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    骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
    ？骨質(zhì)疏松表現(xiàn)
    
        
    
            佚名
            2023-08-25 13:13:33
        
    

        
    
           
    人的骨骼會隨著人的年齡的增長變得有一些小毛病，比如骨質(zhì)疏松
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；脊琴|(zhì)疏松的人群一般是中老年人婦女
    ，還有一些不注意飲食習(xí)慣的人，患有骨質(zhì)疏松有一些癥狀出現(xiàn)
    ，那么
    ，骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
    ？一起來看看骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)吧
    ！
    1、骨質(zhì)疏松的常見癥狀
    (1)疼痛
    。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見
    ，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散
    ，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇
    ，日間疼痛輕
    ，夜間和清晨醒來時加重
    ，彎腰、肌肉運動
    、咳嗽、大便用力時加重
    。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛
    。老年骨質(zhì)疏松癥時
    ，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少
    ，椎體壓縮變形
    ，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈
    ，加倍收縮
    ，肌肉疲勞甚至痙攣
    ，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折
    ，亦可產(chǎn)生急性疼痛
    ，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛
    ，一般2-3周后可逐漸減輕
    ，部分患者可呈慢性腰痛
    。若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛
    、雙下肢感覺運動障礙
    、肋間神經(jīng)痛
    、胸骨后疼痛類似心絞痛，也可出現(xiàn)上腹痛類似急腹癥
    。若壓迫脊髓、馬尾還中影響膀胱
    、直腸功能
    。
    (2)身長縮短、駝背
    。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成
      ，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大
      ，尤其第11
      、12胸椎及第3腰椎
    ，負(fù)荷量更大
    ，容易壓縮變形
    ，使脊椎前傾
    ，背曲加劇
    ，形成駝背
    ，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重
    ，駝背曲度加大
    ，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著
    。每人有24節(jié)椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右
    ，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮
    ，每椎體縮短2mm左右，身長平均縮短3-6cm。
    (3)骨折
    。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦
      ，加重經(jīng)濟負(fù)責(zé)，并嚴(yán)重限制患者活動，甚至縮短壽命
    。據(jù)我國統(tǒng)計
    ，老年人骨折發(fā)生率為6.3%-24.4，尤以高齡(80歲以上)女性老人為甚
      。骨質(zhì)疏松癥所致骨折在老年前期以橈骨遠(yuǎn)端骨折(colles骨折)多見
      ，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多見
      。一般骨量丟失20%以上時即發(fā)生骨折。bmd每減少1.0ds
      ，脊椎骨折發(fā)生率增加1.5-2倍
      。脊椎壓縮性骨折約有20%-50%的病人無明顯癥狀。
    (4)呼吸功能下降
      。胸、腰椎壓縮性骨折
      ，脊椎后彎，胸廓畸形
      ，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，肺上葉前區(qū)小葉型肺氣腫發(fā)生率可高達(dá)40%
      。老年人多數(shù)有沒程度肺氣腫
      ，肺功能隨著增齡而下降，若再加骨質(zhì)疏松癥所致胸廓畸形
      ，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短
      、呼吸困難等癥狀。
    一旦骨質(zhì)疏松
      ，渾身無力
      ，腰酸背痛
    ，行動不便
    ，體型改變，還易骨折
    ，影響了患者的健康和生活。目前
    ，醫(yī)學(xué)界還沒有好的辦法治療骨質(zhì)疏松
    ，恢復(fù)骨骼
    。所以預(yù)防保健很重要，不可忽視保護(hù)骨頭的重要性，從日常生活做起
    。
    2
    、老年人骨質(zhì)疏松怎么補
    1、鉀(水果和蔬菜中含量多)
    水果和蔬菜含有大量鉀
    ，能中和酸
    。研究也發(fā)現(xiàn)
    ，老年人常吃含鉀多的食品，骨骼更硬朗
    。每天從食物中攝取4700毫克即可
    。不過鉀的補充劑可能對心臟不利，服用前請咨詢醫(yī)生
    。
    2、維生素K
    建造骨骼的蛋白質(zhì)
      ，如骨鈣素、蛋白質(zhì)都需要維生素K才能發(fā)揮作用
      。維生素K水平低的老年人人，跑步時髖骨骨折的概率增加30%
      。
    3
      、維生素B12
    2008年的研究表明，維生素B12攝入不足的老年人
      ，骨質(zhì)更容易流失。維生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平
      ，該代謝物質(zhì)和心臟病、髖骨骨折均有一定聯(lián)系
    。健康人每天攝入2.4微克的維生素B12即可
    。
    4、蛋白質(zhì)
    骨骼雖然看起來不夠“活潑”
    ，其實它們非?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！懊β怠保恢碧幵诓粩嗟姆纸夂秃铣蛇^程中
    。骨骼合成需要的一種關(guān)鍵營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。事實上
    ，骨骼22%的成分都是蛋白質(zhì)。每公斤體重大約需要補充1克蛋白質(zhì)
    ，但也不能補太多
    。否則容易使血液呈酸性，從而消耗骨骼里的鈣質(zhì)，骨骼反而更受罪
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/146387.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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