手指是人體非常靈活的部位
，我們平時許多的活動都要經(jīng)過手才可以完成，有時候手指會出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象
，這些現(xiàn)象可以反應(yīng)身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)了之后需要警惕緩解這些狀況
，那么如何從手指頭看身體健康狀況呢
？下面為大家介紹。
1
、大拇指
中醫(yī)講究的經(jīng)絡(luò)中，大拇指對應(yīng)的是肺經(jīng)
，而肺經(jīng)對應(yīng)的人體器官就是心臟和肺。首先看大拇指的兩個指節(jié)，如果是第一個指節(jié)明顯短于第二個指節(jié)
，且不易彎曲
，那要注意多防范心臟疾病
，例如中風和頭痛
。如果是大拇指兩個指節(jié)間紋路比較散、比較亂
，就要注意頭部保健了
，這樣的人比較容易患上頭部疾病
。如果大拇指比較瘦弱、蒼白且指節(jié)彎曲的話就很容易產(chǎn)生類似神經(jīng)衰弱
、頭痛失眠的問題
。
2、食指
食指緊挨著大拇指
，而它對應(yīng)的是大腸經(jīng)，而大腸經(jīng)對應(yīng)的人體器官就是胃
、腸等消化器官。如果是消化器官出現(xiàn)病癥是會反映到食指上面的
。相反
，食指上的一些小特征也是可以看出消化系統(tǒng)的健康程度的
。比如
，如果食指根部出現(xiàn)不少散亂的紋路就說明身體的消耗已經(jīng)過多，身體抵抗力較弱
。需要避免過度勞累并且加強鍛煉增強身體抵抗力
。
3
、中指
中指在五個手指中處于中間位置
，對應(yīng)的是心包經(jīng)，而心包經(jīng)對應(yīng)的人體器官是肝臟和五臟。中指的三個指節(jié)最好能夠?qū)ΨQ分布
。如果出現(xiàn)第二指節(jié)偏長
，說明身體對于鈣質(zhì)的代謝能力較弱
，需要防范牙齒、骨骼方面的疾病
。如果中指指節(jié)彎曲
，五指并攏，中指指縫明顯漏光
，這是告訴我們
，身體的循環(huán)功能較差，腸道功能也較差
。
4
、無名指
無名指處于中指與小指之間
。因為無名指對應(yīng)的是三焦經(jīng)
，而三焦經(jīng)對應(yīng)人體的呼吸系統(tǒng)和肺。觀察無名指的第一指節(jié)
，若是明顯粗壯于另外的指節(jié)
，就要注意身體是否內(nèi)分泌失調(diào)
。若是整個無名指過短則可能是腎功能不佳。這些都需要多多關(guān)注
。
5
、小拇指
作為五個手指中最后一個說到的手指
，小指對應(yīng)的小腸經(jīng)卻擔當重任的對應(yīng)了人體的泌尿生殖系統(tǒng)功能。觀察小拇指
，若是發(fā)現(xiàn)小拇指過于短小，則可能會出現(xiàn)腰酸腿痛
、頭暈耳鳴的癥狀；若是小拇指不僅短小而且指節(jié)彎曲，這多半是提示性功能和生育發(fā)面會出現(xiàn)障礙
。
6
、指甲無光澤的原因
1、營養(yǎng)不良
指甲有的有光澤
，有的沒有光澤
，則需要考慮是不是機體缺乏蛋白質(zhì)
，維生素或者礦物質(zhì)所致
，機體營養(yǎng)不良
，指甲不能得到足夠營養(yǎng)支撐
，則會影響它的生長。
建議：改善日常飲食
，補充營養(yǎng)，滿足機體需要的各種營養(yǎng)素
。
2、肝臟疾病
由各種病源微生物的感染，如病毒
，細菌或者藥物和毒物的損害，營養(yǎng)不良和嗜酒
，或代謝異常會誘發(fā)肝臟疾病
，指甲無光澤就是這些癥狀的表現(xiàn)之一。
建議：不吸煙嗜酒
，合理飲食
，積極參見體育鍛煉
，提高機體免疫力
。
3、結(jié)核病
結(jié)核病是由結(jié)合桿菌浸入人體后引起的一種慢性傳染性疾病
，結(jié)合病患者指甲會失去原有的光澤
。
建議：進食雞，魚
，蛋
，奶
，豆制品和新鮮果蔬；對因結(jié)核藥物副作用所致的藥物性肝病患者
，指導(dǎo)其應(yīng)避免進食過高熱量的食品
，如煎炸食物，巧克力等
；進食量少的則應(yīng)靜脈補充適量白蛋白
，氨基酸
，葡萄糖和維生素。
4
、肺膿腫
細菌感染
，支氣管阻塞，加上全身抵抗力降低會誘發(fā)肺膿腫
，而出現(xiàn)肺膿腫的人會有指甲失去光澤的癥狀
。
建議：重視口腔
，上呼吸道感染的預(yù)防與治療，對肺膿腫患者應(yīng)避免吸入有毒濃煙
。有害粉塵等
。
5
、肝膿腫
細菌通過各種途徑感染肝臟，會引起肝膿腫
，指甲失去原有的光澤就是肝膿腫的一種表現(xiàn)
。
應(yīng)對方法：補肝護肝
，選擇有補肝作用的食物食用
，首選就是谷類
。糯米
，黑米，高粱
，黍米，其次就是紅棗
