睡上睡覺射精怎么回事,,關注男性健康刻不容緩(遺精頻繁是怎么回事

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、身體虛弱
不管是青少年，還是成年男性如果長期性的身體勞累，體質虛弱，引起全身各個器官的功能失調（其中包括性器官），尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，使得勃起中樞、射精中樞興奮增強，最終也會導致男性頻繁遺精。
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、生活因素導致
部分男性朋友在從未發(fā)生過性行為，對性長期存在幻想的同時，喜歡經常用熱水泡澡，經常穿過緊的衣褲，經常在睡覺時玩弄性器官，這些客觀環(huán)境和生活習慣都會在一定的程度上導致頻繁遺精的形成。
5、運動因素引起
在男性運動過后，會使性器官血液循環(huán)增強，流經睪丸、前列腺、精囊的血液增多，精液分泌增加，便可能出現頻繁遺精；在男性運動過后，中樞神經系統(tǒng)和植物神經系統(tǒng)的反射增強，勃起中樞也會隨之增強，從而導致性器官充血，誘發(fā)性沖動，也可能誘發(fā)頻繁遺精。
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、小貼士
如果由于上述任何一個因素導致頻繁遺精，首先要有一個良好的心態(tài)，積極尋找頻繁遺精的原因，避免或減少頻繁遺精的誘因，如果屬于疾病，則應該積極就醫(yī)治療。
7、如何改善頻繁遺精
(1)提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48—64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下能有效緩解頻繁遺精。
(2)仰臥收腹臂腿上舉法
找一個仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。早晚可各進行一次，每次可做24—32下。隨著腹肌力量增強，和次數的增加，能起到降低頻繁遺精的發(fā)生率。
(3)冷水沖洗法
在氣溫、環(huán)境條件的允許下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性，抑制頻繁遺精。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。

射精障礙是怎么回事？導致射精障礙的原因是什么

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男性的精液情況是可以看出男性身體健康狀況的