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    冬天怕冷吃什么調(diào)理
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 21:21:02
        
    

        
    
           
    冬天是寒冷的季節(jié)
    ，一說(shuō)起冬天大家最深的印象就是寒涼
    ，瑟瑟發(fā)抖這樣的感覺(jué)
    。在日常生活中很多人都非常怕冷
    ，尤其是女性朋友們
    ，更是經(jīng)常的手腳冰涼，其實(shí)這些怕冷的癥狀是可以通過(guò)食療來(lái)改變的
    。中醫(yī)認(rèn)為腎陽(yáng)不足人就會(huì)非常怕冷，那么冬天怕冷吃什么調(diào)理
    ？冬天怕冷手腳冰涼怎么回事
    1、吃什么食物
    在冬天的時(shí)候
    ，小編建議那些怕冷的小伙伴們應(yīng)該多吃些溫性的食物來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的熱量
    ，比方說(shuō)牛肉
    ，羊肉等
    ，適量的吃些溫性的牛羊肉火鍋，整個(gè)人的身體就會(huì)立刻趕到非常暖和
    。還可以用生姜泡水喝
    ，適量的吃些辣椒也是可以的
    。牛肉和羊肉都是脂肪含量低
    ，蛋白質(zhì)高的肉食，非常適合大家在寒冷的冬季食用哦。
    2
    、睡前泡腳暖身
    對(duì)于手腳冰涼的女性朋友來(lái)說(shuō)
    ，在冬天的時(shí)候
    ，晚上睡覺(jué)前一定不能忘記泡腳哦
    。泡腳的時(shí)候還可以加些生姜，花椒的呢過(guò)辛溫類(lèi)的藥材
    ，幫助加快身體血液循環(huán)，從而起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)
    ，散寒治功效
    。
    3
    、試試艾灸吧
    艾灸作為中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)技術(shù)
    ，能治療很多寒性疾病
    ，并且對(duì)人體沒(méi)有傷害
    ，當(dāng)然初次做艾灸的小伙伴們一定要注意艾灸的時(shí)間
    ，距離
    ，以防止自己被燙傷了。艾灸具有溫陽(yáng)散寒
    ，活血調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡的作用，因此在冬季艾灸是抗寒的最佳方法
    。小編要提醒大家的是
    ，做艾灸的時(shí)候注意身體其他部位的保暖
    ，不要著涼了
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149312.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
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      ，白皙
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    、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
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    ，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
    ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
    。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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