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    產(chǎn)后多久可同房,關(guān)于女性產(chǎn)后的方方面面
    
        
    
            佚名
            2023-08-15 23:27:14
        
    

        
    
           
    一
    、產(chǎn)后多久可以喂母乳
    給寶寶第一次喂奶要早
    ，越早越好
    ，最好在寶寶出生半個(gè)小時(shí)內(nèi)就進(jìn)行
    ，幫助媽媽早日開(kāi)奶
    。所謂開(kāi)奶指媽媽分泌第一口奶
    。
    第一次喂奶最好不要晚于出生后6小時(shí)
    。即使媽媽一時(shí)沒(méi)有奶水，也要讓寶寶持續(xù)吸吮
    。寶寶需要每天用正確的吸吮方式嘗試至少十次，每次吸吮半個(gè)小時(shí)
    ，直到初奶來(lái)臨前
    。
    正確的新生兒吸吮姿勢(shì)是讓寶寶把乳頭和乳暈盡量都含到嘴里
    ，上面露出的乳暈要比下面多。這是因?yàn)榉置谌橹娜楦]是在乳暈的下方
    ，只含住乳頭
    ，寶寶會(huì)吸不到奶
    。
    值得注意的是
    ，開(kāi)奶時(shí)很多時(shí)候媽媽并不能察覺(jué)到
    ，媽媽并不知道寶寶到底吃到?jīng)]有
    。媽媽判斷的依據(jù)是：孩子在24小時(shí)內(nèi)有沒(méi)有尿
      ，有沒(méi)有胎便排出
      。如果有
    ，說(shuō)明媽媽已經(jīng)下奶了
    。
    有的寶寶出生后
    ，媽媽暫時(shí)沒(méi)有奶水
    、或者不知道寶寶吃到奶沒(méi)有
    ，會(huì)給寶寶喂些糖水或奶粉
    。但是聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)提出的母乳喂養(yǎng)新觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為：在開(kāi)奶前不要喂糖水和牛奶
    。媽媽要讓寶寶多次吸吮
    ，24個(gè)小時(shí)內(nèi)不必喂水喂奶。
    如果超過(guò)24個(gè)小時(shí)還不來(lái)奶
    ，并且孩子也沒(méi)有尿，媽媽可以用專(zhuān)業(yè)的喂奶杯或小勺給寶寶喂一點(diǎn)配方奶
    。然后讓寶寶繼續(xù)吸吮。這里使用喂奶杯
    ，而不使用奶瓶的原因是避免孩子發(fā)生奶頭錯(cuò)覺(jué)
    ，防止孩子因?yàn)榈谝豢诔陨夏套?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而?duì)媽媽的乳頭不感興趣
    。
    二
    、產(chǎn)后減肥的幾個(gè)黃金時(shí)間
    第一階段產(chǎn)后第1周
    幫助子宮及體內(nèi)機(jī)能復(fù)原
    孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個(gè)艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會(huì)變松
    ，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓
    ，以及在生產(chǎn)的過(guò)程中
    ，肌肉與韌帶難免會(huì)拉傷
    ，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫
      ，在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時(shí)
      ，應(yīng)該避免束的太緊
      。建議盡量挑選輕柔
      、舒適且可以24小時(shí)穿著的束腹產(chǎn)品
      ，搭配彈性適中
      、穿脫容易的緊縮褲
      ，給予子宮適度的壓力
      ，幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)
      。同時(shí)配合適度的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)
      ，讓骨盆
      、陰道恢復(fù)正常
      。
    第二階段產(chǎn)后第2周
    收縮腹部恢復(fù)腹璧
    在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機(jī)能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)
      ，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒(méi)有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞
    ，造成脂肪囤積
    。若只想依靠原有的力量來(lái)恢復(fù)身材
    ，得耗費(fèi)更多精力才行。建議孕媽咪在白天的時(shí)間
