一
舌苔白：舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是身體受了寒
舌苔白而且非常濕潤(rùn)
，看上去反光增強(qiáng)了，說(shuō)明身體內(nèi)不但寒重而且濕重，這種人容易發(fā)生水腫，而且痰多。當(dāng)舌苔白而過(guò)分濕潤(rùn)時(shí)，一定要停掉所有的水果，停掉寒涼的食物，千萬(wàn)不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，去掉寒邪、濕邪，多吃溫性的食物。身體內(nèi)的寒濕減少后，水腫情況就會(huì)緩解、消退，痰也會(huì)明顯減少。白怎么治療呢,孕婦舌苔為什么發(fā)白.png)
也有人舌苔白，但卻干燥
，這種情況說(shuō)明這個(gè)人不但體內(nèi)有寒而且體內(nèi)燥熱、血少，遇到這種情況的人在夏天舌苔厚白可用以下小偏方：
1.廣藿香二錢(qián)
2.如果有便秘情形就另當(dāng)別論
3.適量開(kāi)水沖泡，待涼即可飲用
。舌苔厚白注意不要吃冰冷的東西，用不怎么溫暖的脾胃，來(lái)加熱冰冷的食物，會(huì)使脾胃的陽(yáng)氣更加衰弱。提供一些健脾的食物：
味甘、性平
。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱山藥味甘
栗子味甘、性溫
紅棗（大棗）味甘
豬肚（豬胃）味甘
山藥板栗豬肚煲是一個(gè)健脾很好的搭配菜肴
二、舌苔發(fā)白的原因與癥狀
舌苔發(fā)白的原因
舌苔白說(shuō)明體內(nèi)有寒
如果舌苔白且非常濕潤(rùn)
如果舌苔白卻干燥，這種情況說(shuō)明體內(nèi)不但有寒而且體內(nèi)燥熱
舌苔發(fā)白的癥狀
1舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔
2.苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪
。舌苔白厚而干燥3.舌苔布滿白苔
4.苔白且干燥
5.舌淡苔白而滑潤(rùn)
6.舌苔白滑而粘膩
7.舌苔白滑而腐
8.如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”
9.舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點(diǎn)
三
舌苔發(fā)白的飲食宜清淡
舌苔較厚說(shuō)明消化功能欠佳
舌苔發(fā)白可吃健脾胃的食物
脾胃不和
，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋(píng)果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對(duì)補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。舌苔發(fā)白可多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化
，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米舌苔發(fā)白需堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體，每天保證半個(gè)小時(shí)
，能增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度了，否則會(huì)傷身的。舌苔發(fā)白應(yīng)保持心情愉悅
心情好了，無(wú)論是飲食還是運(yùn)動(dòng)或者工作中
，就會(huì)自然地感覺(jué)到身體輕松愉快，身體的脾胃也會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)緩解舌苔厚白的癥狀有很大的好處。反觀壓力大、精神狀態(tài)不濟(jì)的人，臉色蠟黃，舌苔更加厚白，身體也會(huì)出現(xiàn)毛病。四
、孕婦舌苔發(fā)白是怎么回事孕婦舌苔厚白可能是消化不良
舌苔厚白是許多人都有的毛病
，包括孕婦也是較常發(fā)生，一般舌苔出現(xiàn)厚、白的情況，而且口腔有點(diǎn)異味時(shí)，是提示現(xiàn)在有消化不良的情況，長(zhǎng)此以往，會(huì)影響到自身的胃口和食欲。當(dāng)然，因?yàn)樵衅诶飲寢寱?huì)比一般人能吃
，所以最初食欲不好的表現(xiàn)是不明顯的，若是表現(xiàn)明顯了就代表情況表嚴(yán)重了。尤其是孕婦還伴隨出現(xiàn)嗜睡、倦怠、氣短懶言的情況時(shí)，就需要中藥調(diào)理了，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用中藥如保和丸調(diào)治或是服用參苓白術(shù)散建議：孕婦應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)
孕婦舌苔厚白可能是脾胃功能不佳
孕婦舌苔厚白也說(shuō)明脾胃的功能受到了影響或損傷，是脾胃虛寒的問(wèn)題導(dǎo)致的
，只要及時(shí)調(diào)理，是很好恢復(fù)的。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用點(diǎn)歸脾丸或人參健脾丸之類的中成藥，效果不錯(cuò)，藥物對(duì)身體也沒(méi)什么副作用。建議：孕婦平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
，一定要注意胃口的保，可以喝姜糖水，可以吃些溫性或熱性的食物，如牛羊肉等。不要吃冷飲或冰涼的食物，瓜類也要少吃另外，多用點(diǎn)姜水泡腳，對(duì)此種的情況是很有幫助的。孕婦舌苔厚白可能是上火了
如果孕婦舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無(wú)其他不適癥狀
，一般認(rèn)為是上火了，應(yīng)及時(shí)滋陰降火、清熱解毒，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/140992.html.
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