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    胃寒的人吃什么好
    
        
    
            佚名
            2023-10-30 21:59:34
        
    

        
    
           
    胃寒是中醫(yī)里面的一種說法
    ，很多人都有胃寒的癥狀，其實就是一種寒性體質(zhì)導致的疾病
    ，胃寒的人在生活中是有很多需要注意的地方的
    ，除了平時胃部保暖要做好之外，還要做好一些食療措施
    。那么，一般胃寒的人吃什么比較好呢
    ？胃寒的人要怎么食療呢
    ？
    1、干姜暖胃粥
    材料：干姜30克2
    ，高良姜3克
    ，粳米100克
    。
    做法：將干姜、高良姜加水煎煮取汁
    ，去渣后再加入淘洗干凈的粳米
    ，同煮為粥即可。平日作為早晚餐均可
      ，尤其適宜于秋冬季節(jié)服食。
    功效：可以補脾胃
      ，溫中散寒
      ，適用于因胃寒引起的心腹冷痛
      、嘔吐、呃逆
      、泛吐清水或者胃潰瘍患者見有胃寒癥狀的人群服食
      。
    2
      、韭菜粥
    材料：韭菜50克
      ，粳米100克。
    做法：將淘洗干凈的粳米加適量的清水煮成粥
      ，待粥將熟時加入洗凈的韭菜微微燉煮即可
      。
    功效：韭菜可以溫中、補虛
      ，補腎壯陽，健脾暖胃
      ，使用于因脾胃虛寒所引起的腹部冷痛不適的人群服食
      。
    3、肉桂粥
    材料：肉桂5克
    ，粳米100克，紅糖適量
    。
    做法：將肉桂加水煎煮20分鐘
    ，去渣后取汁待用，再將淘洗干凈的粳米入鍋中加水適量熬制成稀粥
    ，將熟之時調(diào)入肉桂汁和適量紅糖
    ，稍煮片刻即可。
    功效：肉桂可以補陽氣
    ，暖脾胃，散寒止痛
    ，適用于因畏寒所引起的脘腹冷痛不適的人食用
    。
    4、紅糖胡椒飲
    材料：胡椒1.5克
    ，紅糖適量。
    做法：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服
    ；或是將胡椒粒砸碎后
    ，用開水沖，然后與紅糖水一起泡2～3天
    ，口服即可
    。
    功效：胡椒有溫化寒痰
    、排氣的作用
    ，可治療胸膈脹滿及胃寒引起的腹痛泄瀉
    、食欲不振等。
    5
      、果蔻烏雞煲
    材料：烏雞一只
      ，草果、豆蔻個適量
      ，調(diào)味品適量
    做法：將烏骨雞去除毛和內(nèi)臟后洗凈；將草果果
      、豆蔻放入烏骨雞腹內(nèi)
      ，用牙簽封好切口,加水適量煲熟，調(diào)味服食
      。
    功效：此食膳具有溫中散寒
      、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病
      ，還是飲用冷食所致的胃寒
      、胃痛均可食用。
    6
      、干姜棗芪羊肉
    材料：羊肉250克
      ，黃芪10克，大棗10枚
      、干姜適量。
    做法：將羊肉洗凈切塊
    ，干姜
    、黃芪洗凈備用，將大棗洗凈去核
    。將以上食材加水適量燉熟,調(diào)味食用
    。
    功效：可以溫陽、補氣
    、健胃之功效?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？奢o助治療虛寒胃痛
    、四肢畏寒等癥
    。
    7
    、胃寒可以喝的茶
    1
    、甘草姜茶
    材料：紅茶2克
    ，干姜4克
    ，炙甘草3克。
    做法：將上述材料一起放入茶缸中
    ，用開水浸泡約5分鐘
    ，分3次于飯后飲用。
    功效作用：可也溫中健運
    ，降脂和胃。適用于畏寒嘔吐
    、慢性胃炎
    、消化不良的人群飲用。
    2
    、老姜茶
    材料：茶葉6克
    ，老姜10克
    。
    做法：將上述材料用清水共煎
    ，趁熱時頻飲。
    功效作用：可也溫胃止痛
    ，適用于因胃寒導致胃脘冷痛的患者飲用
    。
    3、桂皮茶
    材料：紅茶2克
    ，桂皮2克，蜂蜜25克
    。
    做法：將桂皮刮去粗皮后碾碎
    ，煎湯取其汁液沖泡紅茶，然后兌入適量蜂蜜調(diào)服即可
    。每日1劑
    ，溫服
    。
    功效作用：可以溫胃散寒
    ，活血祛瘀，適用于胃脘冷痛的人群服食
    。
    4
    、艾葉茶
    材料：干燥陳年艾葉3克。
    做法：將干艾葉用清水洗凈后，放入杯中
    ，用沸水沖泡
    ，代茶頻飲，每日3-4劑
    。
    功效作用：溫胃散寒止痛
    ，適用于胃寒引起的胃脘疼痛的人群飲用。
    5
    、桂花子茶
    材料：桂花子3克，玫瑰花0.5克
    。
    做法：將桂花子研磨成細末
    ，同玫瑰花一起放入杯中，用開水沖泡
    ，取汁代茶飲用
    。
    功效作用：可以疏肝和胃，祛寒止痛
    ，適用于胃寒疼痛，噯氣胸悶的人群飲用
    。
    

          
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    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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