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      打哈欠骨頭響是怎么回事

      佚名 2023-10-31 21:14:09

      很多人生活中會發(fā)現(xiàn)一個自身的問題

      ,就是在打哈欠的時候骨頭會發(fā)出響聲
      ,或者像錯位的聲音,當(dāng)然也有人沒有這些癥狀
      ,但是出現(xiàn)這類癥狀一般是什么原因呢
      ?出現(xiàn)這類癥狀的時候我們該怎么解決呢
      ?這類癥狀是否和關(guān)節(jié)炎有關(guān)呢
      ?一般秋季怎么預(yù)防關(guān)節(jié)炎?

      1

      、是怎么回事

      打哈欠骨頭響考慮是顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征

      。這是口腔頜面部最常見的疾病
      ,主要臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)區(qū)疼痛
      、運(yùn)動時關(guān)節(jié)彈響
      、下頜運(yùn)動障礙等,多數(shù)屬于關(guān)節(jié)功能失調(diào)
      ,極少數(shù)可能發(fā)生器質(zhì)性改變

      2

      、癥狀的原因

      (1)創(chuàng)傷因素

      如曾受外力撞擊

      ,突咬硬物,張口過大(打哈欠等)等急性創(chuàng)傷
      ,或經(jīng)常咀嚼硬食
      、夜間磨牙及單側(cè)咀嚼習(xí)慣等,會導(dǎo)致關(guān)節(jié)挫傷
      、勞損,咀嚼肌群功能失調(diào)

      (2)咬合因素

      咬合紊亂也會導(dǎo)致打哈欠骨頭響

      。如牙齒過度磨損、磨牙缺失過多
      、頜間距離過低等。咬合關(guān)系的紊亂
      ,可破壞關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)間功能的平衡
      ,促使本癥的發(fā)生。

      (3)其他因素

      患有系統(tǒng)性疾病

      ,例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      ,也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂
      。此外
      ,鼻咽部的放射治療,也會導(dǎo)致咀嚼肌的結(jié)構(gòu)和功能改變
      ,導(dǎo)致打哈欠骨頭響

      3、一般怎么辦

      打哈欠骨頭響癥狀輕微的情況下

      ,可以自己多熱敷、按摩
      ,看看有無改善
      ,并且避免經(jīng)常張大嘴打哈欠。如果出現(xiàn)張口受限的情況
      ,則應(yīng)盡快就醫(yī)治療

      4、做什么檢查

      照X線平片可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變

      ,如硬化
      、骨破壞和增生、囊樣變等
      。關(guān)節(jié)造影可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)盤移位
      、穿孔及軟骨面的變化
      。此外,CT和磁共振也對關(guān)節(jié)病的診斷很有意義

      5

      、預(yù)防關(guān)節(jié)炎

      (1)改變不合理的生活習(xí)慣

      避免背

      、扛重物
      。避免長時間站立及行走,中間應(yīng)該有間隙時間坐著休息
      。大便時盡量坐馬桶
      、少下蹲。

      (2)減輕體重

      肥胖人群患骨關(guān)節(jié)炎比其他人明顯增多

      。減輕體重以減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損
      ,可以有效地預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

      (3)避免關(guān)節(jié)受傷

      注意運(yùn)動場地及運(yùn)動器械的安全

      ,避免受傷
      。運(yùn)動之前先熱身,運(yùn)動量由小逐漸加大
      ,切忌開始就參加重負(fù)荷的運(yùn)動
      。大量運(yùn)動后及時放松。老年人行走時要避免跌倒

      (4)改變不合理的運(yùn)動方式

      太極拳等半蹲或下蹲運(yùn)動對下肢關(guān)節(jié)壓力很大

      ,應(yīng)盡量避免。爬山爬樓等對下肢關(guān)節(jié)壓力加大
      ,應(yīng)盡量避免
      。隨著年齡在增長,應(yīng)該逐步調(diào)整運(yùn)動方式
      ,以游泳
      、騎車和散步為主,減少大運(yùn)動量的運(yùn)動方式

      (5)正確處理關(guān)節(jié)損傷

      很多關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷后造成的

      ,如膝關(guān)節(jié)半月板損傷等
      。早期正確處理半月板的損傷可以有效預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

      (6)關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時診治

      關(guān)節(jié)疼痛是關(guān)節(jié)給人體發(fā)出的警報

      ,表示應(yīng)該引起重視
      。關(guān)節(jié)痛患者應(yīng)及時就醫(yī),防止小問題變成大問題

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