    ，可于腹部位置使用束縛力較強(qiáng)的束腹產(chǎn)品，藉由強(qiáng)勁的緊縮力道
    ，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪
    ，同時(shí)幫助腹直肌及左右骨盆恢復(fù)原狀。到了晚上
    ，還是建議換回第一階段的舒適穿著
    。
    束腹產(chǎn)品選購(gòu)方式
    看看包裝上的說(shuō)明，挑選適合的機(jī)能設(shè)計(jì)
    ，并且拉拉看
    ，感受一下產(chǎn)品是否具有很好的伸縮彈力
    ，這樣穿著時(shí)才會(huì)合身而不產(chǎn)生束縛感
    。另外
    ，因束腹產(chǎn)品是長(zhǎng)時(shí)間穿著的
    ，產(chǎn)品材質(zhì)是否舒適、透氣
    、悶不悶熱等
    ，都會(huì)影響到穿著時(shí)的舒適感喔
      ！
    第三階段產(chǎn)后第3周——產(chǎn)后6個(gè)月
    加強(qiáng)
      、塑造完美曲線(xiàn)
    到了這個(gè)時(shí)候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟
      ，會(huì)慢慢的回復(fù)到原位
      ，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，媽瞇們可以開(kāi)始針對(duì)體型的要求加強(qiáng)曲線(xiàn)的雕塑?chē)D
      ！建議在白天的時(shí)候可以換上機(jī)能性較強(qiáng)的束褲產(chǎn)品
      ，藉由專(zhuān)業(yè)的塑身剪裁
      ，達(dá)到下半身壓腹
      、束腰
      、提臀以及大腿緊實(shí)的加強(qiáng)作用
      ，同時(shí)加速脂肪細(xì)胞的代謝
      ，達(dá)到瘦身雕塑的效果
      。除此之外
    ，在懷孕時(shí)容易因鈣質(zhì)流失及產(chǎn)后調(diào)適不良
    ，造成駝背、乳房松弛
    、小腹微突的現(xiàn)象，使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？纱┲貦C(jī)能的調(diào)整型連身束衣褲
    ，或者是長(zhǎng)筒型的防駝挺胸衣
    ，搭配專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)、高腰剪裁的束褲產(chǎn)品
    ，將下胸圍到腰部完整束縛規(guī)范，重新塑造消失的腰線(xiàn)與臀型
    。
    專(zhuān)為孕媽咪提供完整服務(wù)的“六甲村”
    ，針對(duì)孕媽咪產(chǎn)后的體型變化精心設(shè)計(jì)了一系列產(chǎn)后瘦身的產(chǎn)品
    ，讓新媽瞇能穿的舒適
    、瘦的自在
    。
    三
    、產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房
    一般情況下
    ，產(chǎn)后第6—8周后恢復(fù)性生活
    ，對(duì)產(chǎn)婦保健無(wú)大妨礙，是安全的
    。分娩四周之內(nèi)，絕對(duì)不可以進(jìn)行性生活
    。
    產(chǎn)褥期
    ，是指婦女生過(guò)孩子以后的一段復(fù)原時(shí)間
    ，從全身和子宮等逐步恢復(fù)到未懷孕時(shí)的原來(lái)狀態(tài)
    ，所需要的時(shí)間大約為6—8周
    ，因此
    ，習(xí)慣上所指的產(chǎn)褥期就是指通常所說(shuō)的56天產(chǎn)假。一般情況下，產(chǎn)后第6—8周后恢復(fù)性生活
    ，對(duì)產(chǎn)婦保健無(wú)大妨礙
    ，是安全的
    。即有的人分娩順利
    ，子宮恢復(fù)較快，體質(zhì)又好
    ，性生活也不可過(guò)早恢復(fù)，分娩四周之內(nèi)
    ，絕對(duì)不可以進(jìn)行性生活
    。其原因有如下幾條：
    1.婦女分娩等于是一種強(qiáng)體力勞動(dòng)，婦女分娩不僅會(huì)消耗相當(dāng)?shù)捏w力
    ，還會(huì)因大量失血造成體質(zhì)虛弱，需要一個(gè)充分的養(yǎng)息階段
    ，在這段時(shí)期
    ，是不能再由于性生活而消耗體內(nèi)的能量
    ，消耗精力與體力
    。
    2.婦女在分娩后
    ，子宮的變化是相當(dāng)大的
    ，子宮會(huì)由大變小地逐漸縮小
    ，子宮腔的分泌物會(huì)以“惡露”的形式不斷由陰道排出體外
    ，由于“惡露”的存在
    ，又由于陰道粘膜因分娩所受到的損傷
    ，生殖道很容易受細(xì)菌的污染
    ，加上產(chǎn)后生殖道里本身抵抗力十分低下
    ，如果因性生活而招惹細(xì)菌入侵
    ，后患無(wú)窮
    ，極容易引起子宮感染
    ，發(fā)生產(chǎn)褥熱等嚴(yán)重疾病
    ，產(chǎn)褥熱能引起產(chǎn)婦綿延不斷的發(fā)熱