，桂圓
，核桃
，栗子等，可以多吃一些香菇
，銀耳
，海帶等，肉類
，魚類，牛肉，豬肚
，鯽魚等對肝臟都有一定的保健作用
。
怎樣通過指甲看身體健康狀況 ？
俗話說手是人的第二張臉
，通過觀察手部指甲的形狀
、大小、顏色
、紋路等
，能夠判斷出一個人的身體健康狀況
，健康的手指甲應(yīng)是呈桃紅色
，表明光滑圓潤，厚度適中的
，那么怎樣通過指甲看身體健康狀況
？怎樣從指甲看出男人腎虛？
1、從小指甲看男性腎虛對于男人來說，腎虛可不是一個好兆頭
，更麻煩的是
，腎虛的前期癥狀不明顯。而據(jù)世界衛(wèi)生組織今年年初公布的性新知中提到
，80%的腎虛者在前期都會在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑
。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，指甲因為位處人體末端
，有豐富的微細血管和神經(jīng)末梢，是觀察很多疾病前兆的要地
。
在中醫(yī)學(xué)里腎代表了人體能量內(nèi)存，而肝則代表著能量的輸出。中醫(yī)里認為肝其華在爪
，而“肝腎同源”，指的就是只有豐富的儲備才會有源源的后備供給
。
指甲在人體的末端
，甲面光華潤澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢
，如果有烏黑淤滯
，說明末梢經(jīng)絡(luò)已經(jīng)有堵塞狀況
。
指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著
，氣血不足
，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了
，而這就可以認為是腎虛的表現(xiàn)
，因為氣血的供給減少了。
我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況
，小指對應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白
，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛
。而這是大家常忽視的
，大多以為出虛汗，欲望低才算腎虛
，而那時候已經(jīng)嚴重了
。
指甲上的半月痕如果弧度大
、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛
，反映出腎所積聚的營養(yǎng)。但是過大也并非好事
，說明養(yǎng)分堆得太多
，易患心腦血管、高血壓
、中風等疾病。
2、指甲有黑線咋回事
1、肝腎功能障礙引起
如果當體內(nèi)有毒素沉淀寄存
，并且腎功能出現(xiàn)障礙不能正常運轉(zhuǎn)代謝解毒素時
，指甲就會出現(xiàn)黑色豎條紋
，并且顏色會逐漸加深
，同時其他幾個手指也會出現(xiàn)相同的黑色條紋
，這些都有可能是肝腎出現(xiàn)障礙的反映
。
2
、消化系統(tǒng)疾病引起
如果指甲上出現(xiàn)黑色豎紋并且條紋表現(xiàn)為細小且多，就有可能是長期的慢性的消化系統(tǒng)疾病所引起的，比如：腸胃炎
、結(jié)腸炎
、胃病等
。條紋深則可能有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性
。
3
、甲母痣引起
甲母痣是痣類的一種，也是最容易被人們所忽視的
；它是發(fā)生于甲母上的色素痣
，其產(chǎn)生的黑色素隨著甲板的生長而推進到甲緣，在甲板上呈一個或多個的縱行的棕黑色條紋
，大拇指更為常見。而甲母痣也容易癌變?yōu)楹谏亓?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以當指甲出現(xiàn)上述癥狀時建議到醫(yī)院做一下詳細的檢查，及早進行治療
。
4
、外傷引起
當指甲在某些外力的因素下受到外傷后
，手指就有可能長出黑色豎紋
，一直慢慢生長
，甚至從指尖到指尾部都是黑線
。這種情況出現(xiàn)的黑色豎紋一般在幾個月之后就會慢慢消退，也有可能永久不退
。
5、身體疲勞引起
有時候由于工作過度或睡眠不足長期熬夜導(dǎo)致身體一直處于疲勞的狀態(tài)
，身體的毒素就會隨著增加并寄存在體內(nèi)
。身體的毒素沉淀沒有得到排除就會表現(xiàn)在指甲上
，黑色的豎條紋是一個明顯的癥狀，顏色越深就證明毒素越多
。建議平時注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠
，注意要勞逸結(jié)合。
如何從手指甲上看出身體狀況?
