• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      256歲老人李慶遠的養(yǎng)生之道淺說
      
        
      
            整理 佚名
            2023-08-22 18:33:56
        
      

        
      
           
      李慶遠老神仙
      256歲老人的養(yǎng)生之道我國歷史上，留有文字著述的年壽最高者
      ，當數(shù)李慶遠
      。李慶遠生于清康熙十八年（1679年），卒于民國24年（1935年）
      ，終年256歲
      。因為他對中醫(yī)中藥，尤其對養(yǎng)生術(shù)的研究和實踐
      ，都有不凡的造詣和成就
      ，言行舉止如同壯年，所以被人們譽為“神仙”
      。他原籍云南省
      ，90多歲到四川開縣定居，一生娶過24任妻子
      ，膝下子孫滿堂
      。在他250歲那年，他的同鄉(xiāng)劉成勛先生專程對他進行了專題采訪
      。李慶遠興致勃勃
      ，引經(jīng)據(jù)典，對養(yǎng)生術(shù)作了長篇宏論
      ，既談個人的養(yǎng)生實踐
      ，又論古今養(yǎng)生有道與無道的經(jīng)驗與教訓，被劉成勛先生詳細記錄下來
      ，整理成為《自述》一文
      ，留存后世，至今仍成為養(yǎng)生家必讀的文章
      。
      老人去世后
      ，北京的一些報紙曾以“地球上最長壽的人”為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認
      ，后來經(jīng)多方考證
      ，才得到證實。
      李慶遠說的第一句話：“我今年250歲
      ，沒有一點衰老的樣子
      ，人們把我當作神仙看待，那我就不客氣地談談養(yǎng)生術(shù)吧
      ！”他接著說
      ，人的壽命有長、有短
      ，這是由元氣所主宰的
      。元氣，又稱原氣
      ，稟受于先天而賴后天榮養(yǎng)而茲生
      。它發(fā)源于腎，藏于丹田
      ，借三焦之道
      ，通達全身，推動五臟六腑等一切器官組織的活動
      ，為生化動力的源泉
      。
      他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置
      。若是把點燃的蠟燭置于罩籠內(nèi)
      ，則時間延長；若是置予風雨中
      ，則時間必短
      。養(yǎng)生之道，亦是如此
      。李慶遠講到善養(yǎng)生與不善養(yǎng)生的兩種人情形時說
      ，善養(yǎng)生者，法于陰陽
      ，調(diào)予術(shù)數(shù)
      ，飲食有節(jié)，起居有常，作息有時
      ，無名利之系其心
      ，無機械之亂其神，不妄作勞
      ，故能形神相俱
      ，泰然百歲以上。而那種不善養(yǎng)生之人
      ，以酒水為漿
      ，儀妄為常，醉以入房
      ，以欲竭其精
      ，逆干生樂，務快其心
      ，飲食無節(jié)
      ，起居無時，而狗馬聲色之事亂其神
      ，富貴榮辱之念系其心
      ；心無片刻寧，神無片刻安
      ，膠擾不休
      ，必然不到半百就會龍鐘衰老了。
      他十分欣賞清代學者陸隴其的一段話：“足柴足米
      ，無憂無慮早完官糧
      ，不驚不辱，不欠人債而起利
      ，不人典當之門庭
      ，只消清茶淡飯，便可益壽延年
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      李慶遠稱：“真養(yǎng)生之妙訣，益壽之良箴也
      。得此可以長生
      ，不必采靈藥、煉金丹也
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      他十分欣賞老子下列之言：“毋勞汝形，毋搖汝精
      ，毋使汝想慮縈縈
        。寡思路以養(yǎng)神
        ，寡嗜欲以養(yǎng)精，寡言語以養(yǎng)氣
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！崩顟c遠說，此中妙旨
      ，往往被不善養(yǎng)生之庸人所忽視
      。 他根據(jù)古人的養(yǎng)生理論，特別強調(diào)善養(yǎng)生者必以慈
      、儉、和
      、靜四字為根本
      。
      所謂慈，即人心慈善
      ，不害物
      ，不損人，慈祥之氣
      ，養(yǎng)其天年也
      。
      所謂儉，即于飲食則養(yǎng)脾胃
      ，儉于嗜欲則聚其精抻
      ，儉于言語則養(yǎng)其氣息，儉于交游則潔身寡過
      ，儉于酒色則清心寡欲
      ，儉于思慮則免除煩惱。凡事省得一分
      ，則受一分之益
      。
      所謂和，即君臣和則國家興盛
      ，父子和則家宅安樂
      ，兄弟和則手丈提攜，夫妻和則閨房靜好
      ，朋友和則互相維護
      。此為致祥之道也。
      所謂靜
      ，即身不過勞
        ，心不輕動。
      李慶遠在講到自已的起居飲食時說：“食不得過飽
        ，過飽則腸胃必傷
        ；眼不得過久
        ，過久則氣耗散。余生二百多年
        ，從未食過量之食
        ，亦不作過久之酣眠。他還講到生活細節(jié)的注意事項
        。提出
        ，凡細小之事，人們往往容易急躁
        ，如此必然傷身
        。他告誡人們：寒暖不慎，步行過疾
        ，酒色淫樂
        ，皆傷身，損傷之極
        ，即可亡身
        。所以，按照先人的養(yǎng)生術(shù)
        ，行不疾行
        ，目不極視，耳不極聽
        ，坐不過久
        ，臥不及疲；要先寒而衣
      ，先熱而解
      ；要不待饑極而食，不待渴極而飲
      ；要無喜怒哀樂之系其心
      ，無福貴榮辱之動其念。此乃長壽之道也
      。 李慶遠最后告誡說
      ，饑寒痛癢，父母不能代
      ，衰老病死
      ，妻子不做替。只有自愛自全之道
      ，才是養(yǎng)生的準則和關(guān)健
      。
      （責任編輯：張恒溢）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/144859.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ；妓耐?中醫(yī)教你怎么辦" rel="prev">
                                            電腦族常患四痛-中醫(yī)教你怎么辦
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
                  
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多