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    老年人心理變異的幾種常見(jiàn)類型
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-22 19:51:06
        
    

        
    
           
    老年人心理變異主要包括以下幾種類型：即安詳型、拘謹(jǐn)型
      、麻木型和飛揚(yáng)跋扈型
      。此外，還有一種叫幼稚型
      ，出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人
      ，在思想和行動(dòng)上都像一個(gè)小孩子，即人們通常所說(shuō)的“老小孩”
      。
    老年人心理變異常常是腦溢血、腦血栓
      、心肌梗塞等老年性身體疾病的始動(dòng)因素
      ，同時(shí)也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。另外
      ，出現(xiàn)心理變異的老年人
      ，在待人處事的過(guò)程中往往會(huì)采取一些過(guò)激的行為，造成一些不必要的麻煩
      。
    其實(shí)，只要方法得當(dāng)
      ，老年人的心理變異是可以克服的
      ，這主要應(yīng)從以下幾方面著手：
    首先學(xué)會(huì)自我寬慰衰老是人生的必由之路，老年人在體力和智力方面不能與青年人相比
      ，在思想認(rèn)識(shí)上也可能不合時(shí)代潮流
    ，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實(shí)
    。在這種情況下
    ，老年人要學(xué)會(huì)自我寬解和自我安慰，切莫因?yàn)樗ダ隙a(chǎn)生自卑
    、自棄的情緒
    。同時(shí)，老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境
    ，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行
    ，切莫心急煩躁跟自己過(guò)意不去
    。
    其次尋找精神寄托退休固然是件好事，可是突然間改變了幾十年形成的生活習(xí)慣
    ，難免會(huì)使人有空虛無(wú)聊
    、孤獨(dú)落寞之感
    ，這很容易使老年人產(chǎn)生心理變異
    。要消除這種情緒
    ，最好的辦法是結(jié)合自身實(shí)際情況選擇一兩項(xiàng)感興趣的活動(dòng)作為精神寄托，以充實(shí)自己的生活內(nèi)容
    ，諸如讀書(shū)
    、園藝
    、繪畫(huà)
    、音樂(lè)、書(shū)法
    、旅游以及某些社會(huì)公益性活動(dòng)等
      ；還應(yīng)該抽些時(shí)間走出家門多結(jié)交朋友，以使自己生活在群體的友愛(ài)之中
      。
    多學(xué)一些自我保健知識(shí)老年人應(yīng)該正視心理變異，抽時(shí)間多學(xué)一些自我保健的常識(shí)
      ，弄清楚發(fā)生心理變異的生理原因及其主要表現(xiàn)
      ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有了心理變異的某些苗頭，要及時(shí)地進(jìn)行自我克制和自我糾正
      。
    總之
      ，老年人若能保持良好心態(tài)，克服心理變異
      ，將有益于健康長(zhǎng)壽。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/145139.html.
    
          
    
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