月子食譜,幾種美味又健康的食譜

，剛生完孩子的產(chǎn)婦身體非常的虛弱，需要食物的營養(yǎng)來好好補(bǔ)充一下？梢远喑噪u蛋，但是保證一天不超過兩個(gè)就行，雞湯，排骨湯，營養(yǎng)高湯可以多喝，對寶寶和你的身體都好。

其他常見的坐月子期間吃的菜又木瓜燉鯽魚

，排骨燉山藥，豬肚燉黃芪湯，豬肚湯等等，這些都是補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)理身體的好食材，吃了以后對身體很有好處，幫助媽媽們吸收營養(yǎng)，盡快的擺脫虛弱的身體，恢復(fù)到健康的狀態(tài)上來，好好的照顧寶寶。

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