胃酸多吃什么水果好

胃酸的主要功效是保護(hù)腸胃的安全，殺死食物中的細(xì)菌，并幫助消化。但如果出現(xiàn)胃酸過多的情況則需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解，否則可能會(huì)對(duì)身體造成不利的影響。胃酸過多會(huì)造成吞酸、反胃、吐酸水等情況。那胃酸過多吃什么可以緩解呢？

1、胃酸多宜吃堿性水果

不管其口感是酸是甜，只要食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿性物質(zhì)，這類食物統(tǒng)稱為堿性食物。胃酸過多的人吃堿性水果可以中和胃酸，改善胃酸過多所帶來的不適。

2、堿性水果有哪些

胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。有一些食物因?yàn)槌云饋硭?，人們就錯(cuò)誤的將其認(rèn)為是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的堿性食物對(duì)胃酸過多有調(diào)節(jié)作用。

3、蘋果

胃酸過的人吃蘋果有益于身體健康，因?yàn)樘O果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果鞣質(zhì)酸和細(xì)纖維等，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能也有促進(jìn)作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

4、芒果

芒果不但生食美味，對(duì)于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會(huì)有很好的食療效果?？梢杂?-2個(gè)芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。

5、圣女果

圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃圣女果對(duì)身體非常好。

6、香蕉

胃酸過多可以多吃香蕉，因?yàn)橄憬吨兴嵝晕镔|(zhì)很少，而且是沒有刺激性的水果，香蕉中含有可以預(yù)防胃潰瘍的5-羥色胺物質(zhì)。因此適量吃香蕉能夠緩解因胃酸過多引起的不適感。但需要注意的是，不要吃沒有熟透的香蕉，因?yàn)樯憬哆M(jìn)入胃部后會(huì)產(chǎn)生不容易消化的淀粉。

7、緩解方法

1、飯后馬上嚼口香糖，咀嚼的時(shí)候可以促進(jìn)唾液腺增加唾液的分泌，此時(shí)吞咽次數(shù)也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。

嚼口香糖不要少于15分鐘，這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。

2、可以面食為主，如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿，可有效稀釋胃酸，而且面條是很好的養(yǎng)胃食物。

3、胃酸時(shí)可準(zhǔn)備一些蘇打餅干，小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，暫時(shí)緩解胃酸型胃痛。

胃酸什么水果能吃

胃酸什么水果能吃

胃酸什么水果能吃，其實(shí)現(xiàn)在生活中有不少人長(zhǎng)時(shí)間受到胃部疾病的折磨，胃腸不適的情況下，會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過多的情況，胃酸過多容易對(duì)身體健康帶來一定的影響，以下分析胃酸什么水果能吃。

胃酸什么水果能吃1 胃酸多宜吃堿性水果

不管其口感是酸是甜，只要食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿性物質(zhì)，這類食物統(tǒng)稱為堿性食物。胃酸過多的人吃堿性水果可以中和胃酸，改善胃酸過多所帶來的不適。

堿性水果有哪些

胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。有一些食物因?yàn)槌云饋硭?，人們就錯(cuò)誤的將其認(rèn)為是酸性食物。如橘子、柚子、山楂、西紅柿、梅子、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等，這些都是典型的堿性食物對(duì)胃酸過多有調(diào)節(jié)作用。除了這些方法之外，胃 泰 散對(duì)于解決此類問題，非常適用。

圣女果

圣女果富含水分，維生素C、B族維生素及鈣、鎂等礦物質(zhì)。胃酸過多患者適量食用圣女果能夠起到解熱毒、中和胃酸、緩解胃熱口苦的作用。因此，胃酸過多吃圣女果對(duì)身體非常好。

蘋果

胃酸過的人吃蘋果有益于身體健康，因?yàn)樘O果不僅是堿性食物可以中和胃酸，并且蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果鞣質(zhì)酸和細(xì)纖維等，對(duì)調(diào)節(jié)腸胃功能也有促進(jìn)作用。如果能將蘋果皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

芒果

芒果不但生食美味，對(duì)于改善胃酸過多還有很好的作用，可以生食芒果若干，或者將芒果浸泡后代茶飲用，都會(huì)有很好的食療效果。可以用1-2個(gè)芒果，洗凈后水煎，代茶飲用。還可以用芒果煎湯后加少許的蜂蜜適量飲用，都是治療胃酸過多很好的食療方法。

