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    孕婦可以吃菠蘿蜜嗎
    
        
    
            佚名
            2023-04-28 09:45:00
        
    

        
    
           
    菠蘿蜜
    ，一種熱帶水果，蘿蜜的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高
    ，有很多人都獨(dú)愛(ài)它那松軟的口感
    ，對(duì)它愛(ài)不釋口
    。它能助消化、美容
    、保健
    、消除感冒等功效，真是好處多多
    。而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實(shí)也可以煮熟食用
    ，那孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
    糖分
    、蛋白質(zhì)
    、淀粉
    、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)
    ，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉
    、脂肪
    、蛋白質(zhì)，煮熟可食用
    ，對(duì)孕婦的身體健康也是有幫助的
    。值得注意的是
    ，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過(guò)量
    ，注意避免過(guò)敏反應(yīng)
    ，一般來(lái)說(shuō)過(guò)敏體質(zhì)的孕婦就不能吃菠蘿
    。
    過(guò)量吃菠蘿蜜會(huì)發(fā)胖哦
    ，也會(huì)導(dǎo)致糖尿病
    ，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多
    ，過(guò)多的吃
    ，糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，或者跟著尿液排出
    ，這樣就會(huì)很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。
    孕婦吃菠蘿蜜有哪些好處?
    1
    、去腫消炎。菠蘿蜜可以促進(jìn)孕婦對(duì)纖維蛋白的水解
    ，很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解
    ，這樣可減少孕婦因?yàn)檠芰魍ú谎h(huán)而出現(xiàn)的水腫或者是引發(fā)炎癥的情況。
    2
      、美容養(yǎng)顏
      。菠蘿蜜中的維生素C含量豐富
      ，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，能淡化皮膚中的黑色素
      ，使皮膚白皙有光澤
      ，孕婦食用有一定的美容功效。
    3
    、潤(rùn)腸通便
    。菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
    ，幫助食物的消化及吸收
    ，進(jìn)而加快食物殘?jiān)隗w內(nèi)的排出速度
    ，預(yù)防孕婦便秘及改善孕婦便秘
    。
    胸悶煩嘔
    。菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易孕婦感到胸悶
    、煩嘔等不適癥狀
    。
    2、肚子不舒服
    。孕婦過(guò)多食用菠蘿蜜易刺激腸胃
    ，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適癥狀
    。
    3、身體上火
    。菠蘿蜜屬于熱帶水果，雖然性平
    ，但糖分含量豐富
    ，多食易引起身體發(fā)熱、上火等不適癥狀
      。
    4、過(guò)敏
      。一些孕婦吃太多的菠蘿蜜可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)
      ，如皮膚潮紅
      、發(fā)疹、瘙癢
      、嘔吐
      、腹痛
      、腹瀉以及過(guò)敏性休克
      。
    孕婦吃菠蘿蜜注意什么?
    1、菠蘿蜜孕婦不能多食
      。多食令人胸悶、煩嘔
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赡軙?huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚潮紅
      、發(fā)疹、瘙癢
      、嘔吐、腹痛
    、腹瀉以及過(guò)敏性休克
    。一般認(rèn)為和某些個(gè)體對(duì)所含菠蘿蛋白酶過(guò)敏有關(guān)。
    2
    、菠蘿蜜能夠食用的主要部分有種子
    ，味道和粟子差不多
    ，但要經(jīng)煮熟后才能食用
    ，生吃的話，對(duì)身體不好
    ，腸道也不好消化
    。
    3
    、食用時(shí)要先擦去皮內(nèi)的白漿
    ，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之
    。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可。
    總結(jié)：菠蘿蜜中含有一種跟胃液相類(lèi)似的酵素
    ，可以分解蛋白質(zhì)
    ，孕婦食用后可幫助消化，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的
    。
    

          
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