冠心病是一種心臟疾病
，它在老年疾病中的發(fā)病率很高，而且隨著時(shí)間的推移
，老年人群患冠心病的趨勢(shì)有所上升。有冠心病的患者需要注意飲食習(xí)慣，除了要吃健康的食物外
，還要戒煙戒酒。冠心病可以通過艾灸來進(jìn)行治療
，那么冠心病要艾灸哪里呢？
。
1
、冠心病艾灸方法一：
穴位：檀中
、膈俞
操作：將艾條點(diǎn)燃，在距離穴位皮膚1寸處固定不動(dòng)
，使患者有溫?zé)崾孢m感
，局部皮膚紅潤(rùn)
、潮濕
。一般每個(gè)穴位艾灸15分鐘
，每日1次
，6天為1個(gè)療程。
功效：檀中為氣海，膈俞為血會(huì)
。艾灸這兩個(gè)穴位可起到益氣溫陽
、散寒活血的功效，對(duì)冠心病
、心絞痛有顯著效果
。
2
、冠心病艾灸方法二：
穴位：雙側(cè)內(nèi)關(guān)
、雙側(cè)足三里、檀中
操作：采用固定艾條熏灸器和無言艾卷做穴位灸治。每天每次艾灸20分鐘
，每日1次，6天為一個(gè)療程
。
功效：本處穴位采用心包經(jīng)有關(guān)及健脾益心的穴位進(jìn)行艾灸，以補(bǔ)心氣
、益心陽、溫通經(jīng)脈為主
，從而使心臟微血管，尤其是小動(dòng)脈的痙攣狀態(tài)得以緩解
，增加缺血心肌的血氧供應(yīng)，有利于心肌代謝
，加強(qiáng)新機(jī)收縮力，達(dá)到治療冠心病
，緩解心絞痛的目的。主要用于冠心病心絞痛
、心悸失眠
、食少腹脹等心脾兩虛的癥狀
。
3、冠心病艾灸方法三：
穴位：雙側(cè)內(nèi)關(guān)
、檀中
、心俞
操作：艾灸上述各穴位
，每個(gè)穴位艾灸20分鐘，上午施治
。6天為1個(gè)療程
。
功效：美觀為手厥陰心包經(jīng)絡(luò)穴位
，又未八脈交會(huì)之穴
，善于治療心
、胸、胃病
。所配潭中學(xué)
，有調(diào)氣
、理氣、宜通心氣直銷
，氣血?jiǎng)t血行。心俞為心之背俞
，善于治療新病。諸穴配伍對(duì)于治療冠心病
、心絞痛、血脈淤阻療效顯著
。
4
、冠心病艾灸方法四：
穴位：肺俞
、風(fēng)門、氣海
、關(guān)元
操作：針后就灸
，助陽散寒。溫針灸：每穴1狀
，每次灸15-20分鐘
，每日灸1次
，10次為1療程，每2個(gè)療程間隔3天
。艾條灸：選以上穴位
，每穴灸10分鐘
，日灸1次
，10次為1療程，每?jī)蓚€(gè)療程間隔3天
。
功效：此治療方主要治療冠心病心腎陽虛者
。
5
、艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽
。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本
。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用
，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效
。
2、溫通經(jīng)絡(luò)
，驅(qū)散寒邪
。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸
，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血
。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕
、調(diào)理氣血
、宣痹止痛之功效
。
3、行氣活血
，消瘀散結(jié)
。氣見熱則行
，見寒則凝
，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?div id="d48novz" class="flower left">
，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢
、血脈和利而行氣活血
，消瘀散結(jié)
。
4、溫陽補(bǔ)虛
，補(bǔ)中益氣
。
5
、回陽救逆。
6
、防病保健
，強(qiáng)身益壽
。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同
，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同
，因而功效也不同;因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法
。如果自己在家艾灸時(shí)要注意以下五大原則，避免傷害身體
。
?艾灸常用12大保健穴
可以調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝
，增加紅
、白細(xì)胞的數(shù)量和吞噬細(xì)胞的吞噬功能
，調(diào)整和提高機(jī)體的免疫功能
，增強(qiáng)機(jī)體的抗能力
，從而達(dá)到防健身延年益壽的目的。所以用來養(yǎng)生也是很不錯(cuò)的選擇
。下面我就來給大家介紹一下的位：
艾灸的有哪些？
1、神闕（臍中）
取穴： 在臍窩正中。
作用： 本穴是古代重要之一
。如宋代《扁鵲心書》提到期“凡用此灸
，百頓除
，延年益壽”。明代《針灸集成》也記述一老者
，“年逾百歲
，而甚壯健”
，原因是“每交（指春分、秋分
、夏至、冬至）灸臍中”之故?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代用它調(diào)節(jié)腸胃功能
，提高免疫力，延緩衰老，
。
操作： 灸法：隔鹽灸
，以黃豆至棗核大之艾炷，灸5～30壯
。關(guān)于壯數(shù)
，《類經(jīng)圖翼》認(rèn)為：“若灸三
、五百壯
，不惟愈疾
