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    糖尿病患者可以吃糍粑嗎
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 14:07:24
        
    

        
    
           
    糍粑
    ，南方各族的小吃，流行于中國南方地區(qū)，一般在北方很少見
    ，根據各個地區(qū)的習俗不同
    ，多數地區(qū)習慣在臘月打糍粑；而在四川等地習慣在中秋節(jié)前制作
    ，象征豐收、喜慶和團圓
      。那糖尿病患者可以吃糍粑嗎
      ？快來讓我們一起了解看看吧！
    糖尿病患者可以吃糍粑嗎
      ？
    糍粑主要是由糯米制成的
      ，其中含有一定的糖分以及碳水化合物
      ，對于糖尿病患者來說
      ，他們體內的血糖比較高，食用糍粑之后很有可能會誘發(fā)或者加重其病情
      ，所以所以糖尿病患者不宜食用糍粑
      。
    哪些人不建議吃糍粑
      ？
    1
      、腸胃不好者。糍粑中含有大量的維生素
      、纖維素
      、膠質以及鈣
      、鐵
      、磷等成分物質，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高
    ，適量食用對人體的健康具有好處
    ，但對于腸胃不好者來說
    ，食用之后很容易加重其腸胃不適，所以腸胃不好者一般是不建議吃糍粑的
    。
    2
    、腎臟差及高血脂患者。糍粑的含糖量比較高
    ，其次碳水化合物和鈉的含量也很高，對于腎臟不好者和高血脂患者來說，食用糍粑可能會加重其胃腸道負擔
    ，誘發(fā)或者加重其病情
    。
    糍粑一天吃多少合適？
    建議一天吃200-300克左右即可
    。首先糍粑本身就是一種熱量比較高的食物，再加上其中含有大量的糖分
    、蛋白質
    、維生素、纖維素以及鈣
    、鐵
    、磷等成分物質
    ，過量食用很容易加重人體腸胃負擔
    ，從而可能會導致人體發(fā)胖。
    其次對于腸胃不好者以及糖尿病患者來說
    ，食用過量的糍粑可能會誘發(fā)或者加重其病情
      ，所以建議人體一天吃200-300克左右的糍粑
      ，用來滿足自身日常能量需求即可
      。
    吃糍粑有什么好處？
    適當的吃一些糍粑可以達到滋補身體效果
      ，能夠達到止汗
      ，健脾暖胃以及補血補血作用
      ，還可以達到緩解脾胃虛寒的問題
      ，因為脾胃虛寒容易造成患者氣虛，拉肚子
      ，食欲減少
      ，反胃等癥狀出現，這個時候適當的吃一些糍粑就非常好
      。
    緩解尿頻癥狀，因為它是用糯米制作而成的
      ，糯米又能夠達到收澀效果
      ，所以自汗尿頻的癥狀就能夠被有效的緩解。
    總結：糍粑雖然好吃
    ，但大家在吃的時候一定要看一下自己的體質是否能吃，不要隨便吃啦！
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148966.html.
    
          
    
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