指甲是身體健康的晴雨表
，正常的指甲
，紅潤
，呈弧形，平滑而有光澤
，指甲根部的甲半月
呈灰白色
。您說的“月牙兒”學(xué)名稱甲半月
，身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小
或消失的人一般消化功能差一些
，身體相對較弱
，容易疲勞
。
+++++++++++++++++++
從中醫(yī)來講
，一個人手指甲上的月牙如果弧度大
、光澤好
，就表明此人的氣血比較豐盛；如
果月牙變小或逐漸消失
，說明人體的氣血衰退
，身體狀況不如從前
。
中醫(yī)學(xué)的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好
，中醫(yī)認為肝藏血
，血循環(huán)的好
壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上
。一般來說有白月牙的人心氣足，
血脈循環(huán)比較通暢
；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環(huán)可能不是很
好
。肝開竅于目,主筋,其華在爪.說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下癥狀:
(1)氣虛癥1.神疲乏力2少氣或懶言3自汗4舌胖或有齒痕5脈虛無力.具備三項.
(2)血虛癥1面色蒼白2起立時眼前昏暗3唇舌色淡4脈細.具備三項.
補氣藥:人參,黨參,黃芪,大棗,甘草
補血藥:當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
這些月牙，俗稱“小太陽”
，學(xué)名叫做“半月痕”
。
在指甲的下1/5處出現(xiàn)
，反應(yīng)人的精力
、元氣足不足
。是健康的窗戶
。
元氣：濡養(yǎng)五臟六腑
，推動五臟六腑正常運作
，抗御外邪、長壽抗衰老物質(zhì)、遺傳物質(zhì)
。俗
話說：精足人壯、精弱人病
、精少人老
、精盡人亡就是這個道理。
精力不足，要補充蛋白質(zhì)
。
正常的半月痕：
1、數(shù)量：雙手8-10個（越少精力越差
，體質(zhì)越寒）
2、狀態(tài)：指甲1/5
3
、顏色：奶白，越白越好
。
（四）不正常半月痕
1
、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差
，體質(zhì)越寒
，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷
。
2
、不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型
。
寒型表示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較旺盛
。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力
，精神不振
、吸收功能差、面色蒼白
、
手腳怕冷
、心驚、嗜睡
、容易感冒、反復(fù)感冒
，慢慢就精力衰退
、體質(zhì)下降
，甚至痰濕停
滯、氣滯血瘀、痰濕結(jié)節(jié)
，易生腫瘤
。
②熱底型——凡小指也有半月痕者
，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一
。
半月痕增大，表示人體內(nèi)陽氣較旺盛
，臟腑功能強壯
，身體素質(zhì)較好。但在病癥情況下
，則
是陽氣偏旺盛
，這類人，臟腑功能亢進
，可見面紅
、上火、煩燥
、便秘、易怒
、口干
、食量
大
、不怕冷
、好動
，甚至血壓高
、血糖高
、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清
、顏色逐漸接近甲體顏色者
，屬寒熱交錯或陰陽
失調(diào)。
初期：半月痕邊緣開始不清
，如放光芒狀
。
中期：半月痕開始縮小。
后期：半月痕逐漸減少并消失
。
3
、半月痕面積
①半月痕面積小于指甲五分之一
，則表示精力不足
，腸胃吸收能力差
。
如半月痕突然晦暗
、縮細、消失
