芒果的功效與作用

佚名 2023-10-31 10:26:17

芒果，為新鮮的熱帶水果之一

，因其瓜瓤細(xì)致芬芳，口味與眾不同

，備受大家鐘愛，有著亞熱帶果王之稱

。芒果帶有多種多樣營養(yǎng)元素

，能減少膽固醇，常吃芒果有利於預(yù)防心血管疾病

，有利于眼睛視力，能盈潤皮膚

，是女性朋友們的美容護(hù)膚佳果

。具體功效介紹如下!

芒果的功效有哪些?

1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效

，對于暈車

、暈船有一定的止吐作用。

、抗癌：據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言

，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌

、抗癌的作用

。

3、美化肌膚：由于芒果中含有大量的維生素

，因此經(jīng)常食用芒果

，可以起到滋潤肌膚的作用。

、防治高血壓

、動脈硬化：芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等

，除了具有防癌的功效外

，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用

。

5、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維

，可以促進(jìn)排便

，對于防治便秘具有一定的好處。

、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮

、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等

，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌

、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚

、消化道感染疾病

。

7、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效

，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用

。

8、降低膽固醇

、甘油三酯：芒果中含維生素C量高于一般水果

，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理

，其含量也不會消失的特點

，常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇

、甘油三酯

，有利于防治心血管疾病。

、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富

，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用

。

芒果里面有黑色莖狀物還能吃嗎?

正常新鮮的芒果是不會有你所說的黑線的

，你所食用的芒果要不就是放置時間過長，要么就是已經(jīng)開始腐敗變質(zhì)了的

。因為芒果里的腐敗要么從外皮開始變色變黑

，要么從里面的某一部位開始。這時

，作為貫通芒果果柄

、果肉、果核和果底

，這樣為芒果生長提供營養(yǎng)的芒果纖維(我們常說的筋)首當(dāng)其沖地開始變質(zhì)

，那就是你所說的黑線了

。為此，如果總是這樣的話

，那芒果

，你最好就不要再食用了。

吃芒果要不要剝皮?

芒果可以帶皮吃

，但是從口感上來說

，芒果皮偏苦澀。芒果皮的主要成分有果膠

、脂肪

、碳水化合物、維生素C等

，就其成分而言

，對我們的身體是無毒害作用的。芒果的皮色有多種：淺綠色

、黃色

、深紅色;外形有的為雞蛋形，也有圓形

、腎形

、心形;果肉為黃色，有纖維

，味道酸甜不一

，有香氣，汁水多而果核大

。

吃芒果要洗嗎?

其實最好清洗一下外皮在吃，芒果的成分中含有對皮膚黏膜有刺激性的物質(zhì)

。芒果皮炎一般發(fā)生在接觸到芒果而未及時用水清洗的部位

，多見于口周(雙側(cè)口角、上下頜和面頰部)

，皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑

，紅斑上可見密集面細(xì)小的丘疹或針大小水皰，皮疹有輕度騷癢或燒灼感

。芒果

，是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)

，互生

，花小，雜性

，黃色或淡黃色

，成頂生的圓錐花序

，核果大，壓扁

，長5到10厘米

，寬3到4、5厘米

，成熟時黃色

，味甜，果核堅硬

。

總結(jié)：芒果屬于多汁水果

，口渴時可以多吃一點。如果吃飯比較少

，也可以吃一點芒果

。但是，有過敏體質(zhì)的患者

，不建議多食

。

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