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    菊花茶可以天天好嗎
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 06:15:47
        
    

        
    
           
    菊花
      ，世界四大切花之一
      ，它不僅有著很好的觀賞價(jià)值
    ，而且它還有著一定的食用價(jià)值和保健價(jià)值
    。經(jīng)常食用菊花可以延年益壽，強(qiáng)身健體
    ，還可以治療頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、關(guān)節(jié)炎等疾病。特別適合在日常生活中食用
    ，那菊花茶可以天天好嗎?快一起來了解看看吧!
    菊花茶可以天天喝嗎?
    菊花茶不能天天的飲用
    。菊花性寒味苦，一般情況下菊花具有清熱解毒
    、瀉火明目
    ，疏肝解郁的作用，對于體質(zhì)偏于寒涼的
    ，如果長期服用菊花茶
    ，那么就會出現(xiàn)手腳怕冷，腹部疼痛等一些明顯的癥狀
    ，會損傷體內(nèi)的陽氣
    ，使病情加重
    。
    長期喝菊花茶還會導(dǎo)致肝臟功能的損傷，如果是女性經(jīng)常服用
    ，那么就會使月經(jīng)量增多
      ，而出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)色暗淡的癥狀
      。泡菊花茶要隨泡隨飲，不要喝隔夜的茶
      ，因?yàn)樵诰栈ú柚泻悬S酮類的物質(zhì)
      ，它很容易被氧化，使茶水失去原來的色澤
      ，保健作用也會跟著下降
      ，對于體寒體虛的人群來說，喝菊花茶的時候可以適量的放些冰糖進(jìn)去
      ，能夠減弱寒性
      ，但是對于體熱體壯的人群來說，如果喝茶加冰糖
      ，那么就會減弱菊花茶清熱的功效
      。菊花茶不可以與雞肉豬肉一起煮，會引起中毒的現(xiàn)象
      ，也不可以和芹菜一起食用
      。
    菊花茶含有什么成分?
    經(jīng)分析表明，菊花中含有揮發(fā)油
      、菊甙
      、腺嘌呤、氨基酸
      、膽堿
      、水蘇堿、小蘗堿
    、黃酮類
    、菊色素、維生素
    ，微量元素等物質(zhì)
    ，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對自由基有很強(qiáng)的清除作用
    ，且在抗氧化
    ，防衰老等方面卓有成效。從營養(yǎng)學(xué)角度分析
    ，植物的精華在于花果
    。菊花花瓣中含有17種氨基酸
    ，而谷氨酸、天冬氨酸
    、脯氨酸等含量較高
    。此外，還富含維生素及鐵
    、鋅
    、銅、硒等微量元素
    ，因而具有一般蔬果無法比擬的作用
    。
    喝菊花茶有哪些好處?
    菊花茶保健作用是比較強(qiáng)的，對于女性來說適量喝一些菊花茶
    ，可以起到很好的清熱解毒作用
    ，有利于幫助降低人體的火氣;其次就是對于經(jīng)常用眼的女性來說，適當(dāng)喝一些菊花茶可以緩解眼睛騙來
    ，具有一定清肝明目的作用;最后就是菊花茶具有很好的排毒作用
    ，女性生活中適當(dāng)喝一些菊花茶，有利于體內(nèi)毒素以及廢物代謝
    ，可以使其皮膚變的細(xì)嫩
    ，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
    菊花茶是白菊花好還是黃菊花好?
    出現(xiàn)上火的表現(xiàn)時建議服用白菊花
    ，白菊花以清熱
      、明目、平肝為擅長
      ，功效偏于平抑肝陽
      、清肝明目、清熱解毒
    ，適用于治療肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致的目赤腫痛
    ，而黃菊花長于疏散風(fēng)熱，對于風(fēng)熱外感引起的發(fā)熱
    、咽喉腫痛有良好的治療效果
    ，能清上焦風(fēng)熱，清頭目
    ，常用于散風(fēng)熱
    ，如果上火，口腔潰瘍
    ，用它泡水能敗火
    。因此上火時選擇喝白菊花的效果優(yōu)于黃菊花。出現(xiàn)上火時
    ，應(yīng)該根據(jù)患者的其他全身癥狀
    ，選擇白菊花或者黃菊花茶
    。白菊內(nèi)含菊甙、氨基酸
    、黃酮類及多種維生素和微量元素
    ，中華醫(yī)學(xué)研究表明，杭白菊具有養(yǎng)肝明目
    、清心
    、補(bǔ)腎、健脾和胃
    、潤喉
    、生津，以及調(diào)整血脂等功效
    。
    總結(jié)：菊花屬涼性，常喝會去火
    ，而體虛脾虛胃寒的人以及容易導(dǎo)致腹瀉的人盡量不要喝
    ，而有過敏體質(zhì)的人在喝菊花茶前需要先試一試，沒有問題才可以喝
    。
    菊花茶可以天天喝嗎？

