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    冬季幼兒保健小常識(shí)

    網(wǎng)絡(luò) 佚名 2023-08-22 18:16:29

    養(yǎng)生導(dǎo)讀:進(jìn)入冬季,天氣寒冷

    ,是感冒的多發(fā)時(shí)段,所以家長(zhǎng)要注意多學(xué)習(xí)一些幼兒冬季保健小常識(shí)
    ,防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。下面就跟養(yǎng)生之道網(wǎng)一起來(lái)學(xué)習(xí)幼兒冬季保健小常識(shí)

    、合理的睡姿

    1、忌家長(zhǎng)摟著孩子睡

    成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度

    ,不利于健康。更有甚者
    ,怕孩子凍著
    ,就將孩子的腿腳捂在自己的懷中,或壓在兩回事腿之間
    ,可以想象
    ,以成人的腿的重量壓在孩子腿上,如果時(shí)間長(zhǎng)了
    ,就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感
    。因此,孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)

    2

    、忌俯臥勢(shì)。

    幼兒生理發(fā)育不完善

    ,特別是心腦功能不健全
    ,如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥,就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)
    ,影響血液的射出和回流
    ,從而使全身循環(huán)相對(duì)減少,呼吸也不順暢
    ,俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)
    ,醒來(lái)后頭頸酸痛,很疲勞
    ,起不到睡眠的休息
    、恢復(fù)作用。

    3

    、忌蒙頭勢(shì)

    冬季氣溫低,有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住

    ,或留一條窄縫
    ,認(rèn)為這樣就可以暖和些。殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
    ,氧氣不易吸入
    ,而幼兒代謝比成人旺盛,需氧量也多
    ,那樣就容易引起氧氣不足
    ,幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開被子
    ,甚至用腳踢開被子
    ,也就容易受涼
    ,這就適得其反了;有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓
    ,呼吸急促
    ,重者被窒息等。

    4

    、忌仰臥勢(shì)

    身體和兩腿都伸直,兩臂放在胸前

    ,無(wú)意中壓迫了肺和心臟
    ,會(huì)引起呼吸不暢,血循環(huán)不暢
    ,肌肉不能完全放松
    ,且容易做夢(mèng),說(shuō)夢(mèng)話
    ,大聲哭叫
    ,醒后感到十分疲勞,也不利于幼兒健康

    、合理的保暖

    1、合理穿衣

    ,隨時(shí)增減

    有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多,孩子稍有活動(dòng)

    ,汗水把內(nèi)衣濕透
    ,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干
    ,天天如此
    ,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利
    。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減
    ,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

    2

    、外出最好戴口罩
    ,避免著涼。

    室外溫度通常比較低

    ,兒童外出時(shí)
    ,最好佩戴口罩。避免過(guò)多吸入冷空氣
    ,導(dǎo)致其它大病發(fā)生
    ,如肺炎
    、心肌炎、大葉性肺炎
    、急性腎炎

    3

    、室內(nèi)環(huán)境

    注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件

    ,保持室內(nèi)空氣流通,特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉
    、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子
    ,空氣不流通,不利小兒的健康
    。在有空調(diào)的環(huán)境中
    ,應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

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