胃酸什么水果能吃2 胃酸過多吃什么水果好？

俗話說：“胃酸過多，多吃水果?！彼嘀?，內(nèi)含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素，可獨(dú)立于三餐前后食用。水果還可以補(bǔ)充肌膚水分，平衡油脂，起到減肥美容、助消化的作用。

胃酸過多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

水果分成兩類，一類為堿性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。

要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。其實(shí)，水果多屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

對(duì)胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的.。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

胃酸過多的朋友吃水果要小心，因?yàn)榇蟛糠炙紟в刑鹚嵛叮副緛砭退?，吃了水果?huì)更酸，當(dāng)然不舒服。

建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（這些蔬菜可以制約胃酸形成）等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。

胃酸過多吃什么好？

1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食。胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。

胃酸過多的中醫(yī)食療方

1、吳萸3克、黃連3克、牡蠣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。

2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑制泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。

胃酸什么水果能吃3 胃酸吃什么好

胃酸應(yīng)該多吃一些面食，能夠達(dá)到稀釋胃酸作用，而且面食是堿性食物，能夠中和胃酸，像粥，豆?jié){，牛奶等都是不錯(cuò)的選擇，可以保護(hù)胃黏膜。

可以吃一些低糖低脂的食物，如果吃太多甜食或者高脂肪的食物，就會(huì)讓胃酸問題更加嚴(yán)重，像芥末，咖啡，辣椒等都應(yīng)該避免，胃酸問題的人應(yīng)該多吃一些含堿的食物，像油菜，菠菜，乳類食物，番茄，蘋果，甘蔗，葡萄，柚子，橘子，檸檬等都是堿性食物，能夠達(dá)到中和胃酸作用，讓身體變得更加健康。

胃酸過多的人應(yīng)該及時(shí)改變自己的飲食習(xí)慣，按時(shí)按量吃飯，吃飯的時(shí)候不要蹲著或者站著，不要吃煙熏，油炸，辛辣食物，過冷過酸的食物也是需要避免的，少喝濃茶少喝酒，這樣才能讓問題得到更有效的解決。

胃酸吃什么水果好

胃酸多可以吃一些芒果，芒果的味道非常不錯(cuò)，生吃芒果或者把芒果浸泡以后泡茶來喝都不錯(cuò)，可以準(zhǔn)備一兩個(gè)芒果，洗干凈以后用水煎煮以后喝，里面可以添加適量蜂蜜，都能達(dá)到很好的緩解作用。

胃酸多還可以吃一些圣女果，里面含有非常豐富的礦物質(zhì)，b族維生素，維生素c以及水分，適當(dāng)?shù)某砸恍┠苓_(dá)到綜合胃酸以及解熱毒作用，胃熱口苦的問題也能得到緩解。

胃酸多還可以吃一些桔子皮，雖然桔子不能吃，但是桔子皮還是可以的，把桔子皮泡一些水來喝效果就非常不錯(cuò)。

胃酸多可以吃一些香蕉，香蕉里面的酸性物質(zhì)是非常少的，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬赌軌蚓徑獠皇娣母杏X，但是沒有熟透的香蕉最好不要吃，否則會(huì)導(dǎo)致不舒服的癥狀出現(xiàn)。

胃酸過多的飲食禁忌

胃酸過多一定不要吃很熱或者很涼的食物，這樣會(huì)對(duì)胃造成刺激，可以適當(dāng)?shù)某砸恍囟冗m宜的東西，也不要吃太咸太酸太辣的飲食，味道太重的食物都會(huì)對(duì)胃部造成刺激，讓胃酸分泌變得更多，加重刺激的食物應(yīng)該少吃，像西紅柿，薄荷，巧克力，洋蔥，大蒜等都是需要避免的，胃酸過多不要吃胡椒，生姜，會(huì)讓胃黏膜受到影響，胃酸過多的問題更加嚴(yán)重。

胃酸的食譜推薦

有胃酸過多的人應(yīng)該吃一些冬筍豆腐鯽魚湯，準(zhǔn)備一條新鮮鯽魚，適量豆腐，一些冬筍，幾片生姜，把冬筍外面的皮去除切成薄片，豆腐清洗切成塊狀，鯽魚宰殺洗干凈，放到鍋里面煎到微黃，再加入生姜以及清水，用大火煮開，再加入豆腐，冬筍，煮到熟后加一些油，鹽，香菜就可以吃了。

