杏和白糖能一起吃嗎

，并且可以起到抗氧化、保護(hù)皮膚健康以及防治癌癥等效果，是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食品，不過(guò)白糖和杏搭配糖尿病人不宜食用。

杏子飲食

杏子知名的薔薇科杏屬水果之一

，本身具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，通常果肉的食用價(jià)值比較高而果核（杏仁）的藥用價(jià)值較高，適量食用對(duì)機(jī)體健康益處頗多，不僅能夠補(bǔ)充人體必要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且可以起到防治癌癥等多種病癥。飲食上需注意的是杏仁最好是加工處理后再吃，尤其是苦杏仁。

白糖飲食

白糖屬于一種甜度比較高的食品，也是最常見的調(diào)味品之一

，其用途非常廣泛，幾乎可以添加到任何其他食品當(dāng)中，適宜的人群非常廣泛除了糖尿病人之外。適量食用白糖可以補(bǔ)充人體必要的糖分，而糖類是人體需要的最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，每天的食用量建議是每千克體重控制在0.5克左右。

白糖腌杏怎么做 白糖腌杏的制作方法

1、將杏梗去掉,然后裝入碗中,加入適量鹽沖洗干凈

。

2、將清水煮沸,然后將杏在清水中浸泡5分鐘左右。

3、杏浸泡好后,用刀在杏 均勻的劃上幾道口子,方便腌制時(shí)更加入味。

4、準(zhǔn)備一個(gè)容器,一層杏一層白糖交替裝入到容器內(nèi),然后蓋上蓋子放入冰箱冷藏。

5、腌制一晚第二天就可以食用了。

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