一
、得了月子病應(yīng)該怎么辦
1.早發(fā)現(xiàn)早治療
該注意哪些事項(xiàng).png)
月子病在月子期間最好調(diào)理，很多月子病都是可以在月子期間進(jìn)行治愈的
，如果不加注意，沒有及時發(fā)現(xiàn)
，月子病拖得越久對身體的損害就越大
，也越難治愈
。一般來說，像是受到風(fēng)寒一類的月子病就要在月子里及時治愈
，可以進(jìn)行中草藥的盆浴，將體內(nèi)的寒氣徹底的蒸發(fā)出去
，按照這種方法治療以后，不能再受風(fēng)寒
，否則寒氣侵體會更加嚴(yán)重。其余的類似腰痛、關(guān)節(jié)痛的毛病都要在月子中間注意休息
，不可再勞累
。
2.對癥治療
產(chǎn)后一系列的病癥，不能夠亂投醫(yī)
，或是相信民間土方
，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，確定病癥和成因
，對癥治療
。以免用藥不慎
，加重病情或是貽誤治療的最佳時機(jī)。
3.飲食調(diào)養(yǎng)
坐月子期間，飲食滋補(bǔ)對于身體盡快恢復(fù)具有很大的作用
，營養(yǎng)充足加速身體恢復(fù)
，補(bǔ)充之前生產(chǎn)的虧損
，增強(qiáng)體質(zhì)
。多補(bǔ)充鈣元素
，避免骨質(zhì)疏松引起的腰痛
，是遠(yuǎn)離月子病不可或缺的一部分
。
二
、月子病的診斷有哪些方法
產(chǎn)后風(fēng)虛勞損
《婦人大全良方》卷二十一：“夫產(chǎn)則血?dú)鈩趥K腑虛弱而風(fēng)冷客之
，冷搏于血?dú)猓獨(dú)獠荒軠赜诩∧w
，使人虛乏疲頓，致羸損不平復(fù)
。若久不平復(fù)，若久不瘥
，風(fēng)冷入于子臟
，則胞臟冷
，亦使無子
，謂之風(fēng)虛勞損也”。
【癥狀】多見羸瘦
，不思飲食
，四肢疼痛等癥。
【治法】以益氣健脾
、養(yǎng)血祛風(fēng)為治。
【方劑】黃耆散：黃芪
、白術(shù)、木香
、羚羊角、人參
、當(dāng)歸、桂心
、川芎、白芍藥
、白茯苓
、甘草
、姜
、棗。
產(chǎn)后腳痛
《竹林寺女科秘方》：“產(chǎn)后雙腳痛不可忍者
，乃下血虛也。下元清冷
，寒邪入骨”
。
【癥狀】產(chǎn)后雙腳痛
【治法】疏風(fēng)順氣。
【方劑】烏藥順氣散加減：烏藥
、僵蠶、桔梗
、枳殼
、天麻
、白芷
、干姜、川芎
、石南藤、陳皮
、乳香、麻黃、甘草
、桑寄生、蔥頭
、加姜三片。
產(chǎn)后遍身疼痛
（1）出自《經(jīng)效產(chǎn)寶·續(xù)編》
。多因產(chǎn)后氣血虧損，運(yùn)行無力
，又因分娩后百節(jié)開張
，血液流滯于經(jīng)絡(luò)分肉之間
；或因惡露過少，瘀血停留
，敗血入于關(guān)節(jié)之中
；或產(chǎn)后血脈空虛，風(fēng)寒外襲流注筋脈所致
。⑴氣血運(yùn)行無力者
，癥見骨節(jié)不利
，筋脈拘急疼痛，兼頭暈心悸
，氣短懶言，治宜養(yǎng)血活血為主
，方用十全大補(bǔ)湯加減
；
（2）敗血入于關(guān)節(jié)者
，癥見惡露甚少，血色紫黑
，關(guān)節(jié)局部疼痛，觸之更劇
，方用四物湯加秦艽
、桃仁
、沒藥
、紅花；
（3）風(fēng)寒外襲者
，癥見頭痛
、發(fā)熱
、惡寒、肢體疼痛
，得熱痛減，遇寒痛甚
，治宜養(yǎng)血祛風(fēng)
，方用趁痛散
。
三
、月子病的癥狀有哪些呢
月子病會影響產(chǎn)后女性很多年，產(chǎn)后的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調(diào)
，整體的身體機(jī)能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀
。
1.產(chǎn)后月子病最常見的就是腰酸、腰疼
。
2.患上月子病，女性在生活中經(jīng)常會感覺不耐勞累
。身體的各個關(guān)節(jié)經(jīng)常還會有酸麻、疼痛
、酸脹
，有的時候還會有關(guān)節(jié)屈伸不暢
、無力，受到風(fēng)寒尤感不適
。
3.患上月子病以后
，會經(jīng)常感覺到怕冷、怕風(fēng)
。遇風(fēng)以后各種不適、關(guān)節(jié)疼
、頭疼
、迎風(fēng)流淚等等
。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適，即使在夏天
，關(guān)節(jié)處也不能裸露在外
，并且這種癥狀遇風(fēng)后會有加重的趨勢
。
4.患上月子病以后
，頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右
。女性經(jīng)常會因?yàn)轭^暈、頭痛影響睡眠
，導(dǎo)致心浮氣躁。此外
，月子病會遺留眼部的問題
，眼睛時常干澀，眼眶酸脹
、疼痛
，看物體有時看不清
。
四
、坐月子應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
月子病的成因有很多
，但是一般來說多是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒、過度勞累
、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意
。
1.產(chǎn)婦在坐月子期間
，不能睡過于軟的床，太軟的床對關(guān)節(jié)不利
。
2.產(chǎn)后一個月以內(nèi)
，醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的
，一般來說
，生產(chǎn)三個月以后才能夠同房，過早同房對于女性的傷害很大
，不僅會留下病根
，嚴(yán)重會有生命危險
。
3.產(chǎn)婦在坐月子期間
，不要過早抱孩子
。久站、久坐都不好
，需要臥床休息，過度勞累也會落下病根
。
4.產(chǎn)婦過早從事家務(wù)勞動
，或是長時間抱著孩子走動
，都會傷到筋骨
，造成手臂的酸脹
，或是關(guān)節(jié)炎癥，腿部受到重壓也會留下不適癥狀
，時常酸麻
，靜脈曲張，關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等
。
5.產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強(qiáng)光的刺激
。長時間用眼會使眼部疲勞
，留下視物不清、容易流淚
、眼睛酸脹的毛病。
6.產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng)
，夏天特別熱的時候可以呆在空調(diào)房內(nèi)
，但是不要直對著風(fēng)
。可以進(jìn)行開窗通風(fēng)
，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風(fēng)吹到
，保證流通就可以了
。
7.飲食方面也要注意
，坐月子的時候，不能過于饑餓
，也不能吃撐，過猶不及
，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐
。
8.有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥
，這些情緒會對身體產(chǎn)生很大傷害，怒易傷肝
、悲易傷肺
。
9.產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不注意的，產(chǎn)后一天就可以下床走動了
。在保暖的條件下
，進(jìn)行沖澡，如果身體不適
，就讓家人進(jìn)行擦拭身體
，注意洗澡以后不要受到風(fēng)寒
，洗澡以后盡快到床上蓋好被子。
寶媽得了月子病后，有哪些癥狀呢？
月子病的臨床表現(xiàn)是怕冷、怕風(fēng)
、出虛汗、關(guān)節(jié)疼痛
，遇冷風(fēng)、陰雨天氣疼痛加劇
。由于情緒憂郁而引起的月子病，還可能伴有麻木
、抽搐、脹痛等癥狀
；月子里因房事而引起的月子病
，還會有四肢乏力
，腰酸嗜睡等癥狀；由于怒氣而引起的月子病
，還同時伴有大小關(guān)節(jié)疼痛
，頭痛等癥狀
。
感冒一直不好
，那是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱，免疫力低
，注意營養(yǎng)吸收和休息，好好調(diào)養(yǎng)會好的
，一般感冒都會持續(xù)一段時間。
月子病是指婦女在產(chǎn)后（包括小產(chǎn)）一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患
，在月子里沒有治愈而留下的病癥。
女性在生產(chǎn)后因筋骨湊理大開
，身體虛弱，內(nèi)外空疏
，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲或過多房事
，都能引起月子病。
月子病很容易被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病
，如果按風(fēng)濕類病治療收效甚微，或治療時見效
，停藥后很快復(fù)發(fā)
，月子病很折磨人
，所以還應(yīng)防患于未然。
月子里得了病
，最好在月子里治好，如果留下了病根
，在以后治療起來可能要相對困難些
，但并不是說非月子期間就治不好月子病
。
非月子里治療月子病因筋骨湊理已經(jīng)閉合
，風(fēng)寒已包于體內(nèi)
，治療起來需多費(fèi)一些時日，但只要找出病因針對施治
，也是可以完全治愈的。
月子病是如何產(chǎn)生的呢
？
產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，內(nèi)分泌發(fā)生了變化
，肌肉的力量和韌性都有所下降，關(guān)節(jié)附近的韌帶的拉伸能力也有所下降
，在這個時候，就會加重肌肉和關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，一些部位就會發(fā)生勞損而產(chǎn)生疼痛
月子病有哪些癥狀呢
？
最常見的是腰酸背痛如果患上了月子病
，女性就會時常感覺勞累
，身體的關(guān)節(jié)部位就會有酸疼的感覺，如果患上月子病
，女性會時常感覺怕冷
，遭到風(fēng)吹以后
，關(guān)節(jié)等部位會有不舒服的感覺，有月子病的女性
，穿很多衣服才能達(dá)到保暖的效果
，而在夏天，而且也不能完全暴露在外面
，遇到風(fēng)雨后會加重不適感如果患上了月子病
，會時常有頭痛頭暈的感覺
，因?yàn)榕詴杏X頭部不適
，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致心情不好
，患有月子病的女性，會時常感覺眼部不適
，看東西模糊
，
要注意的是
，坐月子期間一定不要受寒
，不要勞累，不要長時間看電視或手機(jī)
，同時要有適量的運(yùn)動
，要有 健康 的飲食，同時要保證足夠的睡眠
我的親身經(jīng)歷
，產(chǎn)后還是要聽老人的保暖，汗后及時更換衣服
，窗戶一定要禁閉
，不能受風(fēng)受涼，千萬不能吹空調(diào)風(fēng)扇
，上完廁所不能用涼水洗
，月子刷牙用軟毛刷
，開水涼溫不能加涼水，要穿襪子帶后跟的拖鞋
。
出院一定要嚴(yán)實(shí)不敢受風(fēng)
，特別是頭臉都要保護(hù)好
。眼睛不能長時間看手機(jī)
，眼睛會干澀脹痛，見風(fēng)流淚，視物模糊
！
耳朵不能受噪音刺激
，耳朵也會落下毛病，不能太勞累
，孩子盡量少抱，多多臥床休息
，不能動氣
，生氣會奶水少
，肝氣郁結(jié)也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉酸麻脹痛，出虛汗后及時擦汗
，換衣服時不要受涼，月子里就應(yīng)該多補(bǔ)補(bǔ)氣血及時止住汗
，不要說產(chǎn)后出汗是排毒的
，產(chǎn)后半月二十天后一直不見少肯定是氣血太虛導(dǎo)致的虛汗不止！
百天內(nèi)盡量都要注意因?yàn)槎加锌赡苈湎略伦硬
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！產(chǎn)后風(fēng)特別折磨人，怕風(fēng)怕冷怕空調(diào)全身游走性疼涼
，能涼到骨頭里刺骨疼涼
！汗后更不舒服
，嚴(yán)重的夏天出門要穿棉衣。這是我親身經(jīng)歷的痛苦我希望我的經(jīng)歷幫到即將要生產(chǎn)的寶媽。
不要聽醫(yī)生說科學(xué)坐月子
，得了病又不在他們身上
。但落下月子病的寶媽們也不要怕
，都能好起來的
，我也早已走出了陰霾
！
月子病
，亦稱之為“產(chǎn)后風(fēng)、月癆
、月家癆
、月奸病
、月中傷、干耳病”等
，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開
，身體虛弱，內(nèi)外空虛不慎風(fēng)寒侵入而引起的一種病癥
。月子病的臨床表現(xiàn)為：渾身怕冷、怕風(fēng)
、出虛汗，關(guān)節(jié)疼痛
，遇冷遇風(fēng)疼痛加重，好著衣
，嚴(yán)重的患者甚至熱天穿棉衣
，中醫(yī)理論認(rèn)為“寒邪入骨”
。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間
，產(chǎn)婦不能外出從事任何活動，必須待在家里坐月子
。其實(shí)
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看
，坐月子也是非常重要的
。產(chǎn)婦生產(chǎn)時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷
。如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創(chuàng)面
、會陰部的撕裂傷
、或剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口，這都需要修養(yǎng)
，好讓產(chǎn)婦恢復(fù)體力，并讓傷口得以復(fù)原
。【PWRH】修護(hù)生理損傷
，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護(hù)
、皮質(zhì)層彈力修護(hù)
、產(chǎn)道損傷修護(hù)
、生殖炎癥清理、疤痕修護(hù)
， PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑符合PNRWHO產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)全項(xiàng)指示
。
產(chǎn)后導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底損傷：
分娩的過程中在一定的程度上使宮內(nèi)膜基底層受到損傷
，子宮內(nèi)膜就失去了修復(fù)能力。另外
，子宮內(nèi)膜基底層損傷后導(dǎo)致子宮腔沒有內(nèi)膜覆蓋
，伴有周圍纖維組織增生和粘連形成
。PWRH密集修復(fù)
，可曾加授損皮膚組織新生能力
，具有幫助傷口恢復(fù)
， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質(zhì)的密度以及子宮的彈性
。促進(jìn)粘膜內(nèi)膠原纖維收縮
、重組再生
，緊致收縮，增強(qiáng)細(xì)胞功能活性
，新嫩細(xì)胞再生，內(nèi)分泌正常
，從而導(dǎo)致產(chǎn)后子宮更好得到恢復(fù)
。
PWRH預(yù)防分娩
、更年期而導(dǎo)致的子宮脫落
1、分娩損傷造成子宮支持組織損傷
，使其無法有力支持子宮正常態(tài)位
，從而導(dǎo)致子宮脫垂
。
2
、產(chǎn)后過早勞動，尤其是令腹部壓力增大的肩挑抬擔(dān)等勞動
，可令子宮支持組織損傷，從而導(dǎo)致子宮脫垂
。
3
、更年期、絕經(jīng)期
，卵巢功能衰退
，生殖道支撐子宮的功能衰退
，從而容易導(dǎo)致子宮脫垂
。
國際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營養(yǎng)成分和指標(biāo)配比
。PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖 健康
，率先通過PNRWHO國際標(biāo)準(zhǔn)
PWRH標(biāo)準(zhǔn)
1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營養(yǎng)18-20%
2
、2、消除生殖炎癥
，清理殘淤營養(yǎng)23-25%
3
、宮體內(nèi)膜
、產(chǎn)道損傷修護(hù)26-28%
4、恢復(fù)生殖彈性營養(yǎng)
、皮層松弛的營養(yǎng)17-19%
5、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)
，腹直肌分離松馳修護(hù)12-15
6
、血紅素鐵
、鋅
、鈣的補(bǔ)充10-12%
產(chǎn)后盆骨修復(fù)和盆低肌修復(fù):
大多數(shù)產(chǎn)后盆底肌是不需要修復(fù)的個別在分娩過程當(dāng)中發(fā)生嚴(yán)重創(chuàng)傷的
，需要做專業(yè)修復(fù)。正常情況下
，產(chǎn)后三個月內(nèi)口服專用產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)PWRH
。盆骨和盆底肌肉可以自然恢復(fù)。
盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛
、下垂、子宮下垂
、膀胱括約肌松弛
，這也是產(chǎn)后容易漏尿的原因
。即使過幾個月不漏尿了
，到了四十多歲的時候還會在大笑
