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      妊娠紋怎么樣修復(fù),怎么防止長妊娠紋,_
      
        
      
            妙手生春
            2023-08-14 19:13:58
        
      

        
      
           
      一
      、什么才是妊娠紋呢
      許多女性在生育完成后都成產(chǎn)生妊娠紋，那妊娠紋究竟是什么呢
      ？小編帶大家來認識一下。妊娠紋是在孕婦懷孕期間造成的皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂腹壁皮膚上出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋
        。分娩后
        ，這些花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋
        ，即妊娠紋
        。青少年男女在青春期因為缺水或飲濃茶的習(xí)慣也會造成細胞分裂受到抑制，結(jié)果造成大腿等伸展部位缺失皮膚細胞
        ，在經(jīng)過別種細胞的填隙形成的皮膚顯得不統(tǒng)一
        ，在外觀上成為妊娠紋皮膚。妊娠紋也叫膨脹紋
        。孕媽媽的妊娠紋癢是指妊娠紋上出現(xiàn)的紅色小塊凸起非常癢
      。如果產(chǎn)生妊娠紋癢，那很可能是妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病
      ，又叫“妊娠多形性皮疹”
      。這種疹子也許還會從長妊娠紋的地方擴展到像大腿、乳房
      、胳膊之類的其他部位
      ，因為這種疹子通常在女性體重增長最快時出現(xiàn)，所以似乎是由皮膚拉伸所引起
      。
      二
      、修復(fù)妊娠紋偏方
      很多疾病都會有民間的偏方存在。對于讓愛美媽媽們很頭疼的妊娠紋
      ，當(dāng)然也不例外
      。生了寶寶之后
      ，媽媽們更要好好保養(yǎng)自己。偏方去妊娠紋
      ，你值得了解
      ！民生有一偏方，用雞蛋清去妊娠紋
      。下面我們來看一看雞蛋清如何能去妊娠紋吧
      ！雞蛋清甘寒，能清熱解毒
      。雞蛋清自古以來就經(jīng)常外用
      ，可以促進組織生長、傷口愈合
      ，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋
      ，也具有良好的功效。雞蛋清去妊娠紋的具體操作如下：腹部洗凈后按摩10分鐘
      ，把蛋清敷在肚子上
        ，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩
        ，這樣可以讓皮膚吸收更好一些
        。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處
        ，維生素A
        、C對防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清后
        ，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部
        ，白天裹好，晚上睡覺時放開
        ，第二天更換
        ，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失
        ，還有助于體形的恢復(fù)
        。
      三、兩招能有效預(yù)防妊娠紋
      1.一般預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因
        ，也有遺傳原因
        。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始
        ，注意孕前和孕后的保健工作
      。雖有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強產(chǎn)前保養(yǎng)
      ，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率
      ，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小
      。（1）均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成
      ，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物
      。避免食物油、甜
      、咸過多的食品。（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤
      ，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤
      。（3）使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯
      。（4）要注意鍛煉身體
      ，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性
      。2.減輕妊娠紋的方法控制體重
      ，均衡營養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時腹部護膚品的應(yīng)用也很重要
      。護膚品可以是專門針對妊娠紋設(shè)計的油狀或膏狀的產(chǎn)品
