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    什么時候不宜喝茶？不宜喝茶的情況
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 19:44:21
        
    

        
    
           
    茶是我們國家的一種飲食文化
    ，以往的人們都知道通過喝茶來養(yǎng)生
      ，喝茶不僅僅是一種健康的生活方式
      ，更是一種提升心境的方式
    。喝茶的選擇有很多
    ，但是要喝得正確
    ，才有養(yǎng)生的價值
    ，那么，喝茶要注意什么呢
    ？什么時候不宜喝茶
    ？。
    1
    、不宜飲茶情況
    1.空腹不宜
    空腹喝濃茶
    ，會抑制胃液分泌面妨礙消化，甚至引發(fā)眼目昏花
    、心慌心悸
    、胃腔不適等“茶醉”現(xiàn)象。
    2.睡前不宜
    臨睡前喝濃茶
    ，會過度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱
    。
    3.發(fā)燒不宜
    茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
    ，而且還會降低藥效。
    4.便秘不宜
    大全秘結或有習慣性便秘者一般不宜飲茶
    ，因茶中的鞣酸有收斂
    、減緩腸蠕動作用，會使排便更困難
    。
    5.服藥不宜
    茶中的鞣酸易與某些藥物中的蛋白質
    、含鐵化合物等產(chǎn)生化學作用而降低藥效。
    6.胃病不宜
    患有胃
    、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎者應忌晚濃茶
    ，以免茶中咖啡因刺激胃
    、腸黏膜，胃腸不適
    ，加重潰瘍創(chuàng)傷
    。
    7.肝病不宜
    茶中的咖啡堿絕大部分經(jīng)肝臟代謝，飲茶過濃
    ，就會加重肝組織損害
    。
    8.心悸不宜
    心中過快、心房顫動等心臟患者
    ，不宜喝濃茶
    。因茶中的咖啡堿、茶堿能促使心跳加快
    ，使患者常處于興奮狀態(tài)而得不到良好休息
    。
    9.兒童不宜
    濃共中多酚含量太高，常能引起兒童患缺鐵性貧血
    。
    10.孕婦不宜
    孕婦喝濃茶
    ，茶中的咖啡因直接作用于人體，從而加重心腎負擔
    ，重者還會誘發(fā)妊娠中毒癥
    。
    喝茶有風險，飲用要謹慎
    ，尤其在現(xiàn)在
    ，所有農(nóng)作物都依靠農(nóng)藥來提高產(chǎn)量，茶葉也不能幸免
    ，而且茶葉上面回復該大量的農(nóng)藥殘留
    ，所以我們在喝茶的時候，第一杯水一定要倒掉
    ，這樣喝起來更健康
    。此外博主還要說的是喝茶要挑時間，飯后和午間較好
    ，茶沖出來不應放置時間長
    ，宜現(xiàn)沖現(xiàn)喝。放得時間長了不但香味及營養(yǎng)成分跑掉
    ，細菌還會在里面繁殖
    。一般來說不應超過12個小時。脾胃虛的人不能喝綠茶
    ，體熱的人不宜選擇紅茶
    。
    2、哪些茶不宜喝
    1
    、變質茶
    茶不易妥善保管
    ，易吸濕而霉變
    ，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶
    。變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌
    ，是絕對不能飲用的。優(yōu)質茶泡好后若放置太久
    ，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質
    ，這樣的茶亦不可再飲用。
    2
    、頭道茶
    因為現(xiàn)代茶葉在種植
    、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥
    、化肥
    、塵土等物質的污染。頭道茶其實是洗茶的水
      ，應盡快到出后再沖入開水
      ，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。
    3
      、焦味茶
    炒制過火的茶葉
      ，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了
      。
    4
      、久泡茶
    沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚
      ，類脂
      ，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗
      ，味差
      ，香低，失去品嘗價值
    ；而且由于茶葉中的維生素C
    ，維生素P，氨基酸等因氧化而減少
    ，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久
    ，受到周圍環(huán)境的污染
    ，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數(shù)量較多，很不衛(wèi)生
    。
    5
    、冷茶
    茶宜濕熱而飲
    ，冷茶有滯寒、聚痰之弊
    。也就是說溫茶
    ，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明
    ；冷茶對身體則有滯寒
    ，聚痰的副作用。
    6
    、燙茶
    茶一般都是用高溫的水沖泡的
    ，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉
    ，食道和胃刺激較強
    。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變
    。另據(jù)國外研究顯示
    ，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損
    ，易出現(xiàn)胃病的病癥
    。飲茶的溫度宜在56oC以下。
    7
      、串味茶
    有的味道是有毒素
      ，如油漆、樟腦味等
      。
    8
      、濃茶
    濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等
      ，刺激性很強
      ，飲濃茶可導致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好
      ，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感
      。
    9、隔夜茶
    特別是變了味的茶
      ，即使還嘗不出來變味
      ，也多半滋生、繁殖了大量的細菌等
      。因為茶葉含有大量的蛋白質
      ，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時
      ，茶葉上的蛋白質便會腐爛
      ，放置一晚后，又會有一種酶菌生成
      ，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強烈氧化物
      ，對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥
      。所以
    ，隔夜茶不宜飲用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149241.html.
    
          
    
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