、咳嗽時出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象
，甚至尿失禁，這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因
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！癙WRH”含有修復(fù)宮內(nèi)膜的彈性蛋白和膠原三肽修護(hù)肌肉的損傷
。盆底的神經(jīng)及肌肉
，從組膠原纖維結(jié)構(gòu)
、內(nèi)膜細(xì)胞在生
，完成營養(yǎng)與細(xì)胞的高度匹配相融性使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài)
。
“PWRH”不僅可以修復(fù)盆骨和盆底肌
，還是運(yùn)用營養(yǎng)的主要來源，它可以為身體提供的優(yōu)質(zhì)阿膠
、燕窩
，唾液酸
、血紅鐵素
、彈性蛋白、膠原三肽等多項(xiàng)子宮修復(fù)精華營養(yǎng)外
，食物選擇既要講究營養(yǎng)
，又要容易消化吸收。補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜
，平時身體虛弱、體質(zhì)差
、失血多者
，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間
。
不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，身體都需要恢復(fù)
，一般是6周左右。子宮頸閉合
、產(chǎn)后出血停止
、生產(chǎn)所致的裂傷及傷口縫合處的愈合都需要時間
。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾在《母嬰產(chǎn)后保健技術(shù)工作組（TWG）會議》上強(qiáng)調(diào)要重視母嬰產(chǎn)后保健
，產(chǎn)婦在產(chǎn)后不能得到正確的
、系統(tǒng)的
、主動的產(chǎn)后康復(fù)保健
，就可能發(fā)生產(chǎn)后康復(fù)不良的情況
，如出現(xiàn)產(chǎn)道松弛
、產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良
、子宮脫垂、產(chǎn)后抑郁
、產(chǎn)后肥胖、性冷淡等狀況
，影響婦女產(chǎn)后的身心 健康 。
PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑
，小產(chǎn)可連續(xù)使用15-30天
。正常分娩PWRH產(chǎn)后補(bǔ)劑可連續(xù)使用128-180天
。
世衛(wèi)組織表示
，最新發(fā)布的指南包括孕產(chǎn)婦和新生兒保健等內(nèi)容
。該指南不僅對該機(jī)構(gòu)有關(guān)生殖衛(wèi)生的現(xiàn)有建議進(jìn)行了補(bǔ)充
，還就如何改善加強(qiáng)產(chǎn)前和產(chǎn)后護(hù)理等問題提出了具體步驟。
產(chǎn)婦經(jīng)過懷孕及分娩
，內(nèi)分泌發(fā)生變化，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛
、鈣質(zhì)缺乏，容易引起腰疼
、關(guān)節(jié)疼，因此產(chǎn)后應(yīng)注意補(bǔ)鈣
，不要過度勞累，以免落下關(guān)節(jié)疼的后遺癥
。
PNRWHO明確PWRH產(chǎn)后恢復(fù)的三個營養(yǎng)組成
1、補(bǔ)充：
補(bǔ)充孕產(chǎn)過程母體流失元素（HDA
、維生素A
、葉酸血液、血紅素鐵
、鈣質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等）
2
、修護(hù)：
修護(hù)生理損傷，彈力纖維斷層修
、腹直肌松馳修護(hù)
、皮質(zhì)層彈力修護(hù)
、產(chǎn)道損傷修護(hù)、生殖炎癥清理
、疤痕修護(hù)
成份：表皮生長因子
、彈性纖維
、膠原纖維
、玫瑰茄…
3
、調(diào)養(yǎng)：
遠(yuǎn)離
、營養(yǎng)平衡因子，平衡孕產(chǎn)期激素
，預(yù)防產(chǎn)后肥胖，預(yù)防月子病
。
成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物
，枸杞提取物…