      ，也可以是橄欖油等。腹部護膚品要堅持每天涂抹并適度按摩
      。
      四
      、長妊娠紋是什么樣的呢
      妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋
      。大多數(shù)孕婦的妊娠紋長在肚皮上
      ，而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn)，因為這時候
      ，為適應(yīng)腹中胎兒生長發(fā)育的需求
      ，孕婦的肚皮會迅速增大拉伸。也有些孕婦的妊娠紋會長在髖部
      、大腿
      、臀部和乳房上。懷孕期間妊娠紋妊娠紋是緊挨著皮膚的彈性支撐組織發(fā)生變化引起的
      。妊娠紋一開始時呈粉色
      、紅褐色、紫色或深褐色
      。懷孕時妊娠紋到底是什么顏色
      ，取決于孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現(xiàn)就沒法完全去除了
      ，但是隨著時間的推移
      ，顏色會變淺
      。產(chǎn)后的妊娠紋產(chǎn)后6~12個月后，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那么清晰了
      。妊娠紋的顏色會慢慢變淡
      ，通常比周圍的皮膚要淺，具體變成什么顏色還是取決于孕媽媽的膚色
      。但產(chǎn)后妊娠紋的紋理不會變了
      。
      妊娠紋如何預(yù)防
      ？妊娠紋如何去掉？
      妊娠紋是每個媽媽的印記
      ，這個印記標(biāo)志著曾經(jīng)孕育過生命
      ，但是這個疤痕并不能讓女性為此而驕傲，因為它就像一個毛毛蟲永遠趴在肚子上
      ，非常難看
      ，媽媽們不敢穿比基尼就是因為這個原因，那么已經(jīng)生完孩子的媽媽的妊娠紋可以去除嗎
      ？有沒有辦法可以去除呢
      ？另外孕婦要如何才能預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生呢？
      1
      、妊娠紋的定義
      孕媽長妊娠紋是一種普遍現(xiàn)象
      ，妊娠紋的種類分為孕期妊娠紋和分娩后的妊娠紋。孕媽懷孕期間會出現(xiàn)長短不一
      、寬窄不同的紅粉色或紫色的不規(guī)則花紋
      ；孕媽在分娩后，這些花紋會逐漸淡去
      ，顏色會逐漸變成白色或銀白色的瘢痕線紋
      ，這就是妊娠紋。妊娠紋是伴隨孕媽肚子不斷隆起出現(xiàn)的
      ，腹部的膨隆導(dǎo)致膠原纖維以及彈性纖維受損或斷裂
      ，會出現(xiàn)一些紅粉色或紫色的不規(guī)則花紋，即妊娠紋
      ；孕媽在分娩后隨著激素水平的變化
      ，這些花紋的顏色會漸漸淡去，但不會消失
      ，可能會永遠伴隨我們
      ，這是做幸福媽媽的印記。
      2
      、妊娠紋的產(chǎn)生
      妊娠紋通常在懷孕21~28周（6~7個月）時出現(xiàn)
      ，并通過以下三個階段發(fā)展：
      階段一：早期會出現(xiàn)粉紅色妊娠紋
      ，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
      階段二：妊娠紋逐漸擴大長度和寬度
      ，顏色變成紅色或紫色
      。
      階段三：這時候妊娠紋已經(jīng)成熟，會失去原來的紅粉色/紫色色調(diào)
      ，懷孕后幾個月里
      ，他們將開始褪色，變成淡白色或銀白色
      ，且會出現(xiàn)不規(guī)則形狀
      。
      3、妊娠紋的去除
      一般來說
      ，妊娠紋一旦出現(xiàn)
      ，想要完全去掉非常困難
      ，但是它會隨著時間的推移而逐漸變淡
      ，通常會變成白色或銀白色，具體變成什么顏色要取決于孕媽媽的膚色
      。雖然妊娠紋難以去除
      ，但是產(chǎn)后可通過涂抹去妊娠紋膏、采用激光修復(fù)或者是堅持做皮膚護理等方法來恢復(fù)肌膚彈性
      ，淡化妊娠紋
      。
      一、產(chǎn)后保養(yǎng)
      生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機
      ，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運動
      ，例如：抬腿運動，以消除水腫
      。此外
      ，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方，可以有效消除妊娠紋
      。孕婦此時應(yīng)多吃富含膠原蛋白的食物
      ，如豬蹄、羊蹄等
      ，多吃富含維生素C的食物
      ，如柑橘、草莓
      、蔬菜等
      ，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。平時還應(yīng)該堅持對肌膚進行護理和按摩
      ，保證充足的睡眠
      ，讓皮膚恢復(fù)彈性
      ，緩解妊娠紋。
      二
      、醫(yī)學(xué)美容淡化
      現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容方面推出了各種各樣的淡化妊娠紋的方法
      。如：激光、腹壁整形手術(shù)等等
      ，不過激光手術(shù)普遍都說效果不理想
      ，它只能淡化顏色，并不能把妊娠紋撫平
      ；腹壁整形手術(shù)
      ，主要是把多余的皮膚去掉，再重新縫合腹部肌肉
      ，雖然會達到一定的腹部重塑效果
