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    春季養(yǎng)生教你吃什么
    
        
    
            網(wǎng)絡 佚名
            2023-08-22 19:06:15
        
    

        
    
           
    山藥山藥具有清熱
    、解毒的功效，春季多食可以養(yǎng)血止咳，可以養(yǎng)腸胃
    ，煲湯
      、煮粥放入即可
    。春筍春筍是應季的食物
    ，非常新鮮
    ，富含蛋白質和礦物質
    ，補充身體所需的維生素
      ，清炒食用即可。
    豌豆苗豌豆苗富含鈣質、維生素C和胡蘿卜素
      ，起到利尿
      、止瀉、有助于消化的作用
      ，清炒豌豆苗或榨取豌豆苗汁
      ，最為適宜。韭菜初春和下市的韭菜為佳
      ，可以健脾胃
      、益精壯陽，能夠開胃提神
    ，起到降低血脂的作用
    。
    胡蘿卜胡蘿卜含有大量的纖維素、維生素B族等元素
    ，能夠促進腸胃的蠕動
    ，與助于毒素的排出。西紅柿每天使用50g~100g的新鮮西紅柿
    ，就可以滿足人體集中維生素和礦物質的需求
    ，富含蘋果酸，能夠有助于消化
    。
    

          
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
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      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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