，亦且延年”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？勺鲄⒖肌０瑮l灸
，每次15～20min，以局部潮紅為度
。
2、氣海
取穴： 在腹正中線上
，臍下1.5寸處取穴
。
作用： 培補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、固益腎精。是防病強(qiáng)身穴之一
。古人認(rèn)為該穴是“元?dú)庵
！?div id="jfovm50" class="index-wrap">，也是“男子生氣之海也”（《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》）。現(xiàn)代本穴用于增強(qiáng)人體的免疫力
、延年益壽
，
，以及預(yù)防休克，增強(qiáng)男性性功能
。
操作： 灸法：本法為主
，著膚灸5～9壯
，炷如黃豆大。不留灸。艾條灸
，溫和灸15～20min
。
3、關(guān)元
取穴： 在腹正中線上
，臍下3寸處取穴
。
作用： 本穴為歷代重要的益壽之穴
。關(guān)元屬任脈經(jīng)穴，為足二陰與任脈之會(huì)
，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精
，益氣回陽，培元固本
，理氣和血
，通調(diào)沖任及強(qiáng)壯的作用
，灸之能調(diào)整膀脫的張力，促進(jìn)垂體性腺功能
，提高機(jī)體免疫力，防病強(qiáng)身
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！夺t(yī)經(jīng)精義》有“元陰
、元陽交點(diǎn)之所”的說法，《扁鵲心書》對(duì)本穴頗為推崇
，曾有詩云：“一年辛苦唯三百（壯）
，灸取關(guān)元功方多
；健體輕身無病患，彭籛（又稱
彭祖，相傳為古代長(zhǎng)壽者）壽數(shù)更如何
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！睂?duì)防治遺尿
、遺精，習(xí)慣性便秘等有較好效果
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？勺鳛橹?div id="m50uktp" class="box-center"> 、男性性功能障礙防治等的要穴。
操作： 灸法：采用艾灶無灸或艾條溫和灸
，藥物（附子餅）敷灸，每次每穴5壯或15-20分鐘
，灸至小腹溫暖舒適，局部皮膚紅暈發(fā)熱為度
，每日或隔日1次
，每月灸10次
。注意忌用。
4、天樞
取穴： 在腹部，臍旁開2寸處取穴
。
作用： 預(yù)防胃腸及術(shù)后等
。
操作： 灸法：艾條灸
，雀啄灸10～20min。
5、百會(huì)
取穴： 在頭部
，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸
，或兩耳尖連線的中點(diǎn)
。簡(jiǎn)便而正確的取穴方法為：于前后正中線和兩耳尖連線的交點(diǎn)處取穴。（如上圖）
作用： 本穴具有比較明顯的雙向調(diào)節(jié)
，既可預(yù)防高血壓
，又能防止血壓過低引起休克
。近年來還用于預(yù)防競(jìng)技綜合征。
操作： 灸法：以艾條作溫和灸或雀啄灸法
。每次或據(jù)情況而定
。
6、大椎
取穴： 在后正中線上
，第七頸椎棘突下取穴
。俯首時(shí)
，當(dāng)項(xiàng)后隆起最高處下緣凹陷中為該穴。
作用： 主要用于預(yù)防各類急性傳染病
、對(duì)預(yù)防和哮喘的發(fā)作和藥物的毒副均有較為顯著的作用?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代研究證實(shí)
，電針或艾灸大椎穴
，能增加抗體生成和增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞食細(xì)胞的功能
，從而提高機(jī)體抵抗力。
操作： 灸法：艾條灸
，溫和灸15～30min
。拔罐：可用閃火法或抽吸法吸拔10～15min。
7、命門
取穴： 在腰部
，后正中線上
，第二腰椎棘突下取穴?div id="4qifd00" class="flower right">
？闪畈∪苏毖蚋P
，先觸到十二肋端
，平移至脊柱中點(diǎn)
，其棘突間即為命門穴
。
作用： 重要保健防病穴
。能
、調(diào)節(jié)精神
，可用作平時(shí)保健防病
，及防治男性性功能障礙等
。
操作： 灸法：1）著膚灸，灸3～5壯
，炷如黃豆大
，無灸為宜
；2）艾條灸，溫和灸15～20min
。
8、腎俞
取穴： 第二
、三腰椎棘突間旁開1.5寸，即命門穴旁開1.5寸
。
作用： 調(diào)腎氣
、強(qiáng)腰脊、明耳目，具保健抗老作用
。
操作： 灸法：艾條灸
，溫和灸15～20min
。
9、
取穴： 外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)的1橫指
。
作用： 是陽明胃經(jīng)的合穴
，為五腧穴之一
，為全身最重要的強(qiáng)壯穴。具有健脾胃
，助運(yùn)化
，調(diào)氣血
，扶正氣
，補(bǔ)中益氣
，，延年益壽
。本穴自古就是的要穴，《醫(yī)說卷二》云：“若要安
，三里莫要干”。現(xiàn)代臨床上觀察到
，可、冠心病及流感等傳染病
。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，對(duì)循環(huán)
、消化、神經(jīng)
、血液及內(nèi)分泌