    ，即使用上不少的抗菌素藥物
    ，有時(shí)也未必奏效
    。即使產(chǎn)褥熱消失
    ，今后也許還會(huì)留下盆腔炎之類(lèi)的病根
    。
    3.如果產(chǎn)婦的會(huì)陰
    、陰道有裂傷
    ，或施側(cè)切術(shù)
    ，過(guò)早的性交
    ，還會(huì)引起劇烈的疼痛和傷口感染
    。
    4.女性在產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌尚未恢復(fù)到妊娠以前的狀況
    ，陰道組織較薄
    ，也比較脆嫩
    、粗暴性交
    ，?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？稍斐闪褌?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，甚至引起大出血
    ，產(chǎn)婦產(chǎn)后身體較為虛弱，而且要照顧嬰兒
    ，性欲往往較為淡漠
    ，加之生理上性激素的不足
    ，使產(chǎn)婦在性生活時(shí)
    ，陰道內(nèi)分泌的粘液往往不足
    ，若丈夫在此時(shí)不能體諒
    ，則可能造成女性性交時(shí)的痛苦和精神創(chuàng)傷
    ，甚至影響其一生的性生活樂(lè)趣
    。因此
    ，丈夫應(yīng)溫柔地愛(ài)撫
    、引導(dǎo)
    ，并盡量使性生活間隔朋長(zhǎng)些
    。
    5.也許是由于性激素代謝的緣故，產(chǎn)后女性生殖道的組織會(huì)發(fā)生一定程度的脆弱現(xiàn)象
    ，一旦遇上粗暴的性交動(dòng)作，甚至?xí)斐申幍来┛灼屏选?/p>
    四
    、女人生產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
    對(duì)于女性生產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)的問(wèn)題
    ，專(zhuān)家解釋說(shuō)：女性在產(chǎn)后月經(jīng)的時(shí)間其實(shí)與產(chǎn)后是否哺乳、哺乳時(shí)間的長(zhǎng)短
    、產(chǎn)婦的年齡及卵巢功能的恢復(fù)能力有一定的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)
    ，不哺乳產(chǎn)婦來(lái)月經(jīng)的時(shí)間一般是產(chǎn)后6~10周
    ；而哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間稍有推遲
    ，平均在產(chǎn)后4~6個(gè)月來(lái)
    。
    另外，需要注意的是產(chǎn)婦的身體狀況
    ，也影響著月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間
    ，具體的信息如下：
    1、身體較好的女性
    ，大約四個(gè)月左右
      。
    有些女性產(chǎn)前身體就比較強(qiáng)壯
      ，產(chǎn)后恢復(fù)也很不錯(cuò)。各方面的機(jī)能逐漸達(dá)到孕前的各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
      。這種類(lèi)型的女性
      ，一般四個(gè)月左右，月經(jīng)就會(huì)來(lái)報(bào)到了
      。但是這樣的女性比例比較低
      。
    2
    、正常情況下
    ，斷奶后就會(huì)來(lái)月經(jīng)。
    由于女性在產(chǎn)后還擔(dān)負(fù)著喂奶的重任
    ，身體汲取的營(yíng)養(yǎng)也大部分轉(zhuǎn)化為奶水給了寶寶。加上產(chǎn)后事情比較多
    ，大多數(shù)女性會(huì)比較勞累。所以
    ，對(duì)于絕大部分女性來(lái)說(shuō)
    ，產(chǎn)后月經(jīng)要在斷奶后才會(huì)來(lái)
    。
    3
    、身體較差，來(lái)月經(jīng)會(huì)較晚
    ，但最晚不宜超過(guò)1年。
    有些女性孕前身體就比較虛弱
    ，產(chǎn)后恢復(fù)也不理想。在這種情況下
    ，月經(jīng)一般要在一年半以后才會(huì)光臨
    。如果一年半以后月經(jīng)還未報(bào)到
    ，建議到醫(yī)院詢(xún)問(wèn)一下醫(yī)生
    。同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    需要注意的是
      ，產(chǎn)后初次來(lái)潮時(shí)經(jīng)量會(huì)比平時(shí)多得多，但這是正常現(xiàn)象
      ，第二次就會(huì)恢復(fù)正常了
      ，所以寶媽不用太過(guò)擔(dān)心。
    

          
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