腦血栓是一種對人體危害很大的疾病，血液濃度過高
1
、艾灸預防艾灸關元穴可以有效預防腦血栓、腦出血等腦血管意外
。具體做法是，把艾條點燃，對準關元穴（肚臍下3寸），灸至局部皮膚潮紅為止，一次20分鐘，連續(xù)三個月即可。2
、腳腕轉動鍛煉每日早晚睡在床上火坐在床上
，先把腳背伸直，兩腳腕向外轉動15次，向內轉動15次；然后兩腳背縮回豎直，兩腳再向外轉動15次，向內轉動15次。長期堅持鍛煉，可以有效預防腦血栓的發(fā)生。3
、高度重視腦血管的一些危險信號如果血壓突然升高火下降，頭痛特別劇烈
，出現一側火雙側上下肢物理、麻木等現象，經常眩暈頭痛4
腦血栓的發(fā)生多見于血壓比較高的老人
5
、飲食注意1
、減少脂肪攝入在人體內部，脂肪含量過高會給血液循環(huán)造成壓力
，例如：動物性脂肪會增加血液中的膽同醇含量，膽同醇含量太高會阻塞動脈，造成血管硬化與狹窄。另外，人體攝取過多熱量容易造成肥胖，肥胖就容易給心臟帶來很大的負擔，進而增加動脈硬化的危險。腦血栓患者吃蔬菜能降低血液中的膽固醇，保持血管的暢通。所以，腦血栓病人吃什么好，患有腦血栓的患者應多吃蔬菜。2
、補充蛋白質限制脂肪攝入量是腦血栓患者的飲食原則
。但是飲食中的脂肪降低了，就應適當地增加些蛋白質。腦血栓病人吃什么好？腦血栓患者每天可以吃一定量的豆制品，可降低血膽固醇與血液黏滯度。3
、少吃甜食腦血栓患者應限制精制糖和甜食的攝人，不要多吃點心
、糖果，也不要多喝飲料。因為過多的糖分會在體內轉化成脂肪，并在體內蓄積，會使人發(fā)胖，增加體內血糖4
腦血栓患者的飲食要清淡一些，例如采取低鹽飲食對腦血栓患者的恢復很有好處
6
【材料】黑木耳60g，桃仁（去皮
【用法】將黑木耳泡發(fā)
，一定要用涼水，用熱水或溫水會影響木耳的療效，至少降低30%。木耳變干和泡開的時候營養(yǎng)成分最容易流失。黑木耳泡開以后洗凈泥沙，和桃仁一塊放進料理機中，加一碗清水一塊攪爛成泥膏狀，越爛越好；然后倒入砂鍋中，把五味子也放進去，用中火煮開后關火，晾至合適的溫度后加入蜂蜜攪勻，湯即成。揀出五味子，分兩次飯后服用，每天早晚飯后半個小時各吃一半，春夏秋季吃不需要加熱。桃仁能活血
、破開淤阻，黑木耳軟化血管預防腦血栓注意以下兩點：
每晚三杯水防腦血栓：防血栓最簡單的方法，就是夜間多喝水
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/146905.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
、平衡陰陽的秘訣" onerror="nofind(this)">
