• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      牙垢對身體有危害嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 21:18:57
        
      

        
      
           
      牙垢是牙齒內的一些污垢
      ，是食物的殘渣形成的
      ，牙垢過多會形成牙結石，影響牙齒的健康
        ，可能會出現(xiàn)一些牙齦問題
        ，需要及時的去除牙垢
        ，牙垢的危害會隨著積累而對牙齒產生更嚴重的危害，平時要注意護理牙齒
        ，那么怎樣可以快速的消除牙垢
        ？
      1、如何消除牙垢
      1
        、草莓一顆
        ，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀
        ，與發(fā)酵粉充分混合
      ，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口
      。
      2
      、食醋(陳醋/醋)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉
      ，刷牙
      ，約2個月左右做一次。
      3
      、把桔子皮曬干
      ，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙
      ，牙齒很快就可以白
      。
      4、刷完牙后
      ，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
      。
      5、把生花生嚼碎
      ，不要吞下去
      ，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
      。
      6
      、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用
      ，立桿見影
      。
      7、刷牙的時候
      ，在牙刷上用點酵母粉
      。
      8、取適量紅糖放進口中
        ，含15分鐘左右
        ，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘
        ，然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘
        ，每日早晚各1次，連續(xù)1周可除
        。
      9
        、將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙
        ，每日2次
        ，可除黃色牙垢
        。
      10、取烏賊骨50克研成細末
        ，摻入牙膏內刷牙
        ，每日2次，可除黑色牙垢
        。
      2
        、如何保護牙齒
      1、溫和用牙
      愛護牙齒首先從溫和用牙開始
        ，切勿濫用牙齒
        ，在吃堅硬食物食，如果咬不動
        ，就不要再咬了
        ，不懂的發(fā)揮臼齒的研磨作用，檢查咬硬物
      ，對牙齒是一種慢性傷害
      ，易破壞牙齒表面的琺瑯質，如果琺瑯質喪失
      ，酸冷甜的食物刺激牙本質
      ，會引起牙痛
      ，所以要溫和護牙
      。
      2、正確刷牙
      學會正確刷牙
      ，清除牙齒上的牙菌斑
      ，預防牙周病。用溫水
      ，每天早晚各刷一次
      ，尤其是在晚上睡前的刷牙是必不可少的。晚上睡覺之時唾液分泌少
      ，口腔內細菌生長速度比白天多
      ，晚上不好好刷牙會增大得口腔疾病的風險，一天刷牙次數不可過多
      ，刷牙時間在3分鐘左右即可
      。
      正確的刷牙方法：按順序面面俱到，順著牙
      ，豎著刷
      ，刷完里面刷外面，不可橫向用力來回刷
      。
      3
      、叩齒運動
      叩齒是一種古老的保健方法
      ，既可促使血脈暢通，又可以保護牙齒
      ，叩齒的方法是：口唇微閉
      ，先叩臼齒50下，再叩門齒50下
      ，然后再錯牙叩齒50下
        。
      4、飲茶護牙
      茶具有一定的保護牙齒的作用
        ，主要是因為茶中所含有的氟
        。茶多酚類化合物，茶單寧等物質共同作用產生的護牙效果
      ，適量的喝茶可以殺死口腔細菌
      ，預防齲齒，增強牙釉質
      ，保護牙齒中的鈣質
      ，是一種非常方便的護牙方式。
      5
      、均衡飲食
      均衡的飲食
      ，合理的分配各餐，有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激
      ，多吃一些胡蘿卜
      ，白蘿卜，蘋果等食物
      ，牙齒在咀嚼這些食物的時候
      ，表面在摩擦，其實起到了清潔牙齒的作用
      ，而脂類
      ，某些蛋白質如奶酪中的酪蛋白，礦物質
      ，維生素D等具有抗菌作用
      ，可以限制釉質的無機鹽排出，所以飲食的多樣化
      ，均衡化可以起到保護牙齒的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149310.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
                  
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經受壓等問題
      ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >