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    中午可以刷牙嗎
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 10:25:24
        
    

        
    
           
    中午是可以刷牙的
      ，并不會(huì)對(duì)健康造成多大的危害
    ，刷牙可以清潔口腔，保持口氣清新。但是每天刷牙次數(shù)不宜太多
      ，否則會(huì)導(dǎo)致牙齒表面釉質(zhì)磨損
      ，進(jìn)而對(duì)牙齒造成傷害。每天刷牙次數(shù)為1-2次，而且刷牙的方式也要正確合理
    ，否則也會(huì)對(duì)牙齒造成不利影響。
    1
      、正確刷牙方式
    由于牙齒的紋理是豎著的
      ，所以在刷牙的時(shí)候不宜橫著刷牙，應(yīng)當(dāng)采用豎向刷牙法
      ，否則會(huì)對(duì)牙齒造成較大的磨損
      。刷牙時(shí)間不宜少于3分鐘，需要全面清理牙齒上的殘?jiān)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。刷牙時(shí)間不宜太長(zhǎng)
      ，否則會(huì)對(duì)牙齦造成傷害引起牙齦出血，具體時(shí)間因人而異
      。
    2
      、正確選擇牙刷
    牙刷的選擇對(duì)牙齒的保健影響很大，牙刷最好選擇軟而硒的優(yōu)質(zhì)尼龍絲
      ，這種牙刷清理牙齒更加方便
      ，而且不會(huì)對(duì)牙齦造成傷害，同時(shí)還能起到按摩牙齦的作用
      。刷頭不宜過大
      ，讓牙刷能夠清理牙齒的每個(gè)角落。牙刷的長(zhǎng)度一部太短
      ，不宜太細(xì)
      ，否則會(huì)導(dǎo)致刷牙不方便。
    3
      、牙膏選擇須知
    牙膏的種類非常豐富
      ，功效也各不相同，因此
      ，每個(gè)人不建議只使用一種牙膏
      ，可以購買多個(gè)功能不同的牙膏，每次刷牙根據(jù)需要選擇其中的一種刷牙
      ，有些是用來清理牙垢
    ，有些是用來保護(hù)牙齦，有些可以怎強(qiáng)牙齒抵抗能力等等
    。若是長(zhǎng)期食用一種牙膏
    ，牙齒就會(huì)對(duì)其產(chǎn)生抗性，不僅效果有所降低
    ，而且對(duì)健康也是不利的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148786.html.
    
          
    
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