羅漢果是生活中較為常見的食物,其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分,適當(dāng)吃羅漢果可以為健康帶來不少的好處,但是吃羅漢果也有許多要注意的地方,那么孕婦可以喝羅漢果茶嗎?孕婦喝羅漢果茶嗎有什么好處?孕婦是可以喝羅漢果茶的,還能為健康帶來不少的好處。
羅漢果泡水孕婦能喝嗎
羅漢果泡水孕婦可以喝。羅漢果是我國衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用的名貴中藥材,羅漢果沒有副作用,營養(yǎng)價值很高,并且口味清甜可口,是懷孕期間感冒、咽炎、咳嗽、嗓子疼的最好選擇。
孕婦喝羅漢果茶的好處
(1)降火清熱
孕期是上火的高峰時期,其主要原因是孕婦在懷孕時期屬于熱性的體質(zhì),若是飲食中攝入了一些熱性的食物,很容易就出現(xiàn)上火了。
羅漢果屬于寒性的藥材,孕婦適當(dāng)?shù)呐菟瓤删徑怏w內(nèi)火氣上炎的現(xiàn)象,有清熱降火的作用。
(2)開胃健食
部分孕婦在懷孕期間食欲都不是很好,羅漢果茶口味清甜,帶有淡淡的清香氣味,在飯前適量的飲用具有漱口、開胃的作用,能促進孕婦進食。
(3)降血壓
無花果含有24中礦物質(zhì)元素,七寶包含人體必須的微量元素和宏量元素16種,鉀元素含量最高,在1.3g/100g,并且鈉含量很低,是典型的高鉀低鈉食物,適合高齡孕婦食用,對妊娠高血壓有緩解作用。
(4)補鈣
孕婦在懷孕期間由于胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣質(zhì),從食物中是不能直接獲取足夠的鈣質(zhì),需要額外的補充,羅漢果中的鈣質(zhì)含量很好,在667mg/100g,在懷孕期間適量的飲用羅漢果茶,能適當(dāng)?shù)难a充一些鈣質(zhì),當(dāng)然這個量也遠遠不夠,必要時還需口服鈣片和多曬太陽來補充鈣質(zhì)。
喝羅漢果茶的注意事項
1.孕婦能喝羅漢果茶,目前還沒有發(fā)現(xiàn)孕婦喝羅漢果茶出現(xiàn)身體上問題的了例子,但是“是藥三分毒”,孕婦最好還是注意保護自己,別感冒,自然也不用食用羅漢果茶。
2.羅漢果太甜,不適合食用過多,食用過多傷脾胃,長期服用還可引起消化不良。
3.羅漢果性寒,孕婦不適合大量食用。
孕期不能吃的食物
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。
7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
1 孕婦能喝羅漢果煮水嗎懷孕期間咽喉不舒服可以適量食用。
羅漢果本身還有止咳的功效,孕婦如果咳嗽,可以早晚服用,對傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘有很好的治療作用。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用,可以幫助潤腸排毒,通便消便秘。羅漢果不僅可以降血糖,還可以預(yù)防妊娠肥胖。
2 孕婦喝羅漢果煮水有什么好處羅漢果煎水代茶,在南方是很有名的清熱消暑飲料,也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼,夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐,適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。
3 羅漢果泡茶有哪些方法
4 孕婦食用羅漢果注意事項孕婦能吃羅漢果,孕婦食用羅漢果要注意適量,量不宜過多,畢竟羅漢果性涼。如果孕婦自身有糖尿病或者是風(fēng)寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。
建議你:羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便功效。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。所以孕婦可以用于泡水喝,但是因為性涼,所以不要長期使用。以免對胎兒影響。還有孕婦頭三個月跟后兩個月不要喝,以免流產(chǎn)跟早產(chǎn)。
孕婦可以適當(dāng)喝羅漢果茶。羅漢果含豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、葡萄糖、糖甙等。其中糖甙具有降血糖的功效,對于妊娠糖尿病患者可以用來輔助治療;維生素C,具有抗衰老、降血脂的作用。孕婦適當(dāng)喝羅漢果茶可以達到清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰的效果。但是羅漢果屬寒涼之品,對于胃腸消化不好的孕婦最好不要喝,正常情況下要多喝些溫開水為好。
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