲
      。6~7個月能獨坐的時候
      ，形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候，就形成了第三個彎曲—腰曲
      。這些彎曲還未固定
      ，仰臥時還可能消失。因此
      ，對于初生嬰兒來說
      ，應(yīng)該盡量多讓寶寶趴著玩兒，讓頸曲得以發(fā)育成型
      。
      如果嬰兒4個月時仍不能抬頭
      ，則應(yīng)去找保健醫(yī)生。運動功能的發(fā)育與中樞神經(jīng)系統(tǒng)成熟的程度密切相關(guān)
      ，同時
      ，骨骼、肌肉的成熟程度也是運動功能發(fā)育的重要因素。如果寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有異常
      ，或末梢神經(jīng)
      、肌肉、韌帶
      、皮下組織有異常
      ，就會影響運動功能的發(fā)育。
      三
      、訓練寶寶翻身的細節(jié)有什么
      做翻身訓練時
      ，先讓寶寶仰臥，然后爸爸媽媽可分別站在寶寶兩側(cè)
      ，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶
      ，訓練寶寶從仰臥翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困難
      ，也可以在寶寶平躺的情況下
      ，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高
      ，幫寶寶做翻身的動作
      。只是在寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時，就讓寶寶恢復平躺的姿勢
      ，這樣左右交替地訓練幾次
      ，寶寶就可以進一步練習真正的翻身了。
      做搖晃訓練
      ，這是讓寶寶在保持身體平衡中鍛煉背部和胸部肌肉的力量
      ，為下一步的翻身訓練做準備。訓練時
      ，先讓寶寶躺在搖床里或床墊上
      ，然后爸爸媽媽搖晃搖床或床墊。當寶寶被搖到半空身體傾斜時
      ，為了保持身體平衡
      ，自然會努力挺起胸，挺直腰
      ，把身體往后仰
      。采用搖晃法時，一定要慢慢加大搖動的角度
      ，搖晃的頻率不要太快
      ，隨時注意寶寶的反應(yīng)。如寶寶有驚恐的樣子就馬上停止
      ，不要急于求成
      ，以免發(fā)生危險
      。
      做轉(zhuǎn)腳訓練必須建立在寶寶會以側(cè)臥姿勢睡眠的基礎(chǔ)上。訓練時
      ，先讓寶寶側(cè)臥
      ，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后爸爸或媽媽抓住寶寶的腳踝
      ，讓右腳或左腳橫越過左腳或右腳
      ，并碰觸到床面。搬動寶寶腳的時候
      ，動作一定要輕柔
      ，并注意寶寶的身體是不是也跟著腳翻轉(zhuǎn)，如果不跟著轉(zhuǎn)
      ，可以輕輕地在寶寶背后推一把
      。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會自己翻過去
      ，變成趴著的姿勢
      。只要寶寶在爸爸媽媽的幫助下完成這個動作，就可以提前翻身了
      。轉(zhuǎn)腳法的訓練一般每天可以訓練2~3次
      ，每次訓練2~3分鐘。
      媽媽們在訓練寶寶抬頭的時候要注意一些細節(jié)
        ，一定要小心
        ，不要傷到寶寶。抬頭的訓練是很有必要的哦
        。
      四
        、寶寶學爬行該怎么訓練好
      爬行是寶寶面對人生的一項很重要的工作，其也是為寶寶學走路前的準備工作
        。對于新手爸媽來說
      ，難免常常會有這樣的困惑“寶寶學爬行怎么訓練好呢”。下面媽網(wǎng)百科介紹寶寶訓練爬行的三種方法
      ，僅供參考：
      方法一：席子引導法
      1、 把家里的小席子卷成圓狀
      。(席子有彈性
      ，方便展開)
      2、 讓寶寶趴在席子上
      ，將席子一邊壓在身下
      。
      3、 媽媽推動席子
      ，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬
      。
      方法二：父母引導法
      1
      、 寶寶爬在地上或床上。
      2
      、 一個人在寶寶前面
      ，一個人在寶寶后面。
      3
      、 前面的人牽寶寶的右手
      ，后面的人就推寶寶的左腳。牽寶寶的左手時
      ，就推寶寶的右腳
      。
      方法三：父母共同協(xié)助法
      媽媽躺在床上，寶寶趴在一邊
      ，爸爸在媽媽的另一邊
      ，爸爸牽寶寶右手，媽媽推寶寶左腿
      ，反之亦然
      ，協(xié)助寶寶從自己的那邊爬到爸爸這邊來。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/138932.html.
      
          
      
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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