，往往會患有消耗性的疾病
、腫瘤
、出血等
。
小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有半月痕的
。
大人夜生活
、性生活過多，半月痕也會消失
，也很難長出來。
②半月痕大于五分之一時，多為心肌肥大
，易患心腦血管
、高血壓、中風等疾病
。
4
、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯
，體質(zhì)好
，身心健康
。
②灰色——表示精弱
，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血
，疲倦乏力
。
③粉紅——與甲體顏色分不清
，表示臟腑功能下降，體力消耗過大
，容易引起糖尿病
、甲骯
等病癥
。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環(huán)不良
，供血供氧不足
，易頭暈、頭痛
、腦動脈硬化
。
⑤黑色——多見于嚴重的心臟病
、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關(guān)系
1
、拇指半月痕——關(guān)連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良
，容易感冒、反復(fù)感冒
、疲勞
，嚴重時易患糖尿病
。
2
、食指半月痕——關(guān)連腸胃
呈粉紅色時，表示胃
、大腸的循環(huán)不良
，食欲自然減退
。
3
、中指半月痕－關(guān)連心包經(jīng)、神志
呈粉紅色時
，表示精神過度緊張，易頭暈
、頭痛
、思路不清、腦漲
、失眠、多夢。
4
、無名指半月痕－關(guān)連內(nèi)分泌
呈粉紅色時
，表示運行于無名指的三焦經(jīng)發(fā)生異常
，易體質(zhì)下降、陰陽失調(diào)
，人容易有種說
不出的不舒服感，女性會得月經(jīng)不調(diào)等婦科病
。
5、小指半月痕－關(guān)連心腎
小指一般很難長出半月痕
，出現(xiàn)時，多為熱癥
。呈紅色時，易患嚴重的心臟病
。
如何在手指上可以看出身體哪有問題
拇指——關(guān)聯(lián)肺脾
食指——關(guān)聯(lián)腸胃
中指——關(guān)聯(lián)大腦
環(huán)指——關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌
小指——關(guān)聯(lián)心臟
指甲白
，又名半月痕，下面是我復(fù)制的
，你可以參考一下：
一．什么是半月痕
1．指甲下方1/5處出現(xiàn)一個白色的半月形
，這就叫半月痕
，有些人稱只為小太陽。
2．甲是陰經(jīng)陽經(jīng)交接處
，甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口
。《皇帝內(nèi)經(jīng)》講
；“陰陽交泰生動氣
，動氣者十二經(jīng)之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈
，是人體精氣的代表。半月痕的發(fā)育深受營養(yǎng)
，環(huán)境
，身體素質(zhì)的影響，當消化吸收功能欠佳時
，半月痕就會模糊，減少
，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇
。
二．半月痕的作用
中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)
。精來源于先天的稟賦及后天飲食營養(yǎng)。中醫(yī)認為
，氣不耗歸于肝為血
，血不耗歸于腎為精
，精不耗歸于骨為髓
。
半月痕正是人體精髓的窗口
。而半月痕的變化
，猶如汽車上的油表一樣，它會告頌人體
；什么時間滿“油”
，什么時間底“油”，什么時間沒“油”；還可以告頌人體加什么樣的“油”
。所以精是人體內(nèi)帶有生命信息的高級能量物質(zhì)。是化生元氣的根源
，，元氣有什么作用
；
1．頤養(yǎng)全身五臟六腑
。
2．推動五臟六腑氣血的正常運化。
3．抗御外邪（免疫功能）