    1
    、原因

    菊花茶具有清熱降火
    、明目清肝、治咽喉腫痛等功效
    。對人體健康有很好的作用
    ，但由于其性寒，不能天天喝
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蛇B續(xù)飲用3-5天，飲用次數(shù)不宜過多
    。每次喝的時候注意不要太濃
    。干花4-5朵為宜。
    2
    、飲用方法

    直飲：直接用熱水沖泡干花
    ，加入冰糖20g，可清熱解毒
    ，涼血明目
    。與山楂合用：菊花、山楂
    、金銀花各10g
    ，用熱水沖泡
    ，可祛瘀降脂減肥。以茶代飲：取菊花10g
    ，茶葉3g
    ，用熱水沖泡，預(yù)防高血壓
    。
    3
    、注意事項(xiàng)

    菊花性寒，長期服用會傷脾胃
    ，導(dǎo)致胃部不適
    。注意孕婦、生理期女性
    、拉肚子的人不能喝
    。

    枸杞菊花茶可以天天喝嗎
    ？枸杞菊花茶能長期喝嗎？
    菊花不僅具有觀賞價(jià)值
    ，還具有食用價(jià)值
    ，但是我們?nèi)粘Ｉ钪幸话阌镁栈ㄅ莶钑容^多，菊花茶是花茶中比較常見的一種
    ，有的人非常喜歡喝菊花茶
    ，可能會每天都喝，雖然說喝菊花茶有好處
    ，那枸杞菊花茶可以天天喝嗎
    ？枸杞菊花茶能長期喝嗎？
    1
    、可以天天喝嗎
    可以天天喝
    ，但注意劑量
    枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的劑量
    ，因?yàn)榫栈ê丸坭讲⒉皇菍儆诓桀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?yán)格來講它們都屬于中藥材，只是把菊花和枸杞當(dāng)做茶一樣泡著喝
    ，所以枸杞菊花茶的劑量要控制
    ，枸杞和菊花的食用量每天各不能超過20g。
    2
    、枸杞菊花茶能泡幾次
    枸杞菊花茶浸泡的次數(shù)主要根據(jù)茶水的濃度而定
    ，一般來說當(dāng)茶水味道變得非常清淡時即可倒掉，如果有些人很難判斷茶水的濃度，一般來說用常規(guī)的茶杯泡三次左右即可
    。
    3
    、枸杞菊花茶怎么泡
    枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壺內(nèi)
    ，加入熱開水沖泡
    ，十分鐘后即可飲用。
    4
    、枸杞菊花茶的功效
    菊花具有疏風(fēng)清熱
    、解毒明目的作用；枸杞具有養(yǎng)陰補(bǔ)血
    、益精明目的作用
    。
    經(jīng)常飲用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以緩解視力疲勞
    、視力模糊
    、眼睛干澀。
    5
      、適宜
      、禁忌人群
    (1)哪些人適宜喝
    因?yàn)殍坭接凶萄a(bǔ)肝腎的作用，菊花有清肝明目的作用
    ，所以枸杞菊花茶最適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差
    、容易上火
    、眼睛干澀的人群。
    (2)哪些人不適宜喝
    菊花性寒
    ，枸杞中含有植物激素會影響內(nèi)分泌
    ，所以胃寒、月經(jīng)期間的女性及孕婦體虛腹瀉的人及嬰幼兒不能食用
    。
    6
    、菊花茶怎么喝
    1、菊花枸杞茶
    材料：干菊花10克
    ，枸杞10克
    。
    做法：將菊花以熱水沖泡，加入枸杞
    ，靜待1分鐘即可飲用
    。
    功效：清肝明目、養(yǎng)陰補(bǔ)血
    、提神安心
    。
    適宜人群：尤其經(jīng)常面對電腦的人。
    注意事項(xiàng)：菊花枸杞偏寒，體虛之人不宜多喝
    。
    2
    、菊花山楂茶
    材料：菊花10克，山楂10克
    ，金銀花10克
    。
    做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中
    ，用熱水沖泡10分鐘即可
    。
    功效：化瘀消脂、清涼降壓
    、減肥瘦身
      。
    適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者
      。
    3
      、菊花蜂蜜茶
    材料：菊花8朵，蜂蜜適量
      。
    泡法：用開水將菊花沖泡開
      ，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用
      。
    功效：清熱去火
      、清肝明目、潤腸通便
      。
    適宜人群：尤其適合肝火旺
      、便秘的人，經(jīng)常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞
      。
    4
      、菊花決明子茶
    材料：枸杞子10克，菊花3克
      ，決明子20克
      。
    做法：將枸杞子、菊花
      、決明子同時放入較大的有蓋杯中
      ，用80-85攝氏度水沖泡，加蓋
      ，悶15分鐘后可開始飲用
    ，一般可沖泡3至5次。
    功效：養(yǎng)陰明目
    、清肝瀉火
    、降脂降壓
    。
    適宜人群：肝火偏旺，肝陽上亢的人
    ，肝陽上亢主要變現(xiàn)為眩暈耳鳴
    ，急躁易怒，心悸健忘
    ，腰膝酸軟
    ，口苦咽干等癥狀。
    

          
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