還可以吃柚子肉鮮雞湯，準(zhǔn)備半只雞，一些柚子肉，冰糖，生姜片，把柚子皮去除，里面的皮去除，雞里面的內(nèi)臟去除干凈切成塊狀，和生姜一起放進(jìn)鍋里面，再加入適量的水，用大火煮開，再改成小火慢慢的燉煮一個(gè)半小時(shí)就可以吃了。

胃酸過多還可以吃冰糖蒸蓮子，需要準(zhǔn)備適量冰糖，干蓮子，豬網(wǎng)油，蓮子，鍋里面加入適量的熱水，再把堿放進(jìn)去，加入蓮子反復(fù)搓洗，等到蓮衣去除干凈以后就用溫水洗干凈，把蓮心去除，放進(jìn)盆子里面加入適量的水，然后放到蒸籠里面蒸好，準(zhǔn)備一個(gè)碗上面

鋪上豬網(wǎng)油，把蓮子碼在上面，然后冰糖搗碎撒一層在上面，再用棉紙封口，放到蒸籠里面蒸爛，把蒸好的蓮子容器拿出來，湯汁過濾出來，加一些冰糖調(diào)味就可以吃了。

胃酸過多吃什么水果及蔬菜

胃酸過多不宜吃酸性水果，但可以吃堿性水果 ，可以達(dá)到酸堿平衡，有助于健康。 堿性要素主要成分(鈣、鈉、鉀、鎂)是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物稱為堿性食物 。我們常用的堿性食物有蔬菜、水果、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。具體如豆角、菠菜、萵苣、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子、茶等。海帶堿度尤為最高，享有堿性食物之冠的美稱，故每星期吃3-4次海帶，可保持血液的正常酸堿度以防病健體。肉、蛋、米、面、糖等在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為帶陽離子的酸性體質(zhì)(70％的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)人身上)，需要吃一定量的堿性食品，抵消過多的酸性成分，恢復(fù)正常的堿度，才能維持機(jī)體的正常生理狀態(tài)。 酸性與堿性食物1、所謂食物的酸堿性，是說食物中的無機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性。一般金屬元素鈉、鈣、鎂等，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物，如大豆、豆腐、菠菜、萵筍、蘿卜、土豆、藕、洋蔥、海帶、西瓜、香蕉、梨、蘋果、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素，如磷、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。如豬肉、牛肉、雞肉、鴨、蛋類、鯉魚、牡蠣、蝦，以及面粉、大米、花生、大麥、啤酒等。 2、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿，形成堿性反應(yīng)。一般來說．含有鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物．為堿性食物 引起胃酸分泌增加的原因主要有以下幾個(gè)方面：(1)與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素。 (2)胃粘膜壁細(xì)胞長(zhǎng)期遭受刺激、興奮，如：①副交感神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間興奮而持續(xù)產(chǎn)生乙酰膽堿。②胃泌素細(xì)胞（G細(xì)胞）分泌胃沁素過高，如G細(xì)胞對(duì)H+（氫離子）的抑制作用反應(yīng)遲鈍；胃竇部粘膜接觸蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物，胃竇部膨脹等所致的胃沁素增多。 (3)壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多。即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。 (4)十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí)，也可導(dǎo)致胃酸及胃泌素的分泌增高。 由此可見，胃粘膜壁細(xì)胞總體的增多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指腸潰瘍形成的基矗養(yǎng)胃1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有種飲料應(yīng)該多喝，熱水。 4、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。 6、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。 7、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。 8、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 9、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠養(yǎng)，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。 胃酸過多食療方： 多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。

胃酸過多吃什么蔬菜和水果好，可以吃什么肉

胃酸過多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。
對(duì)于胃酸吃肉來說，可以正常吃，但是應(yīng)該適當(dāng)減少，肉類不易消化。
要注意的是，有一些食物因吃起來酸，就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
對(duì)胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。
它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。
此外，蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。
胃酸不能吃的九大食物：
1、薄荷。薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水。汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量地喝有助于身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。
3、油膩食物。油膩食物含有大量的熱量，不易于消化，還能阻擋營養(yǎng)的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物;攝入冷飲過量，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部的溫度過低，會(huì)影響胃酸的分泌和消化酶的作用。
4、西蘭花和番茄。西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
5、豆類和咖啡。豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣?？Х葧?huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
6、巧克力和辣椒。巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。
7、柑橘汁。酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。
8、生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對(duì)健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

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