春節(jié)飲食養(yǎng)生過(guò)健康吉祥年

過(guò)年如何吃得好已經(jīng)不是什么頭疼的事情了

，但是如何吃得好又吃得健康卻是一件大家經(jīng)常關(guān)注的話題。新春佳節(jié)，朋友親人歡聚一堂，大魚(yú)大肉、美酒佳肴。可是這樣的生活卻會(huì)給您的健康帶來(lái)隱患，這個(gè)“年關(guān)”可得留個(gè)心。

1、“酒”多

。俗話說(shuō)，無(wú)酒不成席。年底聚餐，酒成了“壓軸好戲”。“一年到頭，朋友難得聚在一起，不暢快地喝上幾杯總覺(jué)得這聚會(huì)少了點(diǎn)什么似的。”患者說(shuō)。據(jù)了解，酒精的代謝時(shí)間較長(zhǎng)，一般需要8-10小時(shí)。酒精會(huì)對(duì)胃壁形成刺激，使胃黏膜充血、糜爛、潰瘍。同時(shí)，嚴(yán)重?fù)p害肝臟、大腦等器官。飲酒無(wú)節(jié)制