、呼吸等系統(tǒng)均有調(diào)整作用
，能提高機(jī)體整體代謝水平
。
操作： （1）灸法：著膚灸，3～9壯
，艾炷如麥粒至黃豆大。艾條灸
，每次15～20min。灸至局部有溫?zé)岣谐霈F(xiàn)紅暈為度
，每日或隔日1次
，每月灸10次
。
10、三陰交
取穴： 內(nèi)踝尖直上3寸
，當(dāng)脛骨后緣
。
功效： 健脾
、益腎、疏肝
、調(diào)經(jīng)血
、主生殖。本穴對(duì)增進(jìn)腹腔臟器
，尤其是生殖系統(tǒng)健康，有較重要作用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？煞乐文行灾怨δ苷系K
、婦女之經(jīng)帶。
操作： 灸法：著膚灸
，3～7壯
，艾炷如黃豆大
；艾條灸，溫和灸10～20min
。
11 、涌泉
取穴： 足底中線之前、中1／3處
。足趾蹠屈（向足心方向屈曲）時(shí)，于足心出現(xiàn)凹陷處取穴
。
作用： 壯陽
，有增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的作用
。
操作： 因本穴針刺劇痛
，以灸為主
。灸法：艾條灸，溫和灸10～20min
。
12 、中極
取穴： 在腹正中線上
，臍下4寸處取穴。
作用： 用于預(yù)防婦產(chǎn)科病癥及防治男性性功能紊亂
。
操作： 灸法：艾條灸，溫和灸10～15min
。
【大】、【12】
、
人體穴位艾灸養(yǎng)生?
艾灸是我國(guó)中醫(yī)里的一種特殊療法之一，同時(shí)穴位是我們中醫(yī)治療疾病的關(guān)鍵
，所以艾灸與穴位的結(jié)合會(huì)產(chǎn)生很好的保健養(yǎng)生的功效
。下面我給大家介紹的方法
，希望對(duì)你有用!
8個(gè)艾灸養(yǎng)生的穴位
1.灸神闕穴
神闕肚臍屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴
，有溫補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
，健運(yùn)脾胃
，固脫復(fù)蘇之功效?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實(shí)驗(yàn)性關(guān)節(jié)炎大白鼠的神闕穴
，其炎癥區(qū)壞死程度及細(xì)胞浸潤(rùn)明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴
，其殺傷細(xì)胞活性，在24小時(shí)內(nèi)迅速升高
，72小時(shí)至120小時(shí)復(fù)原
，若間日連續(xù)灸
，則活性升高可維持更長(zhǎng)的時(shí)間。
神闕穴多采用隔鹽灸
，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法
，其法是
，先以生五靈脂24克
、生青鹽15克
、乳香3克
、沒藥3克
、夜明砂6克微炒
、木通9克
、干蔥頭6克、麝香少許
，研成細(xì)末備用以上諸藥在中藥店有售
。施灸時(shí)取面粉適量，用水調(diào)和作圈置于臍周
。取藥末6克
，另用槐樹皮剪成圓幣形
，將臍上的藥末蓋好，每歲一壯，灸治一次換一次藥末
，每月可灸1次
，午時(shí)灸為宜
，多用于身體虛弱者，并可強(qiáng)健脾胃功能
，預(yù)防疾病。
灸神闕還能治泄瀉
、便血及病后大便不通
。據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止
，此飲食冷物，損大腸氣也
，灸神闕穴三百壯;虛勞人及病后大艾灸神闕穴，對(duì)泄瀉
、繞臍腹痛
、脫肛
、中風(fēng)脫證
、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留
、慢性腹瀉
、面板瘙癢
、蕁麻疹有效好的防治作用
。
2.灸氣海穴
氣海屬任脈
，位于腹部正中線
，臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽
、養(yǎng)生保健的作用
。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載
，柳公度年八十余
，步履輕便，當(dāng)有人問其養(yǎng)生之術(shù)時(shí)
，他說：“吾初無術(shù)，但未嘗以元?dú)庾飨才?div id="d48novz" class="flower left">
，氣海常溫耳?div id="d48novz" class="flower left">
！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，滋榮百脈
，益腎固精
，保健強(qiáng)身
，解除疲勞等
。據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病
，日飲水三至五升
，及心肺壅熱
，又吃冷物
，傷肺腎之氣……春灸氣海
，秋灸關(guān)元三百壯
，口生津液?div id="jfovm50" class="index-wrap">！闭J(rèn)為灸氣海能預(yù)防治療糖尿病
。日本代田文志現(xiàn)代日本針灸學(xué)家認(rèn)為用艾灸氣?div id="jfovm50" class="index-wrap">？深A(yù)防闌尾炎，可以灸20～3O壯
。
現(xiàn)代研究認(rèn)為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛
、大便不通
、泄痢不止，遺尿、遺精
、陽 痿
、滑精
