一
好的鈣源是好的鈣制劑的前提條件，因此正確選擇鈣制劑首先應(yīng)該從鈣的來源著眼
第1名：迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒劑
第2名：蓋中蓋補鈣
第3名：鈣加D鈣片
第4名：美國Childlife鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣 寶寶補鈣兒童鈣片嬰兒乳鈣鐵鋅
第5名：恩貝施牛乳鈣軟膠囊/嬰兒鈣膠囊/液體鈣/嬰幼兒補鈣
第6名：朵望新西蘭進(jìn)口乳鈣軟膠囊
第7名：恩貝施嬰兒鈣軟膠囊/乳鈣兒童嬰幼兒鈣/補鈣液體鈣寶寶鈣
第8名：法國漢臣氏兒童初乳螯合鈣
第9名：安利紐崔萊補鈣片
第10名：金奇仕乳鈣2段60+鱈魚肝
寶寶吃進(jìn)口的東西一定以安全作為最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)，尤其鈣劑作為人體可長期服用的營養(yǎng)補充劑
二
1
嬰幼兒補鈣原則上不用動物骨粉。現(xiàn)今動物骨粉為原料制作補鈣品已不被提倡
，因為重金屬等有毒物質(zhì)易沉積于動物骨骼中，人若長期服用，易造成二次中毒。建議選擇由礦石提純的精制碳酸鈣安全性高，同時應(yīng)避免選擇含香精、色素、防腐劑等的鈣劑。2
、注意產(chǎn)品鈣元素的含量額外單獨補充的元素鈣的總量要適宜
，標(biāo)準(zhǔn)為每日適宜補充的總鈣量的1/3，不及則缺乏，同時應(yīng)注意添加維生素D，可促進(jìn)鈣吸收。3
、注意鈣劑的溶解度由于嬰幼兒還沒有吞咽藥品的能力，所以應(yīng)給小寶寶選擇沖劑型鈣劑
，最好只需較少水就能沖開，寶寶的小胃不必承受大負(fù)擔(dān)4、選擇腸道吸收度高的產(chǎn)品
補鈣其實最重要的不是補了多少鈣
三
人一生的骨鈣積累過程是從嬰兒時期開始的
1
、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富不僅是人體鈣的最佳來源而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收，故牛奶被稱為最接近完美的食品，最理想的天然食品。2
、豆類食品：豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)，但媽媽請緊記一歲以后的幼兒才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多以免蛋白質(zhì)過敏。3、海帶：海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜
，不但富含鈣元素與碘元素還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于甲狀腺素合成。4
、鈣補充劑：對于出現(xiàn)缺鈣癥狀或奶制品攝入量不足的寶寶應(yīng)考慮服用鈣補充劑，建議媽媽為寶寶選無味或淡奶口味的顆粒劑，讓寶寶遠(yuǎn)離重口味，過重的味覺刺激可能導(dǎo)致寶寶不愛喝水四
錯誤一：每天喝骨頭湯
以形補形
錯誤二：藥店里補鈣產(chǎn)品名目繁多，價高理應(yīng)質(zhì)更佳
。好的鈣劑應(yīng)該滿足以下幾個條件：含鈣量高
，溶解度好，安全無毒，口味佳、兒童易接受，以及價格合理。實驗研究表明，目前市場上常見的鈣劑，根據(jù)其有效鈣含量從高到低依次為：醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、活性鈣、碳酸鈣、天然鈣（動物骨及貝殼提取物）。家長可根據(jù)具體情況此外
錯誤三：長期服用維生素D會導(dǎo)致中毒，因此
實際上，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，對于鈣質(zhì)在人體內(nèi)的代謝起著至關(guān)重要的作用
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