月子怎么做最好這3件事做月子要注意：月子怎么坐最好
生完孩子后都有那么一段時間是需要做月子的，這期間有很多禁忌需要媽媽們注意
，因?yàn)檫@期間身體很虛弱，別把小事變成大事
。
一
、注意腳部保暖保暖
月子期間要注意腳部保暖
，春秋夏的時候可以穿上襪子而冬天的時候盡量穿能把腳都包住的棉拖鞋，避免腳部受涼
，后腳跟或者腳裸也不要受涼，在用熱水泡腳的過程中也不要著涼
。
二、正確的喂奶姿勢
正確的喂奶姿勢就是寶媽和寶寶都感到舒服
，喂奶的姿勢有很多，在這期間寶媽要懂得接力
，不要直接抱著孩子保持一個姿勢，剛生完寶寶身體還沒有恢復(fù)好
，很容易落下腰酸背痛的情況。
三
、盡量不要出門
這期間寶媽生完孩子沒有多長時間，骨頭縫還沒有完全閉合而且身體也在恢復(fù)階段
，如果這期間出門很容易使寒氣入侵
，很容易落下病根。
中國的月子病終生攜帶率一直都是個國排行老大
，傳統(tǒng)的零星營養(yǎng)對于產(chǎn)后需要大補(bǔ)的產(chǎn)婦們
，顯然讓人心寒
。PWRH雖然在歐美國家產(chǎn)科醫(yī)院普及
，成為產(chǎn)后恢復(fù)配套營養(yǎng)，但中國的婆婆們更加堅信小米加步槍是陪她們那個年代一路走來的月子餐
，更加靠譜。
PWRH產(chǎn)后營養(yǎng)小分子活性肽提?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?br>
PWRH技術(shù)活性肽提取物：（雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物
，枸杞提取物）直接吃這些人體對食物進(jìn)行消化
、吸收
、利用和排泄的過程中
，有5個方面的因素會影響到食物營養(yǎng)的吸收率。
PWRH提取的小分子活性肽物質(zhì)透過消化管粘膜上皮細(xì)胞進(jìn)入血液和淋巴液的過程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各種消化液
，將復(fù)雜的各種營養(yǎng)物質(zhì)分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖
，蛋白質(zhì)分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸
。
大多數(shù)產(chǎn)后盆底肌是不需要修復(fù)的個別在分娩過程當(dāng)中發(fā)生嚴(yán)重創(chuàng)傷的
，需要做專業(yè)修復(fù)
。正常情況下，產(chǎn)后三個月內(nèi)口服專用產(chǎn)后修復(fù)營養(yǎng)PWRH
。盆骨和盆底肌肉可以自然回復(fù)。
盆底肌松弛勢必會造成陰道松弛
、下垂
、子宮下垂、膀胱括約肌松弛
，這也是產(chǎn)后容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了
，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象
，甚至尿失禁
，這些都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因
。【PWRH】含有修復(fù)宮內(nèi)膜的彈性蛋白和膠原三肽修護(hù)肌肉的損傷
。盆底的神經(jīng)及肌肉
，從組膠原纖維結(jié)構(gòu)
、內(nèi)膜細(xì)胞在生
，完成營養(yǎng)與細(xì)胞的高度匹配相融性使陰道更好地恢復(fù)到緊縮狀態(tài)。
“PWRH”不僅可以修復(fù)盆骨和盆底肌
，還是運(yùn)用營養(yǎng)的主要來源，它可以為身體提供的優(yōu)質(zhì)阿膠
、燕窩
，唾液酸
、血紅鐵素、彈性蛋白
、膠原三肽等多項(xiàng)子宮修復(fù)精華營養(yǎng)外
，食物選擇既要講究營養(yǎng)
，又要容易消化吸收。補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜
，平時身體虛弱
、體質(zhì)差、失血多者
，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。
俗話說
，做個好月子 健康 一輩子，足以看出女性坐月子到滿月后一段時間的保養(yǎng)是非常重要的
。并且，生完寶寶后也是女人一生應(yīng)該保養(yǎng)的時刻
，如果說生孩子是女人一生的一次重生，那么坐月子就是女人對婚姻最后的試驗(yàn)場
，女人只有在坐月子的時候才知道自己是不是嫁對了人。（css）