，閉經(jīng)、崩漏
、帶下
、子宮脫垂
，中風(fēng)脫證、脘腹脹痛
、氣喘
、疝氣
，失眠、神經(jīng)衰弱
、腸炎等
。
3.灸關(guān)元穴
關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線
，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”
，足三陰經(jīng)、任脈之會(huì)
，一身元?dú)庵凇e名“丹田”
。《難經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者
，人之根本也
，精神之所藏
，五氣之根元，太子之府也?div id="jfovm50" class="index-wrap">！敝嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，關(guān)元其部位為真陽所居
、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽上升
，濁陰下降
，元陽溫暖
，血液充盈，能培腎固本
，補(bǔ)氣回陽
，通調(diào)沖任、理氣活血
。艾灸關(guān)元
，能治積冷
，男子疝氣，夢(mèng)遺淋濁
，女子瘕聚
，經(jīng)產(chǎn)帶下
，諸虛百損。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關(guān)元可使血液動(dòng)力學(xué)改變
，對(duì)心肌具有正變力性作用
，從而使得每博指數(shù)SI和左心室搏做功指數(shù)LVSWI穩(wěn)定增加
。艾灸關(guān)元還可改變動(dòng)脈血氧運(yùn)輸量，有增加利用氧的作用
，能增加機(jī)體代償能力
，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展
。艾灸關(guān)元可防治遺尿
、尿頻，隆閉
、少腹脹痛，脫肛
、疝氣
、遺精
，白濁
、早泄
，月經(jīng)不調(diào)
、經(jīng)閉
、痛經(jīng)
、崩漏
、惡露不盡
、不孕，中風(fēng)脫證
、虛勞贏瘦等
。
4.灸大椎穴
大椎穴屬督脈
，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴
，是督脈、手足三陽經(jīng)
、陽維脈之會(huì)，有“諸陽之會(huì)”和“陽脈之?div id="m50uktp" class="box-center"> ！敝Q
。此穴有解表、疏風(fēng)
、散寒
，溫陽
、通陽
、清心
、寧神
、健腦
、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)
、強(qiáng)壯全身的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴
，可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率
，具有提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功能
。艾灸此穴
，可用于老年人項(xiàng)背畏寒
，用腦過度引起的疲勞
、頭脹
、頭暈
，伏案或低頭過度引起的項(xiàng)強(qiáng)不適
、頸椎病
，血管緊張性頭痛等
。
大椎穴還有明顯的退熱作用
，艾灸大椎穴
，能防治感冒、氣管炎
、肺炎等上呼吸道感染
，還可用于肺氣腫
、哮喘的防治。
5.灸中脘穴
中脘穴屬任脈
，位于腹部正中線
，臍上4寸
。中脘穴有調(diào)胃補(bǔ)氣
、化溼和中、降逆止嘔的作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！都滓医?jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛
，鼻聞焦臭妨于食，大便難
，中脘主之
，亦取章門
。”又載：“傷憂思?xì)夥e
，中脘主之
。”《玉龍歌》說：“黃疽四肢無力
，中脘、足三里
。”實(shí)驗(yàn)觀察發(fā)現(xiàn)
，艾灸小白鼠“中脘”穴
，能增加單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能
，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)，幽門立即開放
，胃下緣輕度提高
，空腸黏膜皺襞增深
、腸動(dòng)力增強(qiáng)
。艾灸中院有利于提高脾胃功能
，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力
，對(duì)于胃脘脹痛、嘔吐
、呢逆
、吞酸、食欲不振等有較好療效
。
6.灸身柱穴
身柱穴屬督脈，在項(xiàng)后第三胸椎與第四胸椎之間
。身柱有理肺氣
，補(bǔ)虛損，解療毒
，寧神志的功效
。
灸身柱能溫補(bǔ)元陽
，調(diào)和氣血，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育
，現(xiàn)代研究認(rèn)為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)
，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥
，頭痛的發(fā)作
，可以防止疲勞
，促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)
。灸身柱對(duì)小兒的胃腸道疾病
，如消化不良
，吐乳，泄瀉
