• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      春季除濕吃什么食物好
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 10:32:43
        
      

        
      
           
      在春天的時(shí)候
      ，我們身體里面的濕氣會(huì)是慢慢的增加的時(shí)候，那么濕氣重的話，對(duì)身體健康的影響是非常多的，那么在春天的時(shí)候，吃什么能夠解決除濕這個(gè)問題了
      ？下面準(zhǔn)備要介紹是食療方法就是薏米紅豆了，今天小編將給大家分享一道具有祛濕功效的薏米紅豆粥。
      1
        、制作方法
      食材：赤小豆、薏米、冰糖
      做法：
      1
        、赤小豆要提前泡水一兩個(gè)小時(shí)
      2
        、薏米也差不多要泡水兩個(gè)小時(shí)左右
      3、兩種材料在清水里邊浸泡完畢之后就可以洗干凈啦
      4
        、薏米跟赤小豆洗干凈之后就放在鍋里
        ，加上適量清水
      5、先用大火煲開
        ，接著轉(zhuǎn)用小火大概煲兩個(gè)小時(shí)
      6
      、煲了兩個(gè)小時(shí)之后就可以在鍋中加入適量冰糖，按照自己喜好程度加即可
      小編提示：
      1
      、赤小豆是很難煮爛的
      ，想要煮得爛就得提前浸泡，最好能夠浸泡四個(gè)小時(shí)以上
      。
      2
      、赤小豆具有利水消腫的功效，能夠清熱祛濕
      ，在這個(gè)需要除濕的季節(jié)
      ，多喝喝紅豆粥吧！
      2
      、薏米祛濕
      薏米祛濕的做法
      (1)紅豆薏仁粥
      原料：紅豆150克
      、薏仁150克。
      制作方法：
      1
      ，將紅豆和薏仁洗凈后浸泡15分鐘
      ，有條件可以提前浸泡一晚。
      2
      ，而后將泡好的紅豆
      、薏仁放入電壓鍋中，按下煮粥鍵
      ，完成后即可食用
      。
      功效：紅豆薏仁粥具有去濕氣、消腫減肥
      、養(yǎng)胃健脾
      、補(bǔ)血?dú)獾墓πА?/p>
      (2)山藥紅棗薏仁粥
      原料：糯米80克、薏仁50克
      、紅棗9個(gè)
      、山藥100克，冰糖20克
        。
      制作方法：
      1
        ，糯米和薏仁洗凈后浸泡10分鐘
        ，山藥去皮、紅棗洗凈浸泡
        。
      2
        ，紅棗放入電壓鍋，加入適量水
        ，加入泡好的糯米和薏仁
        ，山藥、冰糖依次加入
        。
      3
        ，按下煮粥鍵，完成后即可食用
        。
      功效：山藥紅棗薏仁是一款很好的養(yǎng)生粥
        ，具有補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃
        、排毒養(yǎng)顏
        、減皺亮膚的功效。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148791.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >