喝烏龍茶會(huì)睡不著嗎

佚名 2023-10-31 06:48:33

烏龍茶，作為一種飲品來(lái)飲料

，能夠緩解口干舌燥等癥狀

。其中還含有咖啡堿成分，可以刺激大腦中樞的神經(jīng)系統(tǒng)

，使機(jī)體保持興奮，達(dá)到提神益思的效果

。烏龍茶中的某些成分可以形成沉淀

，食用后可以將由蛋白質(zhì)為成分的細(xì)菌殺死，起到殺菌消炎的作用

。那喝烏龍茶會(huì)睡不著嗎?快讓我們來(lái)一起了解看看吧!

喝烏龍茶會(huì)睡不著嗎?

烏龍茶里含有咖啡因的成分

，所以是有提神的作用的，它可以讓大腦保持興奮

。要是在晚上喝的話就很容易會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象

，所以烏龍茶最好是在白天喝比較好，這樣還可以提高白天時(shí)的工作效率

。

烏龍茶涼了可以喝嗎?

不建議放涼了喝

。雖然放涼之后的烏龍茶并不含有毒性物質(zhì)，想喝的話是可以喝的

，但是因?yàn)闉觚埐璧奈兜来枷?div id="d48novz" class="flower left">

，其中含有較多的芳香性物質(zhì)，趁熱喝的話香氣是比較濃烈的

，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話

，其香味就會(huì)大大的降低，喝起來(lái)就不是很好喝了。而且放涼的烏龍茶也會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激

，因此對(duì)于一些本身腸胃功能不是很好的人群來(lái)說(shuō)

，是不建議放涼之后喝的。

喝烏龍茶會(huì)醉嗎?

就茶葉的品種而言

，高級(jí)的烏龍茶比較容易醉;就飲茶的方式來(lái)說(shuō)

，喝大量濃的功夫茶易醉;身體素質(zhì)上看腎虛體弱者更易醉。經(jīng)常醉茶會(huì)造成體內(nèi)維生素B1的缺乏

，使人食欲不振

，體質(zhì)下降。醉茶后應(yīng)馬上吃飯菜或糖果

、水果

，可起到緩解作用。

當(dāng)人體短時(shí)間大量地?cái)z入濃茶時(shí)

，尤其是當(dāng)機(jī)體在饑餓狀態(tài)下

，或空腹?fàn)顟B(tài)下飲用大量的濃茶，往往會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)醉茶的相關(guān)癥狀

。醉茶產(chǎn)生的原因往往在于茶葉當(dāng)中所含有的茶堿

、多酚、咖啡堿等相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)

，造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂

，酶的活性發(fā)生異常，出現(xiàn)代謝紊亂

。醉茶癥狀一般會(huì)出現(xiàn)乏力、饑餓感

、呼吸急促

、心率增快等相關(guān)的表現(xiàn)，嚴(yán)重的患者甚至可以出現(xiàn)暈厥

、抽搐等相關(guān)的癥狀

。

烏龍茶能空腹喝嗎?

空腹喝烏龍茶會(huì)感到饑腸轆轆，頭暈欲吐

，人們稱(chēng)是茶醉

。茶醉即飲茶過(guò)濃或過(guò)量所引起的心悸、全身發(fā)抖

、頭暈

、四肢無(wú)力、胃不舒服

、想吐及饑餓現(xiàn)象

。尤其是空腹飲濃茶或平時(shí)少飲茶的人忽然喝了濃茶、或身體比較虛弱的人喝濃茶

，都很容易茶醉

。飲茶所以會(huì)發(fā)生茶醉現(xiàn)象

，是因茶中所含的咖啡堿強(qiáng)而有力的刺激中樞神經(jīng)，使之興奮所引起

。

烏龍茶為什么澀口?

、黑烏龍茶帶有苦澀味的茶，因?yàn)椴枞~苦澀味的濃淡

，由它所含有的苦澀味物質(zhì)的多少所決定

。茶葉的苦味物質(zhì)，主要有：咖啡堿

、可可堿

、茶葉堿、花青素類(lèi)

、茶葉皂苷

、苦味氨基酸及部分黃烷醇類(lèi)。

、黑烏龍茶的苦味常常與澀味相伴而生

，在茶湯的滋味結(jié)構(gòu)上占主導(dǎo)地位。茶湯中的生物堿與大量?jī)翰杷仡?lèi)物質(zhì)形成氫鍵締合物

，在兒茶素類(lèi)和咖啡堿相對(duì)含量都較高的茶葉中

，茶湯濃醇鮮爽，是優(yōu)質(zhì)茶葉的表現(xiàn)

。

、黑烏龍茶的澀味物質(zhì)，主要有茶多酚類(lèi)

、醛

、鐵等物質(zhì)，其中兒茶素類(lèi)尤為重要

。酯型兒茶素苦澀味較強(qiáng)

，它在芽葉里的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于粗老葉片。

、黑烏龍茶口感很澀

，在茶的諸味中常常處于不受待見(jiàn)的地位，甚至不及苦

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？嗌锌汕寤鸾舛荆兴^良藥苦口之說(shuō)

。而澀則令人難以下咽

，味何以堪?所以茶人們制作茶品時(shí)，往往為祛除澀味而竭盡努力。

總結(jié)：建議平時(shí)喝烏龍茶時(shí)要注意選擇適合的時(shí)間

，可以在飯前一小時(shí)或者飯后一小時(shí)飲用

，具有良好的提神醒腦作用，有效的提高工作效率

。晚上睡前禁忌喝茶

，至少在睡前三到四小時(shí)不建議喝茶。

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