。
4．長壽抗衰老物質(zhì)。
5．遺傳物質(zhì)——精
。
精氣充足，生長發(fā)育和生殖功能正常
，精力充沛，體力強壯
，機體免疫力強；反之精氣衰弱
，則生長發(fā)育不良或形體衰老，機體免疫力下降
，所以半月痕是人體精力的表示，是觀察健康的窗口
。
“精不足補之以味”
。精力的補充要靠優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)
，如奶類
，蛋類
，豆類
，魚類和黑色性食物，種子性
，胚胎性食物
，只要保證營養(yǎng)
，堅持保養(yǎng)
，一般一個半月痕就在一個指甲長出
，一般是先長拇指
，以后依次食指
，中指，名指
，小指半年后才能長滿
。如果長期熬夜
，夜生活過度則又很快消失
。所謂
；“精足人壯（半月痕足）
，精弱人病（半月痕變色）
，精少人老（半月痕少）精盡人亡”
。所以無半月痕的人即使斬時無病
，也需要
？
？速補養(yǎng)身體。特別是只有拇指有半月痕時
，體內(nèi)正在告訴你已經(jīng)用：“底油”了
，需趕快補充優(yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)加“油”
。
三．正常半月痕
1．數(shù)量
雙手8~~10個手指要有半月痕
。
2．形態(tài)
半月痕面積占指甲的1/5
。
3．顏色
奶白色
，越白越好
，表示精力越壯
。
四．不正常半月痕
1． 半月痕少
半月痕越少，表示精力越差
，體質(zhì)越寒，免疫力越弱
。中醫(yī)則表示陽虛
，陽虛生內(nèi)寒
，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷
。無半月痕者
，也不表示有疾病，但是需要注意的是
，往往不病則已
，一病則較難痊愈。即使傷風感冒也難痊愈
。沒有半月痕的人
，性生活往往因精力不足而比較冷淡
。
2．常半月痕可分三種
[1] 寒底型
無半月痕者為寒底型。寒底型提示體內(nèi)陽氣虛弱而陰寒較盛
。這種人的臟腑功能低下
，氣血運行緩慢
，容易疲勞乏力
，精神不振，吸收功能差
，面色蒼白
，手腳厥冷
，心驚，嗜睡
，容易感冒，反復(fù)感冒
，精力衰退
，體質(zhì)下降
，甚則痰濕停滯
，氣滯血瘀
，痰濕結(jié)節(jié)
，腫瘤
。
[2] 熱底型
連小指也有半月痕者
，半月痕增大均屬熱底型。
熱底型提示人體內(nèi)陽氣盛，臟俯功能強壯
，身體素質(zhì)較好
。但在病理情況下
，則是陽氣偏盛
，臟腑功能亢進?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢娒婕t，上火
，煩躁
，便秘
，易怒，口干
，食量大
，不怕冷，好動
，甚至血壓高
，血糖高
，中風。
[3] 寒熱交錯型（陰陽失調(diào)型）
半月痕的邊界模糊不清
，顏色逐漸接近甲體顏色者
，屬寒熱交錯型或陰陽失調(diào)型。
寒熱交錯型提示人體內(nèi)有陰陽偏盛偏衰的變化
，寒熱的變化可因保養(yǎng)的不同而異
。例如，熱型者喜歡清熱而過度用寒涼物質(zhì)，寒型者則喜歡去寒而過度服用溫熱物質(zhì)
。用藥失調(diào)，勞損過度也可導(dǎo)致寒熱平衡發(fā)生變化
。
初期；半月痕邊緣開始不清
。 中期
；半月痕開始縮小。 后期
；半月痕逐漸減少并消失
。 身體素質(zhì)則由熱變寒
，精力衰退逐漸走向衰老
，體弱
，多病
。許多醫(yī)生由于注重局部清熱
，消炎，而沒有注意到半月痕這個身體素質(zhì)的重要信號
，傷害太過或長期食藥
，所謂；食藥食藥越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的變化
。
3．半月痕面積
[1] 半月痕面積小于指甲1/5
，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差
。半月痕突然晦暗
，縮細，消失
，往往會患有消耗性的疾病，腫瘤
，出血等。
[2] 半月痕面積大于1/5
，則多為心肌肥大
，易患心腦血管，高血壓
，中風等疾病
。
4．半月痕的顏色
[1] 奶白
；正常表示精足強壯
，體質(zhì)好，身心健康
。