      ，但也不會把所有的妊娠紋去掉，只能說會看起來好很多
      。但如果再次懷孕會破壞手術(shù)的效果
      ，且手術(shù)費用高，怎么也要好幾萬
      ，所以不建議孕媽們?nèi)プ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。醫(yī)學(xué)美容只能是減少妊娠紋的外觀或范圍，改善疤痕組織以及改善表皮層的色澤及厚度
        ，也能使妊娠紋看起來不明顯
        。市面上說完全能祛除妊娠紋的廣告別信！
      三
        、美容院皮膚護理
      現(xiàn)在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務(wù)項目
        ，可以通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路
        。去美容院進行皮膚護理時
        ，美容師會使用專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品加上專業(yè)的按摩手法來祛除妊娠紋。
      4
      、妊娠紋的預(yù)防
      一
      、孕前期：預(yù)防妊娠紋生長
      ①從飲食上預(yù)防
      孕早期孕婦子宮內(nèi)膜變化，胎盤激素的分泌會使孕媽腸胃平滑肌張力降低
      ，活力減少
      ，導(dǎo)致食欲下降，這時應(yīng)該均衡飲食
      ，少食多餐
      ，以易消化、清淡的食物為主，避免油膩辛辣及刺激性強的食物
      。多吃對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食物
      ，以增強皮膚彈性；控制糖分的攝入
      ，少吃色素含量高的食物
      ，多吃纖維豐富的蔬菜，富含維C的水果
      ，喝脫脂牛奶以增強細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能
      。正確的喝水習(xí)慣能讓肌膚保持彈性。早上起床后
      ，可先喝一大杯溫水
      ，能刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)
      ，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽
      。
      ②從運動上預(yù)防
      過于肥胖較容易長妊娠紋，所以孕前多運動
      ，特別是針對腹部的運動
      ，減少腹部脂肪堆積，對預(yù)防妊娠紋有一定的作用
        。
      ③涂抹橄欖油預(yù)防妊娠紋
      孕媽媽在懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油按摩腹部
        ，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部
        、臀部
        、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收
        。欖油具有非常不錯的天然美容和保健功效
        ，被譽為“黃金液體”，在去除妊娠紋方面得到了許多孕媽媽的認可
        。其實
        ，使用橄欖油去除和淡化妊娠紋是一件需要長期堅持的事情。專家建議在懷孕第三個月時開始使用于肚皮等容易長妊娠紋的部位
        ，并堅持按摩
        ，才能有效預(yù)防妊娠紋和減少妊娠紋。哺乳期時也要堅持使用橄欖油對肌膚進行護理
        ，這樣才能讓妊娠紋大大的減輕和淡化
        。橄欖油按摩肚皮最好延續(xù)到產(chǎn)后孩子斷奶后。
      二
        、孕后期：阻止妊娠紋擴散
      ①使用孕婦內(nèi)衣或托腹帶：托腹帶畢竟能減輕孕媽腹部和腰部的重力負擔(dān)
        ，還能減緩皮膚向下、向外過度延展拉扯
        ，有銷阻礙妊娠紋生成或擴散的作用
        。
      ②控制體重增長：懷孕期體重增長的幅度
        ，每月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在15公斤左右
        ，建議孕媽做好體重增長的記錄
        。體重增長過快會使腹部的膨隆皮膚變薄變細，容易生成妊娠紋
        。
      ③同樣需要合理飲食：適當(dāng)補充蛋白質(zhì)以及膠原蛋白
      ，吃燕窩也對預(yù)防妊娠紋非常有好處，燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)
      ，它能刺激多種細胞分裂增殖
      ，促進細胞分化，補充膠原蛋白
      ，對受損皮膚進行快速修復(fù)
      ，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
      ④適度的運動：孕期可進行簡單地運動
      ，如散步
      、瑜伽等，適當(dāng)做一些輕便的家務(wù)有助于皮膚彈性的恢復(fù)
      ，尤其有利于增加腰腹部
      、臀部、乳房
      、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性
      。
      ⑤配合外涂產(chǎn)品適度的按摩：通過按摩的方式能夠促進血液循環(huán)，對改善妊娠紋是很有效的
      ，再配合能增強皮膚彈性的外涂產(chǎn)品
      ，效果會更明顯。早晚按摩
      ，每次堅持10~20分鐘左右
      。
      

          
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